この元ビキニの競争相手は、強力なポイントを作るために前後の写真を共有しました

かつてビキニのライバルだったジュリー・レドベッターは、今ではフィットネスとボディポジティブのブロガーになっています。彼女は競技会のためにトレーニングすることがどれほど難しいかを知っています、そして彼女の場合、それは恐ろしい-低い体脂肪率と彼女のサイズと形に関して非常に不健康な態度につながりました。そのため、彼女はFacebookのフォロワーと別の種類の前後の写真を共有することにしました。

レドベッターは、2014年の大会直前に撮影した自分の写真を投稿し、それを彼女を示す動画と組み合わせました。今日の「後」の体。ビデオと投稿のキャプションで、Ledbetterは、競技前の体がどのように不健康で持続不可能であるかを説明しました。

「私は体脂肪率（健康ではない）でほぼ一桁で、常に寒い（ 7月中旬）、私は深刻なカロリー不足で、「ショーから___週間離れていた」ため、ジムのセッションを見逃すことができなかったため、常に次の食事について考えていました」とLedbetterはキャプションに書いています。

彼女はまた、体格が非常に引き締まっていて、6パックが見えるにもかかわらず、胃の脂肪を減らす必要があると考えていたと述べました。

「私が持っていたWARPED脳について話してください」と彼女はコメントしました。 。

最近、レドベッターは健康になり、彼女は自分の体に関して前向きな見方を受け入れています。彼女の体重は増え、体脂肪が増えました。ビデオの中で、彼女は、自分の進歩がポンドの追加にどのように関係しているかを理解するのは混乱するかもしれないと述べました。それでも、維持可能な体とライフスタイルを持っていると、彼女は肉体的および感情的に気分が良くなります。

レドベッターは、週5日はまだ運動しているが、週末を休み、休息日を組み込むことができると説明しました。彼女はまた、「完璧な」食事という名目で友人や家族との時間を犠牲にすることもなくなりました。

「私は健康な体脂肪率にあります。次の食事について常に考えたり、物事がかかるときにストレスを感じたりすることはありません。私のトレーニングよりも優先されます。私は強く、満足しており、最も重要なことに、2014年以来構築した体に自信を持っています」と彼女は述べました。 「この体は私が一生維持できると自信を持って言えるものです。」

レドベッターは、女性に自分の体を他の人の体と比較しないように勧め、ほとんどのビキニコンテストの写真が表示されているだけであることを思い出させて投稿を終了します。極端なハイライトリールであり、現実的ではありません。

元の投稿は660万回閲覧され、30,000以上のシェアを獲得しています。明らかに、バランスをとるというLedbetterのメッセージは、心を打たれています。

彼女は、「はい、これは私の後遺症であり、誇りに思っています」という強力な声明で動画を締めくくりました。