虐待のサイクルを理解する

• サイクル
• 制限
• 代替モデル
• 警告サイン
• 要点

セラピストや他の専門家は、虐待を明確に定義されたサイクル内で起こることとしてしばしば話します。しかし、そのサイクルは正確には何ですか？

何十年もの間、多くの専門家は、心理学者のレノアウォーカーが著書「TheBatteredWoman」で1970年代に示したサイクルに依存していました。それは、虐待を経験した異性愛者の女性へのインタビューからの事例証拠に基づいていました。

このサイクルには4つの段階があります。

1. 緊張の構築
2. 虐待の事件
3. 和解
4. 落ち着いた

ウォーカーのサイクルは、虐待の兆候と段階についての有用な洞察を提供し、多くの支持者や治療専門家が今日それを使用しています。

それでも、批評家はこのモデルにはいくつかの重要な制限があると指摘しています。また、虐待を経験したことがある場合は、完全に正確ではないと感じるかもしれません。

サイクルの要素について詳しく知るために読んでください。専門家がかつて考えていたほど役に立たないのはなぜですか？ 、および虐待のパターンに関するその他の考え方。

4部構成のサイクルを詳しく見る

虐待のサイクルは、暴力のサイクルとも呼ばれ、一般的なことを説明するのに役立ちます。人間関係における虐待行為のパターン。

また、虐待を経験している人々がしばしば解放するのが難しいと感じる理由をより深く理解するための手がかりを提供するのに役立ちます。

1。緊張が高まる

虐待的なパートナーは、外部のストレッサーに反応して激しく非難することがよくあります。家族の問題、仕事でのトラブル、身体の病気、倦怠感など、何でも緊張を煽ることができます。

欲求不満と不満は時間の経過とともに強まり、しばしば無力感、不正、怒り、妄想を引き起こします。

煮えたぎる緊張を感じて、虐待的なパートナーをなだめ、虐待の発生を防ぐ方法を見つけようとするかもしれません。

あなたは不安を感じ、警戒し、彼らの潜在的なニーズに過度に警戒するかもしれません。あなたはそれらの周りをつま先立ちすること、それらを引き立たせないようにすること、そして身体的および感情的なサポートを提供するために余分な努力をすることを交互に行うかもしれません。

2。虐待または暴力の事件

虐待者は最終的に他者に対するこの緊張を解放し、支配を確立することによって権力を取り戻そうとします。

虐待には次のようなものが含まれる可能性があります。

• 侮辱または名誉毀損
• 危害または物的損害の脅威
• 行動
• 性的または肉体的暴力
• 感情的操作

彼らはあなたを怒らせたと非難したり、あなたの「関係の問題」を非難したりするかもしれません。

3。和解

虐待事件の後、緊張は徐々に薄れ始めます。虐待を乗り越えようとして、虐待者はしばしば優しさ、贈り物、そして愛情のこもったジェスチャーを使って「ハネムーン」の段階を案内します。

この献身的な行動は、ドーパミンとオキシトシンの放出を引き起こす可能性があり、より緊密な関係を感じ、「本当の」関係を取り戻したと信じさせるのに役立ちます。

4。落ち着いて

平和と調和を維持するために、両当事者は通常、虐待について何らかの説明または正当化を考え出す必要があります。

虐待的なパートナーは次のことを行う可能性があります。

• 他人を非難しながら謝罪する
• 彼らの行動を正当化するために外部要因を指摘する
• 虐待またはそれが起こったことを否定する
• 彼らを挑発したと非難する

この猶予は、肉体的および感情的な緊張と痛みからの解放を提供します。

あなたは、彼らを動揺させ、虐待を引き起こしたものは何でも過ぎ去ったと確信するかもしれません。彼らが再びそのようなことをするなんて信じられません。

すすぎ、繰り返します

このサイクルは、時間の経過とともに繰り返されます。

しかし、この「サイクル」は虐待的な関係の中で何度も起こります。各繰り返しの間の時間の長さは変わる可能性があります。虐待がエスカレートするにつれて、時間の経過とともに短くなることがよくあります。

