トランポリンの安全性：22のヒントと注意

• 年齢別の安全性
• 注意事項
• 安全性のヒント
• 怪我の種類
• 長所と短所
• 事故の場合
• 医師の診察を受けるタイミング
• 持ち帰り

トランポリンは、レクリエーション、体操、およびフィットネス活動。円形のフレームに厚手のメッシュ生地を張って作られています。生地はバネで取り付けられているため、ジャンプして上に跳ね返ることができます。

トランポリンでジャンプすることは、子供から大人まで同じように楽しいことがあります。また、心拍数を上げ、筋力を高めるため、運動の一形態としても機能します。そのため、リバウンドが非常に人気になっています。

ただし、このアクティビティは危険な場合があります。怪我をするリスクが高くなります：

• 腕
• 足
• 頭
• 首

ジャンプ中に怪我をする可能性が高い幼児にとっては特に危険です。

トランポリンを使用する場合は、必ず特定の安全ガイドラインに従ってください。特定のルールに固執すれば、トランポリンジャンプは比較的安全です。安全を確保するためのヒントを読み続けてください。

年齢別の安全性

トランポリンジャンプはすべての年齢の人に適しているわけではありません。各年齢層の安全上の注意事項は次のとおりです。

幼児

幼児を含む小さな子供は、トランポリンを使用しないでください。サイズが小さいため、怪我をするリスクが高くなります。

年長の子供

6歳以上の子供はフルサイズのトランポリンでジャンプできます。ただし、特に10歳未満の場合は、依然として大人の監督が必要です。

5〜9歳の子供は、骨がまだ柔らかいため、骨折する可能性が高くなります。年長の子供は、緊張や捻挫を起こす可能性が高くなります。

10代と大人

適切に使用すれば、トランポリンは10代と大人にとって安全です。それでも、特に慢性疾患や最近の怪我がある場合は、注意を払うのが最善です。

注意事項

2012年の方針声明で、米国小児科学会（AAP）がデータをレビューしました。トランポリンの安全性に関する研究。組織は、トランポリンは重傷のリスクが高いと結論付けました。

AAPはまた、トランポリンにはプールと同じ注意を払ってアプローチする必要があると述べました。

声明によると、 AAPはトランポリンの使用を推奨していません。これには、自宅、公園、または体育の授業でのミニおよびフルサイズの屋外トランポリンが含まれます。

安全上のヒント

トランポリンを購入する場合は、安全ガイドラインに従うことが重要です。 。家族全員がこれらの規則を認識していることを確認してください。

1. 子供がトランポリンを使用しても安全かどうか、子供の小児科医に尋ねてください。お子様の病状を考慮してください。
2. トランポリンを地面に設置します。地面が平らであることを確認してください。
3. トランポリンを草のような柔らかい表面に置きます。トランポリンの周りに安全マットの層がない限り、トランポリンをコンクリートの上に置かないでください。
4. トランポリンを木、フェンス、またはその他の構造物から離して設置してください。
5. 必ず取り外してください。ジャンプする前に、トランポリンから葉、水、またはその他の破片。
6. トランポリンのフレーム、スプリング、フックを保護用の安全パッドで覆います。
7. トランポリンの周りにセーフティネットを取り付けます。
8. 使用する前に、トランポリンに裂け目や固定具の破損がないか確認してください。ネットと着陸面の穴を探します。
9. 使用する前に、スプリングとボルトが適切に配置されていることを確認してください。
10. トランポリンを使用する前に、損傷した固定具、パッド、ネットを交換してください。 。
11. トランポリンの下にある物を取り除きます。
12. ジャンプする前に、ポケットの中の宝石、帽子、アイテムをすべて取り除きます。
13. 靴下や靴を取り除きます。滑るリスクが高まります。
14. 運動服を着用してください。装飾や大きなボタンのある服を着ないでください。
15. トランポリンを使用するときは、常に子供を監督してください。大人はジャンパーのスポッターとして行動する必要があります。
16. トランポリンに乗るのは一度に1人だけにしてください。
17. 6歳以下の子供がトランポリンにジャンプすることは絶対に許可しないでください。
18. 子供に宙返りや裏返しをさせないでください。ジャンプが高すぎたり、手に負えない場合は止めてください。
19. 常にトランポリンの中央でジャンプし、端に沿ってジャンプしないようにしてください。
20. トランポリンから飛び降りないでください。ジャンプをやめ、端まで歩いて、座って、滑り降りるように子供たちに伝えます。
21. トランポリンを使用した後、子供がアクセスできないように、はしごをすべて取り外します。
22. 特に他の人の子供があなたのトランポリンを使用する場合は、住宅所有者の保険をチェックしてトランポリンの怪我がカバーされているかどうかを確認してください。

