アマゾンのこのポスチャコレクターには、何千もの5つ星のレビューがありますが、機能しますか？

ほとんどの人は、背中や首の痛みは姿勢の悪さが原因であると考えていますが、通常は正しいです。 International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health に掲載された2015年の研究では、オフィスワーカーの姿勢の悪さと首の痛みとの関連性が明らかになりました。幸いなことに、 BMC筋骨格系障害で発表された2018年の研究に見られるように、姿勢をよりよく認識し、それを改善するための措置を講じることは、慢性的な痛みを軽減する簡単な方法です。

この情報を踏まえると、Amazonの買い物客の間でバックブレースへの関心が高まり続けているのは当然のことです。実際、市場で最も売れているバックブレースであるTruweoポスチャコレクター（$ 20; amazon.com）は、13,000以上の評価と、姿勢を改善したと言う人々からの何百ものレビューがあります。

ウェアラブル装置は、正しい脊椎の位置合わせで体を座らせたり立ったりすることで、姿勢を矯正すると主張しています。そのユニセックスデザインには、肩甲骨の中央に当たる単一の通気性パネルに接続された鎖骨のいずれかの中央に当たる2本のストラップが含まれています。ブランドによると、これはあなたの胸を前に、そしてあなたの肩を最適な位置に戻すことを強制します。

1日わずか2時間使用できるように開発されたミニマリストのデザインは、衣服の下に簡単に偽装して、トレーニングなどのさまざまなアクティビティで着用できます。また、他の多くのバックブレースとは異なり、快適さを重視して最適化されており、軽量で通気性のあるネオプレン素材で作られています。実際、1,800人を超える5つ星のレビューアが、快適な構造について具体的に言及しています。

購入するには： 男性と女性のためのTruweo姿勢補正 、$ 20; amazon.com

ある人がそれを「しゃがむことの簡単な解決策」と呼び、別の人が「背骨の救世主」と宣言するまで、買い物客はそれを得ることができないようです。この予算にやさしい発見で十分です。しかし、ニューヨークを拠点とするカイロプラクター、Jan Lefkowitz、D.C。は、適切な姿勢をとることは非常に重要な健康目標ですが、これらのバックブレースが効果的であることが科学的に証明されていないと述べています。代わりに、あなたの姿勢は重力に対してあなたの体がどれほど安定しているかを反映していると彼女は言い、「姿勢を変える唯一の本当の方法は、この筋肉と神経の内部システムを再訓練してバランスを取ることです。」

姿勢矯正器は科学的に証明されていませんが、それでも多くの人が、単独で、または他の姿勢矯正の取り組み（上記のLefkowitzによるものなど）と組み合わせて使用​​した後、成功したと言っています。ベストセラーのブレースは7000近くの完璧な5つ星のレビューを獲得しており、人々が姿勢の悪い作業に手頃でシンプルな自宅での方法を試してみることをいとわないことは明らかです。