このカップルは1年以内にケトダイエットで235ポンドを失いました—そして彼らの変容写真はあなたを刺激します

4月のマッキントッシュは常に食べ物と複雑な関係を持っていました。彼女は体重が増えるのに苦労し、感情に対処するために定期的に脂肪の多い甘い食事にふけっていました。エイプリルはいつも体重を減らしたいと思っていました。彼女は積極的に活動するように努力しましたが、ダイエットを軌道に乗せることができませんでした。
約1年前、エイプリルと夫のクリスがすべてを変えました。は、高脂肪、低炭水化物のケトダイエットを発見し、合計235ポンドを失いました。
昨年11月、4月にスケールで見つめた数は330ポンドで、クリスの場合は316ポンドでした。 4月は、バージニア州の夫婦の食事は、マックやチーズ、冷凍チキンナゲット、インスタントマッシュポテトなどの加工された健康的ではない食品で構成されていたと健康に伝えています。 「本当に栄養価のないもの」と彼女は言います。
クリスは整備士であり、長くストレスの多い時間を必要とする仕事です、と彼は言います。彼の食べ物の選択はこれを反映していました。彼が仕事に持っていくために昼食を作っているなら、彼は「速いものは何でも」一緒に投げるでしょう、と彼は健康に言います。仕事の終わりに、彼は縁を切ることにふけった。 「食事は私の対処メカニズムでした」と彼は言います。
ゆっくりと、しかし確実に、エイプリルは彼女の体重が彼女を抑えていることに気づき始めました。彼女が目立った瞬間は、彼女が8歳の兄と一緒に遊園地にいたときでした。彼は姉と一緒にジェットコースターに乗りたくてたまらなかったが、エイプリルはそれについてパニックに陥った、と彼女は回想する。
「私たちが並んでいる間、私は考えていた」私が行くかどうかわからないフィットできるようにするため、または私が彼よりもはるかに大きく、バーが適切に閉じて彼を安全に保つことができないために危険になる場合」とエイプリルは言います。乗車する番になったとき、4月の恐怖が現実になりました。彼女の腰は座席に収まらず、彼女は弟に一緒に乗ることができないと言わなければなりませんでした。
4月の願いは、それが彼女に体重を減らすことを強制する最後のストローだったでしょう。 。しかし、その限界点の瞬間は、彼女とクリスがアワードディナーにいた数ヶ月後にようやく起こりました。彼女はそれのために服を着せました、そして、彼女は彼女が信じられないように見えたように感じました。しかし、彼女が夜の写真を見たとき、彼女が画面で見た女性は、彼女が感じたようには何も見えませんでした。 「自分のことさえ認識できなくなったのは、私にとって驚きでした」と彼女は言います。
その瞬間、4月は腰を下ろし、彼女の健康状態が渦巻くのを眺めていました。コントロール。彼女はソーシャルメディアでケトのサクセスストーリーをフォローしていて、パスタなどの食べ物をあきらめることに懐疑的でしたが、何かを変える必要があることを知っていました。
2017年11月の最終日に4月に切り替えましたケトに。彼女は、特に空腹のために、最初の数日間は大変だったことを認めています。しかし、約1週間後、彼女は健康的な変化に気づきました。 「私はより多くのエネルギーを持っていました、私はいつも膨満感を感じませんでした、そして私は本当に興奮していました」と彼女は言います。
一方、クリスはケトが彼のためであると確信していませんでした。エイプリルが高脂肪、低炭水化物のケトライフスタイルを試してみるのを見ている間、彼はいつもの食事の選択に固執しました。クリスは、生涯にわたって主食であったパンやジャガイモなどの食べ物をあきらめることができるとは思っていませんでした。
4月の進歩を見て、体重を増やすのに約1か月かかりました。 -損失の旅。乗船するとすぐに、彼は自分が正しい選択をしたことを知りました。 「体重が減った場所を信じられないでしょう」と彼は言います。彼はゴム手袋を着用して仕事をし、短期間で手袋のサイズを落としたと説明しました。
4月とクリスは同意しますそれらの成功の初期の兆候が彼らにそれに固執する動機を与えたこと。彼らは通常の冷凍チキンナゲットをステーキ、チーズ、ブロッコリー、ベーコンに置き換え、自分たちに合った方法で運動していることを確認しました。エイプリルは、昼休みに1〜2マイル歩くのが好きで、体を動かすのが好きだと言います。クリスは一日中足で働き、木を割るなどの活発な家事をします。
1年後の今、 4月は135ポンドを失い、体重は195になりました。クリスは100ポンドを失い、216で時間を計りました。
どちらも見た目について自信があり、体重を心配する必要がなくなったことを気に入っています。活動や趣味を追求することから彼らを遠ざけています。しかし、エイプリルは、彼女にとって最もやりがいのある部分は、彼女が新たに見つけた食べ物からの自由であると信じています。 「私が何かを口に入れるとき、それは私が何をしているのかを知っているからです。それは意図的なものです。私はただ食べるために食べるだけではありません。」