非常にパーソナルなトレーナー：骨盤底を動かすための3つのケーゲルデバイス

最近、ウェアラブル技術の世界では十分に手に入れることができない身体の一部、つまり骨盤底があるようです。冗談ではありません：過去数か月の間に、3つの異なる新興企業が、子宮、膀胱、小腸、および小腸を支える筋肉を引き締めて強化することを目的とした運動であるケーゲルに女性を興奮させるのを助けるために、体内に着用するトラッカーを導入しました直腸。

ネザー地域でのトレーニングのアイデアを嘲笑する前に、これを知っておいてください。ケーゲルには、より良い膀胱制御、より強力なオルガスム、妊娠からのよりスムーズな回復など、いくつかの素晴らしい健康上の利点があります。従来は、ケーゲルを無料で行うことができました。尿の流れを制御する筋肉を一度に3秒間、約10〜15回収縮させて解放するだけです。

これは、役立つように設計された3つのガジェットです。 TechCrunchによると、ロンドンを拠点とするスタートアップのChiaroは、3月にケーゲル体操選手の出荷を開始する予定だという。エルビーと呼ばれるこのデバイス（膣に挿入される）は、「パーソナルトレーニング」のアイデアをまったく新しいレベルに引き上げます。 Elvieには、ダイナモメーターを含む複数のセンサーがあります。これは、デバイスがポッド上の任意のスポットに加えられた力を測定するのに役立ちます。つまり、女性は横になるだけでなく、歩いたり立ったりしながらこのギズモを使用できます。骨盤底を動かすのに悪い時期は決してないからですよね？しかし、真面目な話として、エルビーのクリエイターにどこでもケーゲルをできるようにしたいと言った女性がいたため、女性チームは、どこにいても快適で効果的な方法を考え出しました。付属のアプリは、リアルタイムでフィードバックを使用して骨盤底を操作する正しい方法を（押し下げるのではなく持ち上げることによって）教えることができるトレーニングを提供し、ユーザーはパーソナライズされたスコアを介して進行状況を追跡できます。導入価格95ドル（12月1日は155ドル）で、すぐにケーゲルをマスターすることができます。

kGoal Smart Kegel Trainerは、Kickstarterで260,000ドル以上を調達した後、今年の夏に波を起こしました。繰り返し回数、加えられた圧力、圧迫時間など、いくつかの統計を追跡できます（膣にも挿入されます）。すべてのデータは、アプリを介してスマートフォンに便利に収集されます。アプリは、進行状況に基づいてトレーニングを推奨します。 Elvieの動力計とは異なり、kGoalは気圧に依存して、エクササイズの成果を判断します。ただし、価格が135ドルのkGoalは、エクササイズを行っているときにフィードバックを提供し、適切にワークアウトしていることを確認します。空気圧を調整することで、解剖学的構造に合わせてデバイスの「枕セクション」をカスタマイズすることもできます。今すぐデバイスを予約注文できますが、製品は1月まで出荷される予定ではありません。

ケーゲルの大きな課題の1つは、女性に実際にそれらを実行させることです。それに直面しましょう。 t世界で最もエキサイティングなこと。さて、今年の夏にKickstarterに資金提供された別のデバイスが、それを変える方法を考案しました。中国の開発者であるLinkcubeStudioは、52,000ドル以上を調達して、エクササイズとゲームを組み合わせたデバイスであるSkeaを製造しました。骨盤底筋を除いて、テンプルランをプレイすることを考えてください。真剣に。挿入されると、Skea（Smart Kegel Exercise Aidの略）は体内のコントローラーとして機能します。それは、陽気に大陸のアリスと呼ばれるiOSまたはAndroidゲームと同期します（メーカーはすべて尿失禁と戦うことを目的としているので、それを取得しますか？）。アリスをスマートフォンでゲームに参加させるには、骨盤の筋肉を曲げて彼女の動きを助ける必要があります。 Skeaは、筋肉が正しく収縮すると、なだめるようなパルスを送ります。この製品はまだ開発中ですが、今年の終わりまでにKickstarterの支援者への出荷を開始する予定です。現時点では、LinkcubeがSkeaの小売注文を受け付けているようには見えません。