緩い肌を締める方法のヒント

• サプリメント
• エクササイズ
• 減量
• マッサージ
• 美容整形
• 持ち帰り

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肌が緩んでいるとイライラし、自尊心に影響を与える可能性があります。ゆるい肌を作る方法はたくさんありますが、一度手に入れると元に戻すのが難しい場合があります。

ゆるい肌の原因には次のようなものがあります。

• 体重減少
• 妊娠
• 加齢の影響

人々が皮膚のたるみを経験する一般的な場所には、次のものがあります。

• 胃
• 顔
• 首
• バトック
• 腕
• 脚

美容整形は肌のたるみを改善するのに役立ちますが、医療処置を避けたい人には多くの選択肢があります。

これらの選択肢には次のものがあります。

• 運動
• 引き締め製品
• 非外科的処置
• 減量
• マッサージ

緩い肌を引き締める6つの方法があります。

1。ファーミングクリーム

ファーミングクリームの良い選択は、レチノイドを含むものです、とバレー形成外科とメディスパのオーナー兼メディカルディレクターであるアリソンウェルズ博士は言います。

レチノイドはビタミンAの化学誘導体であり、次のものが含まれます。

• トレチノイン
• レチノイン酸
• アダパレン

それらは皮膚細胞の増殖、成熟、および代謝回転を増加させます、とウェルズは言います。

彼女はまた、水分子を引き付けて保持するヒアルロン酸を含むクリームの使用を提案しています。ヒアルロン酸は次の効果をもたらします：

• しわの深さを減らす
• 肌のハリを増す
• 肌の荒れを減らす

まあラノリンに関連する接触皮膚炎（アレルギー性皮膚反応）の割合が着実に増加しているため、ラノリンを含むスキンケア製品を避けることをお勧めします。

レチノイドとヒアルロン酸を含むいくつかのクリームを試してみてください：

YEOUTHデイ/ナイトクリーム

• 詳細：YEOUTHデイ/ナイトクリームは、すべての肌タイプに安全な軽量のアンチエイジングモイスチャライザーです。
• コスト：$$

オープンフォーミュラレチノイドクリーム

• 詳細：オープンフォーミュラレチノイドクリームターゲット細い線、不均一な肌の色合い、くすんだ不均一な質感など、老化のほぼすべての兆候。
• コスト：$$

ナラニヒアルロン酸フェイスクリーム

• 詳細：ナラニヒアルロン酸フェイスクリームは顔や首に使用して、肌に潤いと栄養を与えることができます。
• 費用：$$

RENクリーンスキンケアバイオレチノイドアンチエイジングクリーム

• 詳細： REN Cleanはすべての肌タイプに安全で、皮膚科医によるテストを受けています。
• コスト：$$$

エメペルナイトクリーム

• 詳細：エメペルには独自の組み合わせが含まれています細い線やしわの出現を減らすのに役立つレチノイドの。
• コスト：$$$

2。サプリメント

緩んだ肌を直す魔法の薬はありませんが、特定のサプリメントが役立つ場合があります。

試してみるヒアルロン酸サプリメントをいくつか紹介します。

Toniiq Hyaluronic酸

• 詳細：Toniiqカプセルは、95％の標準純度を確保するために、倫理的に調達、栽培、発酵製造プロセスを使用して製造されています。
• コスト：$

NOWヒアルロン酸ダブルストレングス

• 詳細：NOWダブルストレングスカプセルは大豆、砂糖、ナッツ、グルテン、乳製品は含まれていません。
• コスト：$$

純粋なカプセル化ヒアルロン酸

• 詳細：純粋なヒアルロン酸カプセルカプセル化は非GMO、グルテンフリー、低刺激性です。
• コスト：$$

純粋な有機ヒアルロン酸

• 詳細：純粋には未希釈のヒアルロン酸が含まれていますマグネシウムや米のフィラーは含まれていません。
• コスト：$$$

3。エクササイズ

ウェイトトレーニングエクササイズで筋肉量を増やすと、特に減量による肌のたるみの場合、肌のたるみを減らすことができます。

過剰な脂肪が長時間肌を膨らませる場合時間の経過とともに、皮膚は体重減少に伴って収縮する能力の一部を失う可能性があります。失われた脂肪を筋肉量に置き換えると、緩んだ肌の外観を減らすことができます。

