ビクトリア・ジャスティス：「健康を感じなければ、他に何も問題はない」

Victoria Justiceはニューヨーク市の空いているレストランに座って、携帯電話をスクロールしてお気に入りのトレーニングトラックを見つけています。 「ああ-これはとても良いです！」彼女は、画面をめくって、トゥードアシネマクラブの「SomethingGoodCanWork」を点滅させると言います。 「ああ、もちろん、メジャー・レイザーの「リーン・オン」やピットブルの「ファン」など、トップ40の曲はすべて。ああ、なんてことだ、私にとって音楽がすべてだ。」

22歳の彼女が良い音楽を愛しているのは驚くことではない。彼女は12歳の時から歌と演技を続けている。ビクトリアは事実上ノンストップで10年、ニコロデオン（ Zoey 101 と Victorious ）の2つのショーと、MTV（絶賛された Eye Candy ）の1つのショーに出演し、音楽を録音し、 2つのツアーと長編映画の着陸の役割。この秋、彼女は The Outskirts で主演し、人気のある子供たちを倒す高校の不適合とNaomi＆amp;エリーのキスリストなしは、男の子に恋をしている女の子について、男の子に恋をしている女の子についてです。

運動する時間をどうやって見つけるかを尋ねると、彼女はまるで身を乗り出します。秘密を共有するために： '正直なところ、私は運動するのが嫌いでしたが、年をとるにつれて、それは私にはるかに多くのエネルギーを与え、それは私をとても気分が良くするだけだと気づきました。私はクラスを受講して切り替えるのが大好きなので、ダンスクラスまたはトゥワーククラスを行います— '

待ってください-トゥワーククラスですか？
冗談ではありません。それは実際には本当に素晴らしいトレーニングです。 10分間のひねりの後、太ももとお尻はすぐにそれを感じます。しかし、それはとても楽しいです。気軽に。それは、「誰が気にしますか？トゥワークです！」

トレーナーはいますか？
私はそうです、そして私たちは基本的にすべてを解決します。彼は私に腕立て伏せ、スクワット、クランチ、フリーウェイトの持ち上げ、縄跳びなどをさせてくれます。

あなたが恐れる動きはありますか？
スクワット-特にウェイトを持っているとき。

体の調子を整えるのに何が役立ちますか？
私は毎日瞑想するようにしています。たった10分であっても、すべてをブロックして再び接地するために、その時間をかけることが重要です。そして、自助本であろうと自伝であろうと、ハンモックに横になって、インスピレーションと動機付けのあるものを読むのが大好きです。

最近好きな本は何ですか？
強くて賢い本です。 、ポジティブな女性。ティナ・フェイのボスイパント、ミンディ・カリング。エイミー・ポーラーとレナ・ダナムの本もリストにあります。

あなたが自然な健康状態にあるというのは本当ですか？
私はすべてサプリメントについてです。私は毎日魚油とビタミンD、マグネシウム、B複合体、ビタミンCを摂取しています。私はたくさんの水を飲み、毎日小麦草のショットをしようとしていますが、それらはひどいのでプラグを差し込む必要があります私の鼻。私たちの家でも、毎朝ほとんどこの揺れがあります。ライスミルク、バナナ、ウドのオイル、プロテインパウダーでできています。小さい頃からずっと飲んでいます。

この魔法の揺れについてどこで聞いたのですか？
継父が働いていたので、グレゴリー・ローガニスのコーチがやって来て、「グレゴリーこれを誓う、彼はこれを飲む。」継父が家に帰って、母、妹、そして私にそのことを話しました。たとえば、15年間、このシェイクを飲んでいます。

