これはアメリカで一番のストレスの原因です

お金は私たちの生活におけるストレスの最大の原因であり、仕事、家族の責任、健康上の懸念を打ち負かしています。これは、アメリカ心理学会のためにハリスポールが実施した新しいStress InAmericaの調査によるものです。

このニュースはそれほど衝撃的ではありません。APAが年次調査を開始して以来、お金が最大のストレス要因となっています。 2007.しかし、今年の結果は、私たちのお金の心配も私たちの健康に害を及ぼす可能性があることを示しています。 5人に1人は、経済的要因のために、過去1年間に医療が必要になったときに、医師の診察をスキップまたはスキップすることを検討したと述べています。そして、ほぼ3分の1（32％）が、お金の不足が健康的なライフスタイルを送るのを妨げていると述べています。

親、若い成人（ミレニアル世代、ジェネレーションX）、および低所得世帯の人々は特にひずみ。 18歳未満の子供が家にいる人は、親以外の人よりもお金についてのストレスが高いレベルにあります。アメリカの平均的なストレスレベルは低下傾向にありますが、親の34％は、過去1年間に全体的なストレスが増加したと述べています。

ミレニアル世代とジェネレーションX世代も、古い世代よりもお金についてストレスを感じています。そして、当然のことながら、5万ドル未満の収入を持つ人々はまた、彼らの財政に対してより大きなストレスを報告しています。親と同様に、これらのグループも昨年、全体的なストレスレベルが上昇したと述べています。

女性は一般的にストレスレベルが高い傾向があり、お金のストレスも例外ではありません。女性の49％が男性の38％と比較して、必需品の支払いはストレスの主な原因です。そして、女性は男性よりも常にまたはほとんどの場合、お金についてストレスを感じていると言う傾向があります。

それは、「老いも若きも、金持ちも貧乏人も、お金に対するストレスの影響を受けないグループはない」と述べています。 APAのCEO兼エグゼクティブバイスプレジデントであるノーマンアンダーソン博士はブリーフィングで、アメリカ人全体の64％が、お金は自分たちの生活における重大なストレスの原因であると述べていると指摘しました。

残念ながら、調査結果はまた、お金のストレスが高い人は、1日2時間以上テレビを見たり、インターネットをサーフィンしたり、食べたり、飲んだり、喫煙したりするなど、ストレスに対処する不健康な方法に目を向ける可能性が高いことも示しています。

ストレスに打ち勝つための健康的な方法（もちろん運動を含む）を見つけることに加えて、感情的なサポートを探すことも重要です。 「積極的になりなさい」とアンダーソンは言った。 「社会的関係を築くために、あなたは努力をしなければなりません。他の人に手を差し伸べる—あなたが他の人のためにそこにいるなら、彼らはあなたのためにそこにいる可能性が高くなります。」