怪我の種類

さまざまな種類の怪我が発生する可能性がありますトランポリンで。怪我は、あなたまたはあなたの子供が次の場合に発生する可能性があります。 li>

大人の監督下でも怪我をする可能性があることに注意してください。

トランポリンで怪我をする可能性があるのは次のとおりです。

火傷

火傷は肌が粗いメッシュ生地をこすります。摩擦は多くの摩擦を引き起こし、皮膚を損傷するのに十分な熱を発生させる可能性があります。これは摩擦熱傷と呼ばれ、あざのようなものです。

重症度によっては、摩擦熱傷は次のような症状を引き起こす可能性があります。

• 発赤
• 腫れ
• 痛み
• 皮膚の最上層の除去

トランポリンを使用すると、切り傷、擦り傷、打撲傷などの皮膚の怪我を引き起こす可能性もあります。

背中の怪我

American Academy of Orthopedic Surgeonsによると、トランポリンスタントを試みることは、頸椎の怪我の一般的な原因です。

このタイプの怪我はトランポリンをひっくり返そうとすると起こります。場合によっては、損傷が永続的である可能性があります。

腕の怪我

トランポリンにジャンプすると、腕の捻挫や骨折につながる可能性があります。実際、トランポリンによる骨折の約60％は上肢で発生します。

脚の怪我

着地を間違えたり、トランポリンから落ちたりすると、捻挫したり骨折したりする可能性があります。脚。トランポリン関連の骨折の約36％が下肢に影響を及ぼします。

首の怪我

トランポリンをひっくり返すと、首の怪我を引き起こす可能性もあります。これは通常、脊椎に関係するため、腕や脚の怪我よりも深刻です。

首の怪我の可能性は次のとおりです。

• 首の骨折
• 首の捻挫
• 急性脊髄損傷

重症の場合、首の損傷は麻痺または死につながる可能性があります。

脳損傷

トランポリンジャンプは、次のような脳または頭部の損傷のリスクをもたらします。

• 外傷性脳損傷
• 軽度の閉じた頭部の損傷
• 震え
• 頭蓋内損傷
• 脳損傷

脳損傷は、転倒や別のジャンパーへの衝突が原因で発生することがよくあります。重大な事故は麻痺や死亡につながる可能性があります。

発育阻害

子供と青年は、長骨の端に成長板があります。成長板は、これらの骨の成長を助ける軟骨円板です。

骨折などの身体的外傷は、成長板に損傷を与える可能性があります。骨が早く成長しなくなるため、これは発育阻害を引き起こす可能性があります。

トランポリンジャンプは、子供の骨折の一般的な原因です。これは、活動が成長板の損傷や身体の成長の遅延のリスクを高めることを意味します。

長所と短所

あなたやあなたの子供がトランポリンに飛び乗る前に、長所と短所を検討してください。

トランポリンジャンプの利点は次のとおりです。

• すべての年齢層が楽しめる
• 身体活動の形態
• バランスと協調性が向上します
• 心血管の健康を増進します
• 筋肉を鍛えます

メリットはありますが、トランポリンでジャンプすることにはデメリットもあります：

• 増加しますやけど、切り傷、擦り傷のリスク
• 骨折や脳震盪などの怪我のリスクが高まります
• 子供の成長が妨げられる可能性があります
• 1人だけがジャンプできます時間
• 常に大人の監督が必要です

事故が発生した場合の対処方法

お子様がトランポリンで事故を起こした場合は、次のように伝えてください。ジャンプをやめなさい。怪我を確認し、すぐに小児科医に連絡してください。年長の子供と大人は同じガイドラインに従う必要があります。

子供に次の症状のいずれかがある場合は、緊急の助けを借りてください。

• 意識の喪失
• めまい
• 混乱または奇妙な行動
• 負傷した領域の移動の困難
• 負傷した領域の腫れ、圧痛、またはあざ
• 露出した骨

医師の診察を受ける時期

お子さんが火傷や打撲傷などの軽傷を負った場合は、自宅で治療できる場合があります。氷を塗り、怪我を高め、少し休むようにします。

軽傷は数日以内に改善するはずです。次のような場合は、子供の医師に連絡する必要があります。

• 火傷、切り傷、または打撲傷が治らない
• 持続するまたは痛みが増す
• 困難負傷した領域を動かす
• 混乱または奇妙な行動
• 新しいまたは持続する頭痛

結論

トランポリンは楽しい運動であり、怪我のリスクが高くなります。通常、使用しないことをお勧めします。これには、自宅、公園、ジムでのミニおよびフルサイズのトランポリンが含まれます。

6歳以下の子供はトランポリンに飛び乗らないでください。年長の子供と大人は、特定の安全上の注意事項に従えば安全に使用できます。

トランポリンを購入する場合は、必ず規則を施行してください。子供は常に大人の監督下に置く必要があります。お子さんに事故があった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。