添付ファイルのスタイルの種類とその意味

• 定義
• 安全な添付ファイル
• 不安で安全でない添付ファイル
• 回避-安全でない愛着
• まとまりのない-安全でない愛着
• 例
• 大人の関係
• 変更
• 持ち帰り

愛着理論は、親になることに関しておそらく最も研究されているものの1つです。それは驚くべきことではありません。初期の愛着は子供とその保護者（通常はお母さん）の関係に集中していますが、それはまた、ロマンチックな関係を含む将来の関係にも影響を与えます。

あなたがどのように（故意または無意識に）詳しく見てみましょう）特定の状況で子供がどのように反応するか、そしてそれが愛着スタイルにどのように影響するかを形作ります。

愛着理論とは何ですか？

親には多くの役割があります。子供に教え、訓練します。 、そしてそれらを歯科医に持っていきます。そして、あなたがそれを理解するかどうかにかかわらず、あなたはそこにいるだけで彼らにも影響を与えます。

あなたの存在はあなたの子供を愛され、安全で、安全で、保護されていると感じさせることです。これは愛着につながります。

愛着理論は、1960年代と1970年代に、英国の心理学者ジョン・ボウルビィとアメリカのカナダの心理学者メアリー・エインスワースによって開発されました。

赤ちゃんのニーズに対応し、存在する親（特に母親）が、自信を持って大きく広い世界を探索するための安全な基盤を子供に与える方法について説明します。快適さ。

つまり、あなたは未来を築いているのです。そして、その理由は次のとおりです。

• 自分がそこにいると信じ込ませるような方法で子供を育てることは、そのように育てられていない子供よりも実際に恐れが少ないことを意味します。
• この貴重な信頼感は、乳児期、小児期、青年期に構築されます—ふぅ、あなたはそれを正しくするために良い数年を与えられます！ —そして将来の関係に影響を与えます。ただし、生後6か月で、赤ちゃんはすでに苦痛に対するあなたの反応を予測し始めていることに注意してください。そして、彼らはすでにそれらの反応にジャイブするために彼ら自身の行動を形作っています。
• 子供に前向きな保護者の経験を与えることで、他の人も同じことができると信じることができます。

エインズワースは3つの主な愛着タイプを定義しました。その後の研究者は4つのタイプを追加しました。

• 安全な添付ファイル
• 不安-安全でない添付ファイル
• 回避性-安全でない添付ファイル
• 無秩序-安全でない添付ファイル

安全な愛着とは何ですか？

安全な愛着はあなたが目指しているものです。これは、親または他の介護者が次の場合に発生します。

• 利用可能
• 敏感
• 応答
• 受け入れる

安全な愛着との関係では、親は子供を外出させますが、安全と快適さのために戻ってきたときに子供のためにそこにいます。

これらの親は子供を迎えに行き、遊んでいます。 、必要に応じて安心させてください。そのため、子供は否定的な感情を表現できることを学び、誰かが彼らを助けます。

安全な愛着を育む子供は、信頼し、健康的な自尊心を持つ方法を学びます。至福のようですね！大人として、これらの子供たちは自分の感情に触れ、有能で、一般的に成功した関係を持っています。

不安で不安な愛着とは何ですか？

このタイプの愛着は、親が反応したときに起こります彼らの子供のニーズに散発的に。世話と保護がそこにあることもあれば、そうでないこともあります。

不安で不安な愛着では、子供は必要なときに両親がそこにいることを信頼できません。このため、子供は愛着図から安心感を得ることができません。

そして、子供は脅迫されていると感じた場合、親がそこにいることを信頼できないため、親から離れて探索するのは簡単ではありません。

子供はより多くなります彼らの誇張された苦痛が親に反応を強いることを期待して、要求が厳しく、しがみつくことさえあります。

不安で安全でない愛着では、予測可能性の欠如は、子供が最終的に貧しく、怒り、不信になることを意味します。

回避性の安全でない愛着とは何ですか？

時々、親は子供のニーズを受け入れて敏感に対応するのに苦労します。親は子供を慰める代わりに、次のことを行います。

• 感情を最小限に抑えます
• 要求を拒否します
• 難しい作業には役立ちません

これは、回避性の安全でない愛着につながります。

さらに、子供は自分のニーズで親を助けることが期待される場合があります。子供は、親を写真に写さないようにするのが最善であることを学びます。結局のところ、親は有益な方法で応答しません。

回避性の不安定な愛着では、子供は自分の最善の策は自分の感情をシャットダウンして自立することであることを学びます。

エインズワースは、回避性の不安定な愛着を持つ子供は、苦しんでいるときに親の方を向いて、否定的な感情を最小限に抑えようとすることを示しました。

無秩序で不安定な愛着とは？

2004年の調査によると、心理社会的リスクが低いグループの乳児の約15％、および高リスクの状況にある乳児の82％が、無秩序で不安定な愛着を示しています。

この場合、親は非定型の行動を示します。子供を拒絶し、嘲笑し、怖がらせます。

これらの行動を示す親は、未解決のトラウマを含む過去を持っていることがよくあります。悲劇的なことに、子供が親に近づくと、ケアや保護ではなく、恐怖や不安の増大を感じます。

