組織の問題：EDSがあり、怪我をしています—今は始めたところに戻っています

親愛なる組織の問題

私はhEDSの29歳の女性です。しばらくの間、障がいがあり車椅子を使用していましたが、やがて理学療法が素晴らしく、何年にもわたって気分が良くなり、フルタイムで仕事に復帰することができました。それから先月、ハイキング中にACLを引き裂きました。今、私は私の進歩がすべて取り消されたように感じます。とても落ち込んでいます。

親愛なる（一時的に）敗北しました。

ACLについて申し訳ありません。私の理解では、その特定の怪我はかなりの痛みと長い回復を引き起こします。これがあなたに起こらなかったらよかったのですが、起こったので、今度は計画を立てる時です。

まず、自分の気持ちを感じてみましょう。あなたは泣いて叫んで、たくさんのアイスクリームを食べることができます。あなた自身の個人的な同情のパーティーを自分で投げなさい。私は真剣です！この状況は最悪です。それは不公平で予想外のことであり、ほんの数週間前に持っていた、より強く、無傷の体を当然のことながら悲しんでいます。

あなたがどれほど荒廃していると感じているか聞いたので、その荒廃を自分のものにしてほしい。

今は悲しい。 「利己的」であること。すすり泣き、うめき声​​を上げて、これを防ぐことができたすべての「もしも」について考えてください。

そして、これは重要ですが、体の治癒と強化に戻ります。

同情のパーティーが続く時間の制限を設定します。体調不良はhEDS体で特に速く起こるので、私は1週間以内をお勧めします。

この哀れなパーティーのトリックは、大学時代のある夏、家賃と請求書の支払いを頼りにしていた仕事を失った後、私にやって来ました。私は絶望的で愚かで怖いと感じました。

それで、私は自分自身を怒り、悲しみ、そしてしっとりと感じさせることに決めました— 1日。私はルームメイトとビデオゲームをし、それがどれほど不公平であるかについて泣き言を言い、そしてたくさんのビールを飲みました（ああ、若者）。私は自分自身を混乱させるために24時間を与えることを約束しました。それから問題を解決する時が来ました。

翌日、私は自分の就職活動に身を投じました。私の哀れなパーティーのテクニックがどれほど効果的だったかに驚いた。感情を詰め込む代わりに（後で爆発する可能性が高い場所）、完全かつ即座に感情を解放します。

私は気分がすっきりして目が覚め、状況を好転させる決心をしました。仕事を見つけて、楽しく生産的な夏を過ごすことができました。

私の状況はあなたの状況と同じではないことはわかっていますが、とにかくそれはあなたにも当てはまると思います。あなたの人生は一瞬で変わりました、そして今あなたはフォールアウトに対処しなければなりません。

そしてあなたは何を知っていますか？あなたは以前に怪我や体調不良から戻ってきました。また戻ってきます。

ご存知のように、hEDSでは怪我から完全に治癒することはありません。だからこそ、私たちの多くは、20代後半または30代前半に、何十年にもわたる怪我の蓄積から「崩壊」します。

成人期に身体が崩壊するという一般的な軌跡を経験したようです。しかし、その後、あまり一般的ではない偉業を達成しました。それは、自分自身をバックアップすることです。

反撃して解決策を見つけるよりも、苦痛の人生に身を任せる方が簡単です。あなたは簡単な方法をとらなかった。あなたはあきらめませんでした。あなたは希望と助けを見つけました。コラーゲンが不足している体の中で生きる方法を見つけてくれたことをとても誇りに思います。

この怪我は挫折です。それは人生の終わりではありません。正方形からやり直すのではありません。

あなたは今、知識の恩恵を受けています—強くなり続ける方法。 EDSを理解している医師と理学療法士。あなたの体が健康を維持するために必要なものの認識。

強くなるために見つけたヒントやコツはすべて自由に使用できます。今、あなたは彼らがこの新しい怪我で働くようにそれらを微調整する方法を理解する必要があります。

あなたは過去に理学療法があなたにとって大きな助けであったと言いました。まだPTにアクセスできますか？

ご存じのとおり、PTはEDSerの鎮痛ツールキットの最も効果的な部分の1つです。膝は休息して治癒するのに時間が必要ですが、体の残りの部分を強く健康に保つための回避策があります。

もう一方の脚、背中、首、肩などのPTエクササイズは引き続き実行できます。膝が下がっている間、体の残りの部分の筋力を維持する方法についてPTに相談してください。癒し。

オンラインEDSフォーラムでACLストーリーの募集を行います。他の人のサクセスストーリーを読むことは、励みになり、慰めになると思います。 ACLを破って回復した他のEDSerがいることを保証します。

現時点ですべてがうまくいかないとき、希望を感じるのはとても難しいです。数年前、仕事ができず、移動が制限されていたときの気持ちを考えてみてください。フルタイムで働いてまたハイキングをしていると思ったことはありますか？

Healthlineでの私の使命は、EDSへの希望を広めることです。

診断されたとき、私は本当に人生が終わったと思いました。

しかし、あなたと同じように、何年にもわたる努力のおかげで、私は想像以上に強い場所に置かれました。

不動と絶え間ない痛み。ですから、私は毎日、運動し、働き、充実した生活を送ることができることを感謝しています。

しかし、次の重傷を負った場合、それを乗り越えることも知っています。 あなたもそうするでしょう。

これまでに行ったことがあるので、今度はもう一度やり直します。 6ヶ月から12ヶ月で「普通の」生活に戻ったら、この時間を驚かせて振り返るだろうと思います。あなたがどれだけうまくやっているか、どこまで来たか、 あなたが実際にどれだけ強いかで。

あなたにはツールがあり、サポートがあり、意志があります（今はそうは思わないとしても）。 優しく、自分を愛してください。 あなたはあまりにもひどくて強いので諦めません。

エドナ・ミレイの詩の最後の2行を残しておきます。これは、困難な時期に私に平和をもたらします。

ぐらぐら、

アッシュ