これはクリスティンカヴァラーリがボトックスを回避するために計画している方法です

認める必要があります。クリスティン・カヴァラーリがラグナビーチとザヒルズの撮影に太陽の下で過ごした時間にもかかわらず、彼女の肌は常に輝いています。現在、29歳の3人のお母さんは、彼女の新しい本「Balancing in Heels：My Journey to Health、Happiness、and Making It All Work（$ 25; amazon.com）」で彼女の美しさの秘密をこぼしています。この抜粋では、カヴァラーリがボトックスを回避する方法を説明しています。

良い肌は美しさの始まりです。大きくなって、本格的なニキビは一度もありませんでしたが、間違いなくニキビがありました。食べ方を変えて初めて肌が一変しました。以前はニキビがなかったら奇跡でしたが、今はニキビがあると不思議です。明らかに、その大部分は10代のホルモンによるものでしたが、20代前半にも傷がありました。

私の目標はボトックスを絶対に摂取しないことです。または、その他のフィラーや注射剤。

ボトックスを服用している人は嫌いではありません。私はすべてをもっと自然な方法でやりたいと思っています。そのようなものの長期的な影響はわかりませんし、私には正しくないようです。私たちは年をとることになっています」それは人生の一部です！しかし、私にとっては、自然にそして優雅に老化できるようにするための予防的ケアがすべてです。肌の見栄えを良くするために、「できること」と「使い心地が良い」ことはたくさんあります。

それは私たちが体に入れるものから始まります。本物の食べ物を食べ始めると、肌がすっきりして新鮮に見え始めました。健康的な食事をとることに加えて、私は一日中少なくとも90オンスの水を飲むようにしています。実際、水筒なしでは私に会えません！これは私の顔をすっきりと潤いを保つのに大きな効果があると思います。

局所的に、私の美容ルーチンは水分補給、水分補給、水分補給もすべてです。シカゴに引っ越して長男カムデンに母乳を与えてから間もなく、また勃発し始めたのでフェイシャルを手に入れました。エステティシャンは私の肌が脱水状態になっていると言った。たくさんの水を飲んでいたのに、新しい寒さと母乳育児の間に、それは十分ではありませんでした。彼女は私に保湿マスクをくれました。それは私の10代から20代前半に私が逃げていたでしょう。それで私はマスクを使い始めました。確かに、私の肌は改善しました。冬の間は今日までマスクを使っていますが、大きな違いがあります。私がブレイクアウトを起こしやすいからといって、水分補給の愛も必要ないというわけではありません。材料が本物で、健康的で、家の周りで見つけやすいので、自家製のマスクは素晴らしいです。このマスクを数分着用するだけで、お肌に驚きを与えることができます。

週に1回程度、角質除去フェイススクラブを行うことも重要です。 。これにより、死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、皮膚の呼吸を可能にします。

細い線や乾燥と戦うためのローズヒップオイルが大好きです。スポイトを手に握りしめ、夜は顔全体をこすります。もう一つの素晴らしい製品はココナッツオイルです。私はこのようなものをすべてに使用します：料理、ベーキング、ヘアマスクとして、そして私の全身に。顔全体にココナッツオイルを塗って誓う人もいますが、顔に濃いオイルを塗ると少し怖いです（ティーンエイジャーのニキビが少し怖いのは明らかです！）。ですから、老化を防ぎ、水分を補給するために、目の下と首にのみ塗布します。

私が誓うもう1つの製品はビタミンC血清です。肌の色を均一にし、赤みと戦うために、週に数晩それを置きます。ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠であり、肌の弾力性とハリを維持するのに役立つため、アンチエイジングでもあります。

肌の予防ケアは、日焼け止めの使用も意味します。南カリフォルニアに長年住んでいた女の子から取ってください！私はいつも顔にSPF30オーガニック日焼け止めを使用しています。一部のブランドの日焼け止めには厄介な化学物質が含まれている可能性があるため、酸化亜鉛を主成分とする製品を探すことが重要です。幸いなことに、最近は良い選択肢があります。購入する他のすべてのものと同じように、成分ラベルを読む必要があります。

肌のケアは、どんなに疲れていても、夜はいつも化粧を落とし、顔を洗うことを意味します。メイクで寝た後に目を覚ますことほど悪いことはありません。一晩でも肌が詰まってしまいます。 2分の価値があります！

¼カップの細かく挽いたコーヒー豆と大さじ2のココアパウダーをアーモンドミルクまたは溶かしたココナッツオイルと混ぜます（大さじ3から始めて、目的の濃度になるまで追加し続けます）。顔を優しくこすり（もちろん目を避けて）、洗い流します。背中や腕にも残り物を使います。顔を傷つけないように、コーヒー豆が細かく挽かれていることを確認してください。