これは、大学生が4年間で実際にどれだけ体重を増やすかです

新しい研究により、「フレッシュマン15」のアイデアが明らかになりましたが、それは大学生が体重に関して明確であるという意味ではありません。バーモント大学の研究者によると、若い成人は高等教育で4年間で実際に約10ポンド増加しますが、それでも肥満関連の健康問題のリスクにさらされる可能性があります。

大学の体重増加を測定するには何年にもわたって、研究者たちは運動と体重に関する研究のために約100人の新入生を募集しました。彼らは、参加者の体重と肥満度指数（BMI）をその年に4回測定し、その後、4年生の終わりに再び（研究に残った86人の学生について）測定しました。最終チェックイン時に、学生は食事、身体活動、および健康と体重に影響を与える可能性のあるその他の要因に関する質問にも回答しました。

その間、参加者の平均体重は147ポンドから157ポンドに増加しました。太りすぎまたは肥満の学生の割合も23％から41％に上昇し、相対的な増加はなんと78％になりました。

学生は大学1年生の間にその体重の約3分の1を獲得しました。しかし、研究の著者によると、彼らが今後数年間にわたってポンドを詰め続けたという事実は重要であり、大学生のための減量プログラムがどのように設計されているかについての含意があります。

'これらの調査結果は、医療従事者は、プログラミングをその最初の1年だけに限定するのではなく、大学での4年間の経験すべてに拡張する必要があります」と主任研究著者の栄養学および食品科学の助教授であるLizziePope博士はプレスリリースで述べています。

Journal of Nutrition Education and Behaviorに掲載されたこの研究では、ほとんどの学生が果物と野菜の消費に関する推奨レベルを満たしていないことも示され、推奨される30分間の適度な運動5を取得したのはわずか15％でした。週に1回。

これらの要素は、体重やBMIの増加に直接影響を与えるようには見えませんでした。また、飲酒習慣、人間関係の状態、学生が食事をとった場所など、他のライフスタイル要因もありませんでした。しかし、著者はこれらのつながりを完全に排除することはできません。彼らは、たとえば、新入生と4年生の間で身体活動が減少した可能性があり、それが体重の変化に寄与した可能性があると書いています。

生徒が体重を増やした理由に関係なく、増加は厄介です。肥満は、糖尿病、高血圧、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など、さまざまな健康問題に対する若年成人のリスクを高め、ストレスやうつ病の一因となる可能性があります。ある研究によると、肥満として成人期に入った男性は、通常の体重の同級生の2倍早く死亡する可能性があります。これは、一生続くリスクです。

'この研究と以前の研究は、大学生は、現在、そして将来さらに深刻な健康に影響を与える可能性のある体重増加の傾向があります」と教皇は言いました。 「肥満の蔓延を食い止めるための戦略の重要な要素は、大学での4年間の経験すべてにわたって行動介入でこの集団を標的にすることです。」

これらがほとんどであったという事実を考えると、調査結果は特に驚くべきものでした。運動を奨励する方法として宣伝された研究にサインアップした白人の大学生は、著者は言います。 （マイノリティや低学歴の人々は、伝統的に肥満のリスクが高くなります。）

「理論的には、これは、ランダムサンプルよりも身体活動に傾倒した意欲的な集団であるはずです」と彼らは書いています。 「これらの結果は、肥満のリスクが低いと考えられる集団でさえ、時間の経過とともに小さくて一貫した体重増加が顕著になることを示唆しています。」