この女性の結婚式の写真は彼女に減量の目覚めの電話を与えました

Kayla Sleigherにとって、彼女の体重が深刻な問題になり始めたのは20代前半でした。彼女の引き金：成人期への移行、それは彼女の以前のアクティブなライフスタイルを捨てました。 「あなたは現実の世界に入り、働き始め、家族を作り始めます。自分の面倒を見るのは優先事項ではありませんでした」と、現在31歳のケイラは言います。 「私は運動を気にしませんでした。何を食べてもかまいませんでした。」

5フィート7のとき、ケイラは20歳のときに体重が150ポンドでした。しかし、次の8年間、彼女は体重増加の心配を脇に置き、息子、キャリア、家族に集中するために、体重計を避けました。 2004年に、彼女は相互の友人を通して彼女の将来の夫に会いました。 4年後の2008年5月3日に結婚しました。

それでも、結婚式の写真が届いたとき、ケイラは自分の体重についてはっきりとした目覚めの電話を受けました。 「写真は私にとって完全に壊滅的なものでした」とケイラは言います。彼女は結婚式の日の見た目やドレスを嫌っていました。 「その日の家の写真は1枚もありません。それらはすべて押しのけられます。」

しかし、それがそうであったように、それらの写真は、ケイラが最終的に体重計に足を踏み入れる動機を与えました。体重は209ポンドでした。

「結婚式の後、落ち込んで1年を過ごし、自分を気の毒に思いました」とケイラは思い出します。最後に、2010年1月、彼女は十分であると判断しました。体調を整える時が来ました。 「やがて、私は「これはバカだ」と思ったところにたどり着きました。座って自分を嫌っています」とケイラは言います。近所を歩き回ると、ケイラは2010年1月から8月の間に35ポンドを失いました。しかし、結局、ケイラのモチベーションは衰え始め、体重減少は頭打ちになりました。

「どのプログラムに従うべきかわかりませんでした。」ケイラは言います。 「何年にもわたって100万の減量プログラムを研究しても、混乱する可能性があります。全体の計画を立ててくれる人が必要でした。」彼女はジムに参加することを考えましたが、最寄りのジムは40分先にあり、メンバーシップを正当化するには通勤距離が遠すぎました。

彼女の決意が揺らいでいたちょうどその時、ケイラはテレビでDailyBurnのコマーシャルに出くわしました。 2014年1月。メンバーシップの最初の月は無料だったので、彼女はそれを試してみたほうがいいと考えました。挑戦から後退することは決してありませんでしたが、ケイラは、DailyBurnで見つけることができる最も難しいプログラムに飛び込みたいと決心しました。 「私はインフェルノから始めました、そして私は夢中になりました」とケイラは言います。 「アンジャは私をジャンプスタートさせ、…そしてついに体重が減り始めました。」

彼女の最初のインフェルノトレーニングは間違いなく大変でしたが、それだけの価値がありました。 「終わってから30分後、とても気分が良かったです。私は本当に一生懸命働いたが、それでも私はとても多くのエネルギーを持っていた」とケイラは言う。 「それが私を後戻りさせた理由です。急いでいると、それがあなたを動かし続けます。」

インフェルノの助けを借りて、ケイラはさらに20ポンドを減らし、深刻な結果を見始めました。 「私の腰はとても小さく、お尻はもっと持ち上げられています」とケイラは言います。 「明日5Kに登録したいのなら、それができると思います。」

ケイラは、体重が減ったことで、アクティブな夫と12歳の子供についていくこともできたと言います。息子。 「夫は私と一緒に1回のトレーニングを試みましたが、うまくいきませんでした。」ケイラは言います。さらに印象的なのは、ケイラが最近息子に腕立て伏せコンテストに挑戦したことです。彼女は勝ちました。

ケイラの成功の秘訣の1つは、週末でも毎日同じ時間にトレーニングをスケジュールすることです。 「私は朝の9時から10時の間にそれらをするのが大好きです。朝食をとり、食べ物が落ち着くのを待ってから、トレーニングをするのに十分な時間があります」とKayla氏は言います。 「その後、プロテインシェイクと昼食をとります。」

目標体重の137ポンドに達するまであと5ポンドしか残っていないので、ケイラと彼女の夫は誓いを更新することに目を向けています。 —そしてケイラがまだ忘れてしまうような写真を再現します。

それ以来、彼女は戦術的な体重トレーニングからカーディオスカルプトまで、数多くのDailyBurnプログラムに手を出してきました。そして、体重を減らした後でも、彼女は立ち止まるつもりはありません。

「私は間違いなくこの道を続けたいと思っています」とケイラは言います。 「この時点では、もう痩せることすらありません。体重に満足し、見た目にも満足しています。ただ健康になりたいだけです。これは私が持っている唯一の体です。私はそれを世話する必要があります。」