この男は1か月に1日10コーラを飲みました

今では、ソーダを飲みすぎると健康に悪いことをご存知でしょう。それはウエストラインの拡大につながり、2型糖尿病のリスクを高め、特定の癌を発症する可能性を高めます。ええと、一人の男が1日10缶のコーラを30日間続けて飲むことに決めました。これはすべて、アメリカ人が消費している砂糖の添加量を示すためです。

すべては、ジョージ・プライアがジュード・ロウを読んだときに始まりました。映画の体重を増やすために1日に10コーラを飲んだが、Priorは、多くのアメリカ人が1日を通して同じ量の砂糖を飲んでいることに気づかなかったとYahooHealthに語った。 （正確ではありません。詳細は以下をご覧ください。）

以前の毎日の課題は、12オンスのレギュラーコーラまたはチェリーコーラの缶を10個減らすことでしたが、ダイエットコーラはありませんでした。ソーダだけから、Priorは1日に1,400カロリーと390グラムの砂糖を余分に摂取しました。彼は自分のサイト10CokesADay.comで実験を記録しました。

ロサンゼルス在住の50歳は、体重168ポンドのほぼ健康な個人として始まりました。その月の間に、彼の通常の「一種の古ダイエット」と通常の運動ルーチンを維持したにもかかわらず、プライアは23ポンド増加し、体脂肪が9.4％から15.3％に急上昇しました。

プライアの変容中一部に衝撃を与えるかもしれませんが、彼の事実は完全に正確ではありません。彼は、全アメリカ人の少なくとも半数が、10個のコークスすべてで飲んでいる量よりも多くの精製糖を毎日食べていると主張しています。1日あたり約0.5ポンド、年間で合計150ポンドです。実際、米国農務省は2012年に、その数は実際には77ポンド弱、つまり1日あたり約0.21ポンドであると推定しました。

以前のサイトも、彼の古風な宣伝手段のようです。クックブックは、すべてのページにAmazonへのリンクがあり、彼の前後の写真（下）には疑わしい照明の違いがあると指摘する人もいます。

しかし、彼は正しいですが、アメリカ人は消費しています砂糖を入れすぎた。疾病管理予防センターによると、2005年から2010年の間に、男性は1日あたり平均335カロリーの砂糖を摂取し、女性は239カロリー相当を摂取しました。アメリカ心臓協会は、追加する砂糖を女性の場合は1日100カロリー、男性の場合は150カロリーに制限することを推奨しています。また、12オンスのコーラ1缶に含まれる140カロリーは、これらの制限を満たしているか超えています。

11月22日に挑戦し、彼の減量の進捗状況についてブログに書いています。彼が食事からコーラを落としたので、Priorは12月7日の時点ですでに15ポンドを失っています（191から減少）。そして、彼がすぐにコーラを開けるとは思わないでください。彼はビデオで、「1、000年後に別のコーラを飲む必要があるとしたら、1つのコーラは早すぎるでしょう」と述べました。