最初の3つの愛着スタイルは、「組織的」と呼ばれることもあります。それは、子供がどのように行動しなければならないかを学び、それに応じて戦略を整理するためです。

ただし、この4番目の愛着スタイルは、子供の戦略が混乱しているため、「混乱している」と見なされます。その結果として生じる行動も同様です。

最終的に、子供は助けとなる行動を発達させ始めます。彼らはやや安全だと感じています。たとえば、子供は次のような場合があります。

• 親に対して積極的になる
• 親からのケアを拒否する
• 単に超自立する

シナリオの例

では、さまざまなアタッチメントスタイルの子供は、特定の状況でどのように反応しますか？

安全なアタッチメント

• 彼女の有名な研究（奇異な状況）で、エインズワースは、しっかりと愛着を持っている子供たちは、不安を感じ、非常に簡単に慰められるときに、親（または他の介護者）に落ち着かせるために行くことを示しました。
• 子供は共有します彼らの気持ち：「私は新しいプレイグループで恥ずかしがり屋でした。」
• 子供は他の人に共感を示し、苦しんでいる別の子供を慰めようとします。

不安-不安愛着

• 奇妙な状況では、不安で不安な愛着を持つ子供は、苦しんでいるときに簡単に慰められず、落ち着くのに長い時間がかかりました。
• 子供は気が進まない新しい遊び場を探検してください。
• 子供は誇張された男にしがみついて泣きます

回避性の安全でない愛着

• 子供は見知らぬ人と簡単に交流でき、親の方を向いていません。快適さのために。
• 子供は逃げて探索するのにとても満足していて、すぐに抱きしめるために親の安全な基地に戻ることはありません。
• 子供はとても自己です-頼りになり、開かないおもちゃ箱の蓋の扱い方を自分で理解することを好みます。

無秩序で安全でない愛着

• 子供は苦しんでいるときは慰めのために親に駆け寄ることがありますが、同時に親が試みると蹴って苦労します
• 子供は親の存在を完全に無視します。
• 親が近くにいると、子供はぼんやりしたり混乱したりします。

将来の関係と愛着障害

子供の愛着スタイルは、大人が彼らの関係で感じ、行動する方法に影響を与える可能性があります。それは親の肩にかなりの負担をかけますが、誰もが自分の選択をすることを覚えておくことが重要です。

安全な愛着

安全な子供時代の愛着を経験した子供は、一般的に成功した親密な関係に移ります大人としての関係。

彼らは正直で、協力的で、気持ちを共有することに満足しています。安全な愛着は子供を他の社会的課題に備えることができ、これが今度は彼らの成功につながります。

不安で不安定な愛着

しがみつく子供はしがみつく大人に成長する可能性があります。

不安で不安な愛着を持つ大人は、人間関係や共依存関係において、要求が厳しく所有格になる可能性が高くなります。彼らは、彼らの関係に対してあまりにも多くのことをしたのか、それとも少なすぎたのかを常に推測しています。

関連：共依存を克服するための8つのヒント

回避性の安全でない愛着

コミットしない人を知っていますか？回避性が不安定な愛着を持つ大人は、人間関係や生理を避けることができます。彼らは否定的で恐れを抱き、他の人を遠ざける可能性が高くなります。

無秩序で安全でない愛着

前述の2004年の調査では、この種の愛着を持っていた10代の若者は乳児としての主介護者は、17歳で全体的な精神病理学のレベルが高かった。

また、年齢が上がるにつれて、正式な操作スキルが損なわれ、自主規制に問題が生じる可能性が高かった。

愛着スタイルを変更したり、助けを求めたりできますか？

ボウルビーは、幼い頃に開発した愛着スタイルは、生涯にわたって比較的変わらないと信じていました。彼は、人々が「if、then」パラダイムに従って反応することを示唆しています。「私が動揺している場合、私はパートナーが私をサポートすることを期待できます（またはしない）」

幸いなことに、神経科学は私たちに示しています物事はそれほど単純ではありません。

脳の働き方を変えることができます。最初のステップは、問題があることに気づき、変更を加えることを決定することです。 2つ目は、実際にその変更を行うことです。

たとえば、2018年の調査によると、認知行動療法は大きな変化につながる可能性があります。

結論

子育てとは、子供の未来を形作ることです。 感情的にも肉体的にも彼らのためにそこにいることを目指してください。そうすれば、成人期の最も健康的な行動につながる安全な愛着を促すことができます。

常に正しく理解していなくても心配しないでください。 また、自分の愛着スタイルを変えたいと思った場合は、石に刻まれたものは何もないことを忘れないでください。

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