この女性は、減量の高原で立ち往生していることについての最も関連性のある前後の投稿を共有しました

私たちは常に減量の前後の変化をスクロールしており、ライフスタイルの中でより健康的な生活を送ることができれば、人がどれほど健康になることができるかに驚いています。しかし、彼女の旅についてのある女性の率直なInstagramの投稿は、特に関連性がありました。ポンド。減量のプラトーは、これまでに体重を落とそうとしたことがある人なら誰でも遭遇したものであり、本当にイライラして、健康になるのをあきらめたくなることがあります。

「私はほとんど体重を維持しています。彼女は1年以上の間、彼女の並べた画像の投稿にキャプションを付けました。これは、新しいフィットネスアカウント@sierramiller_fitでも取り上げられました。 「100ポンドの損失に達していないことに失望したように感じました。すべてを正しく行い、すべてを正しく食べ、週に少なくとも4〜5回運動しているように感じるのは難しいですが、それでも体重計は動揺しません。」

しかし、ミラータオルを投げませんでした。彼女の苦労にもかかわらず、彼女は彼女の減量努力の利点を見るという意識的な決断をしました。体重計の数字にこだわる代わりに、彼女は感謝の気持ちを示しました。

「体重を維持し、体重を取り戻さないことに感謝しています。私には能力のある体があることに感謝しています。運動することの」と彼女は書いた。 「今年は、数に集中するのをやめ、自分の気持ちに集中するのをやめ、トレーニングを楽しんでもらうことに挑戦しました。 …私は私のためにこれに参加しており、他の人の承認を得るためではありません。必ずしも簡単ではないかもしれませんが、スケールが必ずしも全体像を伝えるとは限りません。私はそれと自分が間違っていることを証明するためにここにいます。」

ミラーの投稿は、ユーザーが彼女を祝福し、同意したため、感謝の意を表す聴衆を見つけました。彼女はスケールが言うことによって彼女の成功を判断するべきではないこと。人々はまた、彼ら自身の減量プラトーストーリーを共有し、彼らは「進歩」の定義に関する彼女の不安を認識しました。

ミラーに知ってもらいたいことは次のとおりです。スケールはストーリー全体を物語っていません。目標体重に満たない数値にとらわれるのではなく、失った体重と強化した筋肉を背中で軽くたたきます。特定のジーンズのサイズに合わない、体にフィットすることが旅を成功させるものです。