これは自慰行為があなたの性生活を変えることができる方法です

性的快楽は贅沢ではありません。それは必需品です、とウェンディ・ストルガーは彼女の新しい本、Sex That Works（$ 17、amazon.com）に書いています。 「性的快楽は、私たち人間としての本質的な部分です。」しかし、私たちの多くは、自分の体から切り離されているため、本当の喜びを体験するのに苦労していると彼女は主張します。 「私たちは自分の気分を良くするものを見つけて伝える責任を負いません。そして、性生活にすぐに満足できないときは、パートナーを責めます。」以下の抜粋で、Stragrはあなたの喜びを所有することを学ぶことがどのようにすべての違いを生むことができるかを説明します。

私たちの多くにとって、私たちの喜びに責任を持つことは私たちの体との関係を癒すことから始まります。ある見方をしなければ、本当の喜びは味わえないと思うかもしれません。 さらに10ポンド減ったら、少し楽しみに値します。日焼けが少し深くなると、本当に気分が良くなります。

実際には、その逆が当てはまります。性的快楽に自分自身を開放することで、身体の美しさをそのまま認識し、より良い治療をするように促します。そして、ここに問題があります。あなたがより健康であるかより美しいときに性的満足があなたを見つけるという誤った信念への喜びへのアクセスを犠牲にすると、あなたは自分の人生を逃してしまいます。モデルでさえ見えないモデルの無数のPhotoshopで処理された画像との比較をやめることを今決定します。代わりに、今自分の体の中でより深く生きる方法を見つけることに専念してください。

セックスはあなたの体で行うことなので、あなたが自分の体についてどのように感じ、治療するかはあなたがあなたの性生活に対して抱く尊敬の直接の反映。もう少し注意と愛情のこもった優しさであなたの体を治療することを決心してください、そしてそれは喜びのためのその能力を明らかにすることによってあなたに報酬を与えます-性的およびその他。

あなたの体がなだめる必要があるならば、あなたができる非常に簡単な何かがありますそれとの関係を深め、あなたの喜びの反応を探求するために行います：自慰行為。マスターベーションがカップルの性生活にもたらす可能性のあるすべての利点があるとしても、それでも多くの人々がパートナーと共有したり話したりすることに抵抗を感じる行動です。

長い間宗教的な非難に加えて自己快楽に関連していたこの慣習は、医師が最も残酷な器具や技術を使って制御するという苦痛とは少し前まで考えられていませんでした。したがって、この行動の自己申告が性別や年齢に応じて30％から70％で推移することは驚くべきことではありません。

それでも、健康的なソロセックスには多くの利点があります。何よりもまず、それは私たち自身の性的反応について教えてくれます。個人的な経験は、何が気分が良く、何がそうでないかについてパートナーとコミュニケーションをとる際の非常に貴重な助けになります。ソロセックスの練習は、早漏に問題がある男性に役立ちます。それは、彼らがコントロールの感覚をよりよく習得できるように、必然の瞬間に慣れているからです。マスターベーションは、性欲に差があるカップルにとっても素晴らしいバランサーになる可能性があります。ソロオーガズムは、パートナーの喜びと同様に、ストレス解消や睡眠補助としても役立ちます。

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セクシャルアンドリレーションシップセラピーの2007年の研究では、男性のマスターベーションによって免疫系の機能と前立腺の健康も改善される可能性があると報告されています。女性の場合、骨盤底筋と過敏症を構築し、血流を増加させ、オルガスム後の領域の弛緩を刺激するため、腰痛と月経周囲のけいれんの軽減に関連しています。

1つの注意点は、マスターベーションです。 、他のものと同様に、適度に私たちに役立ちます。ソロセックスプレイに夢中になりすぎて、しばしば視覚的またはデジタルエイズによって強化されると、裏目に出て、パートナーセックスの複雑さと強さへの興味を失うことにつながることが知られています。自己刺激の形態がペアの経験で起こるものとは非常に異なるため、パートナーのセックスをあまり魅力的に見えないようにすることができるいくつかの形態のマスターベーションもあります。パートナーに対応する意欲や能力が低下している場合は、ソロ体験をパートナーの刺激能力とより両立させるために何ができるかを自問してください。