時間が経つにつれて、落ち着いた期間が非常に短くなるか、サイクルから完全に消えることさえあります。

あまり役に立たない理由

虐待はサイクルまたはより大きなパターンで発生することがよくありますが、常に同じように発生するわけではありません。同じ関係。

そうでないことを示唆する物語は、虐待の重要な兆候を見落とし、生存者の経験を否定する可能性があります。

ウォーカーの4部構成のサイクルの使用を認める一方で、専門家は同時に、それが不十分ないくつかの重要な方法について懸念を表明しました。

男性に虐待された女性に焦点を当てています

ウォーカーの調査は、男性のパートナーから虐待を受けた女性に焦点を当てています。彼女は彼らの話を使ってサイクルを発展させ、家庭内暴力と虐待について話す方法として「被虐待症候群」と「被虐待症候群」という用語を紹介しました。

性別や人間関係の種類が原因で虐待を経験できると思わない場合は、その兆候に気付かないか、探すことすらできないかもしれません。

支援を求めるとき、虐待の複雑な性質についての理解が限られている専門家や愛する人からの疑い、さらには解雇に遭遇するかもしれません。

被害者非難につながる可能性があります

虐待は常に同じサイクルで発生するという考えにより、部外者、虐待者、さらには生存者自身が虐待の責任を負いやすくなりますそれが属していない場所：

• 「あなたはそれが再び起こることを知っていなければなりませんでした。」
• 「私が外出していなかったら、彼らはそれほど嫉妬したり怒ったりしなかっただろう。」
• 「落ち着いたらすぐに立ち去るべきだった」

ただし、すべての場合において、虐待の責任は虐待者にあります。あなたが何をしたか、しなかったかに関係なく、虐待は決してあなたのせいではありません。

愛する人が変わると約束したときに、その人を信じたいと思うのは普通のことです。それらを完全に信じていない場合でも、離れようとすると、より深刻な虐待を引き起こす可能性があることを心配するかもしれません。

自分をサポートするためのリソースや能力があるかどうか疑問に思うかもしれません。アイデアの乱用者はしばしばそれを補強します。関係を維持し、彼らを落ち着かせようと試みることは、それ自体が生存戦略になることがよくあります。

やや時代遅れです

虐待の定義は、次のような他者に対する権力を制御または維持するために使用されるあらゆる戦術を含むように、何年にもわたって変更および拡張されています。

• 財務管理
• 性的暴力の脅威
• 屈辱
• 言葉による劣化

4つ-パートサイクルは、虐待が言葉や感情的な危害を伴う可能性があることを認めていますが、それでも主に身体的暴力に焦点を当てています。サイクルのすべての段階で発生する可能性のある非物理的な虐待の戦術は、依然として大きな害を及ぼす可能性があります。

虐待を予測できることを示唆しています

虐待は警告なしに外部で発生することがよくあります任意の設定サイクルの。

確かに、特定の警告サインは虐待の可能性を示唆しているかもしれませんが、それが起こるかどうか、そしていつ起こるかを確実に予測することはできません。

虐待は、身体的暴力なしに、ゆっくりと微妙に始まることがよくあります。多くの人々は、これらの伝統的に受け入れられている段階にある程度精通していても、何が起こっているのかを理解していません。

また、誰もが虐待を永続させたり経験したりできることを考慮してください。特定の性別、コミュニティ、またはバックグラウンドの人々にのみ虐待の兆候を求めることは、他の虐待的な状況の認識を制限する可能性があります。

もっと便利な代替手段はありますか？

1980年代に、国内虐待介入プログラムのスタッフは、虐待を調べるための新しいアプローチであるパワーホイールとコントロールホイールを開発しました。このホイールは、虐待的な関係にある人々が経験する最も一般的な行動のいくつかの簡潔な図を提供します。