グレゴリー・ローガニスに会ったことはありますか？
イベントで、私のお母さんは、「おやおや、それはグレゴリー・ローガニスだ」のようでした。それで私は彼のところに行って言った、「こんにちは、グレッグ、あなたはおそらく私が誰であるかわからないでしょう、しかし私はあなたが飲んでいるこのシェイクを飲んでいることをあなたに知らせたかったのです、そしてあなたのコーチは私の父に話しました、そして私たちは皆それを愛し、素晴らしい気分です。」そして彼は、「あなたが何について話しているのかわかりません。」それはワイルドです。極端なダイエットを試したことはありますか？
実際に食べました。数年前、甲状腺の自己免疫疾患である橋本病と診断されました。この韓国のはり師は、私がペスカタリアンだった非常に厳しい食事療法を私に与えました。砂糖も小麦も乳製品も食べられませんでした。約2ヶ月間やりましたが、とても強烈でした。

気分は良くなりましたか？
肌がすっきりと輝きを増したと思います。彼らは私にこの甲状腺薬を服用させました、そしてそれが私の皮膚を破裂させたので私にはレベルが高すぎたと思います。私はずっと素晴らしい肌を持っていたので、それは本当に壊滅的でした。また、最初はかなり体重が減っていたのですが、ツアーに行って体重が増え始めましたが、これまでで一番体重が増えました。私は115ポンドでした。それから去年の夏に映画を撮ったとき、私は実際に100ポンド以下になりました。クレイジーでしたが、状況は横ばいになり、私は正常に戻りました。

肌や体重の公的な監視にどのように対処しますか？
それは間違いなく私の自信に影響を与えました。それは私をもう少し自己意識的にしました。しかし、結局のところ、私は家族や友人のサポートを受けました。私の周りの人々が私の背中を持っていることを私は知っていました。今、私は肌に問題がある人たちに本当に共感しています。なぜなら、それはあなたを落胆させる可能性があるからです。

あなたはまだ橋本病に対処していますか？
私はまだ橋本病を持っています。しかし、私の数は正常に戻っており、私は薬を服用していません。気分がいい。

あなたは信じられないほどの量のソーシャルメディアの影響力を持っています。 Instagramなどに投稿するのは楽しいですか、それともプレッシャーのように感じますか？
ソーシャルメディアの使い方はたくさんあるので、少し圧倒されることもあります。しかし、結局のところ、それは最初から私を支えてくれた人々とのつながりを保つための素晴らしい方法です。彼らは私と一緒に育ちました、そして私は彼らの多くを名前で知っていて、そしてこれらの人々の多くと関係を持っています。最良の部分は、私の性格の一部を共有できることです。そうすれば、彼らは私が本当に誰であるかを知ることができます。

共有しすぎることはありません。汚れはありません！
ありがとうございます。そして、木をノック！あなたが見るものはあなたが私と一緒に得るものであるため、汚れはあまりありません。私はソーシャルメディアで別の人のふりをしているのではありません。自分でやる。私は私だ。私が歌姫だったのか、それとも私がこれらすべてのクレイジーなことを側でやっていたのか、人々はそれを知っているような気がします。最近は隠すことができるものはあまりありません。あなたはいつ一番幸せですか？
私が愛し、信頼している人々と一緒にいるとき。私はそのようなホームボディです。私は犬と一緒に映画を見るのが大好きです。また、新しい音楽を発見して音楽を作ること、そしてステージに立ってリラックスして楽しむことも大好きです。言葉を人々に知ってもらうことは、これまでで最高の気持ちの1つです。

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夢の食事
'私は寿司の大ファンです。私は数日おきにそれを持っています。また、ローストポークやライスアンドビーンズなどのキューバ料理もあります。そして、トストーネを平らにして揚げて、ガーリックソースに浸すと。 '

クローゼットの中の好きなもの
'私はジーンズマニアです。私がジーンズをいくつ持っているかはばかげています。 DL1961は私の体をとてもよく抱きしめるので、私はDL1961が大好きです。また、ジョーズ、シチズンズオブヒューマニティ、ペイジ。しかし、私は最近、のれんに多くを与えました。」