最近の妊娠で緩んだ肌がある場合は、運動する前に医師に相談してください。特定の動きを避ける必要があります。

緩い肌に効果的であることが証明されていない運動の1つの形態は、顔の運動です。

顔のエクササイズは1960年代から人気がありますが、これらのエクササイズが実際に緩い肌を引き締めるのに役立つことを裏付ける研究はほとんどありません。

4。体重を減らす

皮膚の下の頑固な脂肪は、皮膚が緩んで見える可能性があります。このタイプの脂肪は皮下脂肪と呼ばれます。

問題のある領域をつまんで、皮膚が数ミリメートルを超える場合は、皮下脂肪が存在します。その脂肪を失うと肌が引き締まる可能性があります。

5。エリアをマッサージする

ゆるい肌をマッサージすると、血流が増加し、アンチエイジング反応を呼び起こすのに役立ちます。

ある研究では、アンチエイジングスキンクリームと組み合わせたスキンマッサージの効果を分析しました。

この研究では、手動の振動マッサージツールを使用した定期的なマッサージがクリームのプラスの効果を増幅することが示されました。

マッサージと一緒に、塩または砂糖のスクラブを使用して増加させることもできます血流。

6。美容処置

多くの非外科的処置は、皮膚の緩みに役立ちます。

これらの処置には、次のものが含まれます。

• ケミカルピーリング。古い肌の外層を取り除くと、顔や首の皮膚のたるみ、たるみ、しわの発生を抑えることができます。古い皮膚が剥がれると、通常、下の皮膚はしわが少なく滑らかになります。
• アブレーションレーザーリサーフェシング。この手順は、「レーザーピーリング」とも呼ばれます。古い肌の最外層を取り除くので、ケミカルピーリングに似ています。レーザーはまた、最上層の下の層を暖めます。この熱はコラーゲンの生成を促進します。
• 超音波による肌の引き締め。この手順では、熱を使用してコラーゲンの生成を刺激します。集束された超音波エネルギーは、皮膚の表面を介して伝達され、より深い層を加熱します。
• 高周波治療。これは、皮膚を加熱してコラーゲン産生を誘発する安全なエネルギー伝達の別の形態です。この方法は、皮膚の外層に焦点を当てています。
• IPL / RF併用治療。これらの治療法は、インテンスパルスライト（IPL）と高周波（RF）を組み合わせたものです。このプロセスは、外側の皮膚層とより深い皮膚層を加熱して、コラーゲンの生成を促進します。
• 神経修飾物質。この治療法はしばしばボトックスと呼ばれます。しわを緩和することが知られている毒素ボツリヌス菌は、皮膚に注射されます。これは最も全体的な手順ではありませんが、最小限の回復時間を必要とし、筋肉が互いに反対に働く特定の領域に注射されたときに緩い皮膚の外観を減らします。

これらはすべて緩んだ皮膚を減らすための低侵襲で非外科的な技術の例。緩んだ皮膚を取り除く手術もあります。これらは体の輪郭を描く手術として知られています。

体の輪郭を描くことは、タックまたはリフト手術とも呼ばれます。それらは切開と余分な脂肪と皮膚の除去を含みます。これらの手術では通常、入院してから自宅で回復する必要があります。

他の緩い肌の引き締め技術で目的の結果が得られない場合は、医師に相談して確認することを選択できます。体の輪郭を描くことはあなたにとって正しい選択です。

持ち帰り

肌のゆるみは問題になる可能性がありますが、それを最小化または減らすには複数の方法があります。

コラーゲンは肌の弾力性の大きな要因です。体のコラーゲン産生を高めることは、肌のたるみを減らす1つの方法です。

次のような、肌のたるみの発生を防ぐための措置を講じることもできます。

• 喫煙
• 日焼け
• 過酷な化学物質を含むスキン製品の使用