これが分離不安障害の大人になるのはどのようなものか

仕事に出かける準備ができて、犬がひっくり返り、泣き言を言ったり、あなたから離れるのに耐えられないようにジャンプしたりするときを知っていますか？それが分離不安です。そして、それはペットの中でかわいいですが（誰がそんなに見逃したくないのですか？）、それは動物が扱うものだけではなく、本当の人間の不安障害でもあります。そして、それに苦しんでいる人々にとって、それはまったく衰弱させる可能性があります。

分離不安はまさにそれがどのように聞こえるかです：あなたが感情的に愛着している人々から分離されることへの恐れ。 「生後6か月から3年の間、愛する人から離れているときの緊張は自然なことであり、実際には、保護者やその他の重要な成人の人物に対する子供の感情的および社会的愛着を示しています」とジュディ・ホー博士は言います。カリフォルニアを拠点とする臨床心理学者および法心理学者。 「しかし、これらの行動が小児期後期、さらには成人期まで続く場合、不安障害として分類される可能性があります。」

ここで重要なのは、これらの感情が発達上不適切であるということです。 18歳に達するまでに、あなたはあなたが最も愛する人々からの短い期間の分離を感情的に処理する方法を知っている必要があります。

分離不安障害の大人は、彼らを彼らの愛する人から遠ざけるどんな状況にも真剣に苦労しますもの。 「彼らは、子供や配偶者から離れることを必要とする一晩の出張を予期して極度の苦痛と不安を発症する可能性があり、愛する人から離れることに関連する考えを繰り返す可能性があり、または子供を過度に保護する可能性があります」とアリソンフォルティ博士は説明します。ノースカロライナ州のウェイクフォレスト大学でカウンセリングの助教授。大学への進学、引っ越し、結婚などの大きな人生の変化は、分離不安障害のある成人をループに陥れる可能性があります。

誰かが分離不安障害に苦しんでいる兆候はたくさんあります、とエリザベスザカリン博士は言います。ニューヨークのコロンビア大学メディカルセンターの心理学の助教授。その多くは驚くべきことではありません。 1つ目は、住宅火災や自然災害など、人の手に負えない状況であっても、家や愛する人から離れる可能性に対する絶え間ない恐怖です。

分離不安のある人も取りつかれる可能性があります。病気になったり死んだりするなど、彼らが離れているとき、彼らの愛する人に何か悪いことが起こるでしょう。彼らは、学校や仕事に通うためでさえ、家から離れて時間を過ごすことに気が進まないかもしれません。彼らは一人でいるのが好きではなく、分離をテーマにした悪夢を持つことができます。近くにいる人から離れることを予期したり経験したりすると、身体的症状（頭痛、吐き気、動悸など）を訴えることがあります。

言うまでもなく、これらの感情は関係を維持することを困難にし、いわゆる日常生活。誰かが電話、テキストメッセージ、ソーシャルメディア、さらにはニュースをオンにすることで、愛する人の所在を絶えずチェックすることにすべての時間を費やすとしたらどうでしょうか。これは必ずしも正常な行動ではありません。

「成人の場合、分離不安障害は社会的および仕事上の生活に重大な結果をもたらす可能性があり、社会的孤立、雇用機会の喪失、または職場での繁栄能力、関係性につながる可能性があります。困難、または満足のいく充実した生活を送る能力」とフォルティは言います。

「歴史的には子供時代にのみ蔓延すると考えられていましたが、分離不安は多くの成人に重大な困難をもたらすことが今では理解されています」とフォルティは言います。ザカリン。しかし、専門家は、小児期の分離不安を経験した人々は、成人の分離不安を発症するリスクが確実に高いことに同意しています。また、分離不安障害やその他の精神障害の家族歴がある場合は、さらにリスクが高くなる可能性があるとザカリン氏は付け加えます。

それでも、成人としてこの種の不安神経症を発症する可能性があります。事前の履歴なし。 「大学への転居や子供を持つなどの重大な人生の変遷は、特に根本的な不安障害を持っている人にとって、成人の分離不安を引き起こす可能性があります」とフォルティは言います。「人生のストレスや喪失を経験する可能性があります（最近の喪失など）愛する人）。」

あらゆる形態の不安と同様に、分離不安は圧倒されることがあります。しかし、それは治療可能です。 「エビデンスに基づく治療オプションには、認知行動療法（CBT）や弁証法的行動療法（DBT）などの治療法が含まれます。これらは、否定的な思考パターンの管理に役立ちます」とHo氏は言います。 「選択的セロトニン再取り込み阻害薬など、不安を軽減する特定の薬と同様に、個人が離れるのに苦労している人とより効果的に相互作用するのを助けるためのカップルや家族カウンセリングも役立ちます。」

専門的なリソースは非常に役立ちますが、同様に重要なのは、意図せずにそれらの不安感の一部である可能性のある愛する人とのコミュニケーションです。 分離不安があると思われる場合は、専門家に診てもらい、症状の診断を手伝ってもらう以外に、「愛する人と率直に話し合って、あなたがどこから来ているのかを理解し、あなたが仕事をしている間、彼らがあなたをサポートできるようにします。 症状」とホーは言います。 「根本的な問題を解決すれば、間違いなく生産的で健康的な生活を送ることができます。」