ウォーカーが虐待を受けた女性のアカウントを使用して4部構成のサイクルを作成したように、生存者の詳細な経験がこのホイールの開発に影響を与えました。

しかし、パワーホイールとコントロールホイールの作成者は、操作的で虐待的なパートナーが使用するさまざまな動作を強調したいとも考えていました。

ここでホイールを表示し、以下で読むためのヒントを見つけることができます。

• 権力と統制は車輪の中心であり、虐待の目標を表しています。関係の統制を維持するために権力と支配を行使します。
• スポーク内では、あなたはこれらの目標を達成するために使用されるさまざまな戦術を見つけ、虐待を経験している人が行動を起こす力がないと感じ続けるようにします。
• 車輪の外側には、身体的危害や性的暴行などの身体的虐待の表現が見られます。このリムは、ある意味でホイールを閉じます。虐待者はしばしば身体的攻撃性を利用して、より日常的に行われる脅迫のパターンを強化します。

この輪は、暴力行為はそうではないかもしれないが、それを明確にすることによって虐待のサイクルから抜け出します。定期的に発生し、虐待は通常継続的に発生します。

感情的および口頭での戦術の具体例を示すことで、このホイールは虐待の特定とサポートの取得を容易にします。

パワーアンドコントロールホイールの制限

パワーアンドコントロールホイールは、悪用の陰湿で一貫した性質のより微妙な描写を提供しますが、完璧ではありません。

ホイールは、4つの部分からなるサイクルと同じ異性愛規範のコンテキストで発生する虐待を調査します。男性が女性を虐待する関係を特徴付ける力のダイナミクスと不均衡を効果的に示していますが、他のシナリオに存在するさまざまなダイナミクスには対応していません。

性別の代名詞を車輪から外すと、性別を問わず、あらゆるタイプの関係の人々が虐待を経験する可能性があることを認めるのに役立つ場合があります。

それでも、男性や非ヘテロセクシャルの関係にある人々が経験する虐待は、この車輪が説明していない要因に関連していることがよくあります。

あらゆるタイプの関係において虐待を引き起こす要因をより包括的に理解することは、他の生存者が虐待についてオープンになり、支援を得るのを助けるのに大いに役立ちます。

誰もが知っておくべき虐待の普遍的な兆候

虐待はさまざまな方法で発生する可能性があるため、直接体験したとしても、すぐに気付かない場合があります。

すべての虐待者が同じ戦術を使用しているわけではありません。彼らは身体的暴力を脅かすことさえ決してないかもしれません。それでも、いくつかの重要な特徴は、ほとんどの場合、家庭内暴力を示しています。

虐待的なパートナーは、多くの場合、次の方法で権力を維持しようとします。

• すべての決定を行う
• 言葉や行動をコントロールする
• 仕事に行かないようにしたり、友人や愛する人と時間を過ごしたり、医療提供者に会ったりしないようにします
• ペットや子供を脅かします
• 所持品を破壊する
• 彼らの行動を非難する
• お金を奪うか管理する
• セックスをするように圧力をかける
• 携帯電話を介してとコンピューター

パートナーがこれらのことをした場合は、すぐにセラピストに相談するか、擁護するのが最善です。そうしないと、次のようになります。

• 一般的に不安を感じ、安全ではない
• 彼らを幸せに保つためにあなたの行動を変えていることに気付く
• 彼らが求めることをしなければ彼らがあなたを傷つけるかもしれないと信じている

私たち家庭内暴力のリソースガイドは、最初の一歩を踏み出すのに役立ちます。

収益

4部構成のサイクル虐待のeは、特定のタイプの関係の虐待を理解する1つの方法を提供します。しかし、これらの4つの段階は決まっていないため、虐待について予測するためにそれらを使用することが常に役立つとは限りません。

虐待は複雑であり、認識して逃れるのが難しいことがよくあります。この重要なリマインダーは、重要な兆候を特定することを学ぶ擁護者と回復に向けて取り組んでいる生存者の両方にとって大きな違いを生む可能性があります。

虐待を経験しているかどうかわからない場合は、全国ドメスティックバイオレンスホットライン800-799-7233に電話するか、ウェブサイトにアクセスして無料の機密サポートを受けてください。