2型糖尿病は、この女性に、彼女が育った不健康な食事の伝統を放棄するよう促しました

メキシコ系アメリカ人として育ったリズカンブロン（29歳）は、常に食べ物を愛と家族と結びつけていました。 「この食べ物が私を傷つけたり、家族を傷つけたりするかもしれないという考えは、私の心を決して超えませんでした」とカンブロンは健康に話します。糖尿病。彼女は母親と一緒に医者に行き、食事のたびにインスリンを注射するのを見たことを思い出します。 「私の兄、彼も2型糖尿病であり、あまりにも長い間自分の面倒を見てくれませんでした」と彼女は言います。 「彼は、同年代の人ができるはずだった多くのことに参加できませんでした。」

米国の平均的な成人である米国疾病対策センター（CDC）によると2型糖尿病を発症する可能性は40％です。しかし、あなたがヒスパニック系アメリカ人の成人である場合、あなたの可能性は50％以上であり、あなたはより若い年齢でそれを発症する可能性があります。これらの傾向は、カンブロンの家族に明らかでした。彼女の親戚は糖尿病を起こりそうなことだと思っていたので、あなたはただ薬を飲んで合併症に対処しました。

カンブロンも6年前に糖尿病を発症しました。彼女は激しい有酸素運動の期間中にブラックアウトを始めました—彼女はいつも運動して活動するのが好きでした。彼女は何が起こっているのかを知るために医者に行きました。数週間後、彼女は前糖尿病であると言われ、内分泌専門医は彼女の健康を軌道に乗せるのを助けるために糖尿病療養指導士に会うことを勧めました。彼女が実際に2型糖尿病にかかっていることを知ったのはこの会議でした。

「私は教育者と一緒に座っていたのを覚えています。彼女は「糖尿病患者として」と言い続け、私は彼女を正そうとしました。前糖尿病。しかし、彼女は私に「いいえ、あなたは2型糖尿病です」と言って、私はちょうど吠え始めました。本当にがっかりしたような気がしました。」

彼女の診断により、カンブロンは母親と同じようにインスリンを服用しなければならなくなりました。しかし、それはまた、彼女がいくつかの変更を加える必要があることに気づきました。 「糖尿病性ニューロパチー（病気によって引き起こされる神経損傷の一種）を患っており、散歩すらできない家族のようになりたくありませんでした」と彼女は言います。

あまりにも長い間、カンブロンは体力への愛情を健康の唯一のバロメーターとして使用していました。彼女は一貫して運動し、ハーフマラソンを走ることができましたが、彼女の運動は不健康な食べ物の選択を補うと信じていました。 「人々はいつもあなたが悪い食事を追い越すことはできないと言います」と彼女は言います。 「そして、私は本当にそれを難し​​い方法で学ばなければなりませんでした。」

彼女がより健康的な栄養計画に取り組み始めたとき、彼女は自分自身の先入観を学んでいないことに気づきました。 「大人になって、サラダを食べたのを覚えていません。多分タコスのトッピングとして。しかし、それは私たちが積極的に食べようと努力したものではありませんでした」と彼女は覚えています。 「それは私がいつも金持ちのためのものだと思っていたものでした。」

彼女は家族の伝統に関連する食べ物や味のいくつかをあきらめるのに苦労しました。 「メキシコの遺産の一部を失ったような気がしました」と彼女は言います。 「より健康的なオプションを紹介しようとしたとき、私は間違いなく少し敬遠されました。私が8つのトルティーヤを食べたくなかったので、私がメキシコ人になりたくないように彼らが私を扱ったようでした。」

糖尿病も彼女と彼女の友人の間のくさびになりました。彼女は誘惑されるかもしれない外出を避け、彼らは彼女が持っているはずのない食べ物を飲んだり食べたりしているイベントに彼女を招待したくありませんでした。彼女はまた、糖尿病に当惑し、血糖値をテストしなければならないときに隠れていました。

「私がそれに慣れることは困難でした。それが私の砂糖をテストするだけであり、恥ずかしいことではなかったことに気づきました」と彼女は言います。 「そして、私がより快適になればなるほど、私の人生の人々はより快適になりました。今では、食事の前に血糖値をチェックするように促されており、そのサポートシステムがあると非常に役立ちます。」

診断後、カンブロンは糖尿病の管理方法に関するパンフレットをたくさん手渡され、送信されました。彼女の途中で。自分のデバイスに任せて、必要な結果が得られず、別の道を望んでいたため、ジムに頼らずに自分の時間に慣れることができるビーチボディのホームワークアウトプログラムに進みました。

Beachbodyが提供するさまざまなトレーニングとコミュニティの感覚は、彼女が目標を達成し、食事の問題に取り組むのに役立ちました。 「私は子供の頃から、愛と食べ物との関係がいかに絡み合っていたかのために、感情的な食事に苦労していました」と彼女は言います。 「それを破ることは私にとって本当に大変でした。しかし、これらのプログラムとコミュニティの支援と励ましとインスピレーションにより、私は食べ物との関係を再構築することができました。そして、それは私が糖尿病を管理する方法を完全に変えました。」

影響が大きかったため、Cambronは昨年、細胞分子生物学の博士号を取得し、Beachbodyのインストラクターになりました。 「私は人生で多くのことを成し遂げましたが、プログラムを完了することは私が初めて自分自身を信じるのに本当に役立ちました」と彼女は言います。 「その信念は人生を変えるものでした。そして、他の人が自分の気持ちを感じるに値することを知っていたので、すぐにコーチにサインアップしました。」

他の人に変化を起こすために必要な自信を与えている人として、カンブロンは続けていますより健康的なライフスタイルを受け入れるために。彼女の医者は最近、彼女が行ったライフスタイルの変化のおかげで、彼女は長い間求められていた目標であった彼女の薬をやめることができるかもしれないと言いました。彼女は自分の人生が選択にかかっていることに気づきました—そして彼女はそれを選択することができます。

「私が診断された後、私はうつ病に陥りました」と彼女は言います。 「母と同じように、薬に頼ってソファに腰を下ろすのが私の運命だと感じました。そして、私はすでにあきらめていました。しかし、私の考え方を犠牲者ではなく勝利者から変えることが、最終的には私の選択でした。それは私の決断でした。私は自分の状況の産物ではありません。私は私の考え方の産物です。」