組織の問題：「私は一方的な助けにうんざりしています。 迷子になるように伝えるにはどうすればよいですか？」

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うんざりしている

慢性的な痛みのためにヨガを試してみることをもう1人提案された場合は、自分でヨガのプレッツェルにねじることができます。

一方的なアドバイスは、慢性疾患を持つことの最も陰湿な部分の1つであることがわかりました。それは私の慢性的な病気の友人の間で頻繁に苦情の話題です…そして私自身の人生でも頻繁な迷惑です。

そして！辛いことかもしれませんが、私たちは一歩下がって、おそらく歯を食いしばって、アドバイス提供者の視点からこれを見るように提案します。

彼らの心の中で、彼らは助けています。これらの見当違いの「ヘルパー」はあなたを気遣い、あなたの健康を心配するので、当然彼らは遭遇する健康アドバイスのすべての断片を伝えます。彼らは、深刻な病気にかかった場合、考えられるすべての治療法を知りたいと考えています。

しかし、それが問題です。私たちはそこに何があるか知っています。医者、本、同じ病気の友達、グーグルに行く指、読む目があります！どういうわけか、これをこれらの救済プッシャーに伝える必要があります。

最近、夫のナンバープレートが盗まれたとき、私はすぐにフィックスイットモードになり、「X、Y、Zを実行する必要があります。これを修正してください。」彼はシャットダウンしました。

後で、彼は自分で直そうとしているとは信じていなかったので、私が彼を傷つけたと言いました。彼はそれが大したことだと知っていました、彼は私が彼に怒鳴る必要はありませんでした。彼が必要としていたのは、私が背中をこすり、耳を傾け、「それは最悪だ」と言うことでした。

それ以来、私はこれらの状況での私の反応にもっと気を配っています。彼は単に私に聞く必要があります。

親しい友人や家族の場合、おそらく同様の話をする必要があります。ただし、巨大なものである必要はありません。 「紛争の解決」は恐ろしい言葉であり、長く、激しく、熱狂的な会話のビジョンを呼び起こします。しかし、そうである必要はありません！

軽く、親しみやすく、しっかりしてください。あなたのニーズと視点に焦点を当てます。ここにいくつかのアイデアがあります：

テキスト競合スクリプト

あなたの善意の友人からのテキスト：ねえ、私の友人の叔母はグルテンフリーのビーガンダイエットですべての症状を逆転させました。彼女からいくつかの情報をお送りします！

あなた：ねえ、意味のある友達！あなたが私を探しているのは知っていますが、私は毎日私の健康について一方的なアドバイスを受けており、実際には役に立ちません。私には素晴らしい医師としっかりしたサポートシステムがあります。私が自分の健康を管理していると信じてください。今後、特に質問がない限り、情報を送らないでください。話すべき楽しいことがもっとたくさんあります！理解していただきありがとうございます。

IRL怖いスクリプト

友人：この新しい治療法について読みました—

あなた：友人、申し訳ありませんが、私はあなたを邪魔する必要があります。私は一方的なアドバイスを受け取り続け、それが私に届き始めています。私はむしろあなたと楽しむことに集中したいです—私の病気ではありません！私を信じてください、私はいつも治療法を調べています。ですから、私が最初に尋ねない限り、治療の話やアドバイスはしないでください。いいね？

見知らぬ人：なぜ杖を使うのですか？ご存知のとおり、義理の姉の美容師の犬のシッターの元夫の元継娘のボーイフレンドはこう言っています—

あなた：すみませんが、行く必要があります。良い一日を！

侵襲的な質問に対する古典的な回答もあります：「なぜあなたは尋ねるのですか？」それは人々を慌てさせる傾向があります。なぜなら、彼らは、彼らの質問が侵襲的で不適切であり、それを正当化することができないことに気付いたからです。

快適で自然に感じるまでこれらの言葉を大声で言う練習をします

はい、鏡で自分を言うのは厄介で奇妙ですが、対処しなければならないのも厄介で奇妙です未承諾のアドバイス。だから次回の準備をしてください！これらのスクリプトを自由に編集して、自分のスクリプトのように感じてください。

あなたは自分の健康に関する境界とプライバシーを享受する権利があることを忘れないでください。

あなたは誰にも個人的な健康情報を借りていません。これらの境界を設定するときにプッシュバックが発生した場合は、インターネットのアドバイスコラムニストが迷惑な個人的な質問に答えないことを許可したことを伝えてください。

どうなるか教えてください！

うわー

灰

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