テレビ視聴は糖尿病、心臓病のリスクを高めます

テレビを見るのが健康であると誰も主張していませんが、医師はテレビがどれほど悪いかを発見したばかりです。最近の一連の研究からの証拠は、あなたが見るテレビが多ければ多いほど、あなたは多くの健康問題を発症し、より早い年齢で死ぬ可能性が高いことを示唆しています。

今週発表された新しい分析ではJournal of the American Medical Associationの研究者は、このような8つの研究のデータを組み合わせて、通常の日に2時間チューブに接着して過ごすごとに、2型糖尿病を発症するリスクが20％増加し、心臓のリスクが高まることを発見しました。病気は15％増加します。

そして、調査参加者がテレビの前で過ごした追加の3時間ごとに、それぞれの調査中に何らかの原因で死亡するリスクは平均13％増加しました。

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「まとめると、調査結果はさまざまな研究やさまざまな集団で非常に一貫しています」とハーバード大学公衆衛生学部の栄養学および疫学教授であるフランク・フー医学博士は述べています。分析を共同執筆したボストンの健康。

増加ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックの心臓病専門医で医学教授のスティーブン・コペッキー医学博士は、「テレビ視聴に関連する病気のリスクは、高コレステロール血症、血圧、喫煙で見られるものと似ています」と述べています。研究で。新しい分析は、リスク要因として「座りがちな生活の重要性を高める」と彼は付け加えています。

「あなたが若いかどうかにかかわらず、あなたが人生のどこにいても、あなたにとって良い行動ではありません。コペッキー氏は言います。

特に米国では、長時間のテレビ視聴が流行の割合に達しています。世界中の人々は、仕事と睡眠以外の他のどの活動よりも、この娯楽に従事することに多くの時間を費やしています。平均的なアメリカ人がテレビの前で1日5時間以上、ヨーロッパ人やオーストラリア人よりも多く過ごしていると推定します。

「それはたくさんあります」とHu氏は言います。

テレビと病気は謎ではありません。テレビ視聴は、歩いたり、運動したり、ただ動き回ったりするだけの余暇を食い尽くします。また、砂糖、ソーダ、加工食品、スナックなどの不健康な食事にも関係しています。おそらく偶然ではありませんが、

さらに、いくつかの研究では、長時間座っていると、食生活や運動への影響に加えて、代謝の変化が起こり、不健康なコレステロール値や肥満につながる可能性があることが示唆されています。

「これは本当にカウチポテト症候群です」とHuは言います。 「これらは、テレビを見ながらソファで数時間を過ごす非常に座りがちな人々です。彼らは非常に受動的であり、座って読んだり、運転中に座ったりするような他の座りがちな行動と比較しても、エネルギー消費は非常に少ないです。」

胡と彼の共著者が分析のために利用した研究には、より多くのものが含まれていました世界中で175,000人以上が住んでおり、一般的に6年から10年続きました。各研究のデザインはわずかに異なりましたが、テレビ視聴の効果を特定するために、健康要因（体重指数、コレステロール値、病気の家族歴など）の長いリストに対して最も制御されていました。

調査結果を米国の全人口に外挿すると、研究者は、アメリカ人が毎日テレビを見ている2時間ごとに、176の新しい糖尿病の症例、38の心臓病による追加の死亡、および何らかの原因による104の追加の死亡があると推定しています。年間10万人あたり。

個々の医師は、過度のテレビ視聴の結果として病気や死亡が劇的に増加することはないかもしれませんが、累積的な影響は長期的には公衆衛生に大きな影響を与える可能性があります。コペッキーは言います。 「時間の経過とともに、違いが見られるでしょう。」