1週目：10K、ここに来ました！

コリーンによって

家族との休暇から戻ったばかりです（4人の子供、すべての叔母、叔父、いとこ。65人でした！）。私が留守の間、私はいつもの朝のランニングをする代わりに寝ることを選びました。戻って10Kのトレーニングを開始する準備ができたら、心は同意しますが、体は同意しませんでした。

初日は大変でした。隣に配置されている救急医療チームに聞いてみてください。トレッドミル（一週間雨が降ったので、屋内にいました）。まるで一日も走ったことがないかのようでした！私は生き残ったが、私のパフォーマンスの悪さを乗り越えることができなかった。最後に、しかし、私は単に疲れ果てていることに気づきました。おそらく、午前5時30分（子供がベッドから出る前）に走らなければならないだけでなく、私も世話をしているからです。まだ夜に2回起きている乳児。

それで、私はいくつかの調整をしました。午前12時の給餌後に就寝する代わりに、午後9時に就寝しました。そして、摂食のために目が覚めました。午前2時30分に赤ちゃんが再び起きたとしても、午前5時30分には十分に休んで動けるようになりました。アラームが鳴る一瞬が私の一日の最も重要な一瞬であることに気づきました。立ち上がって走るか、自分のために何かをするか、しないかを決めた瞬間です。

その後、残りの週はかなりうまくいきました。エネルギーが増えただけでなく、ランニングタイムも大幅に改善されました。その初日に私が走った2マイルは、お粗末な35分かかりました（そうです、あなたの祖母はもっと速く行くことができます;私のものもそうです）そして私はひどく風が吹いていました。しかし、その週の終わりまでに、私はその時間を8分短縮し、救急隊員をスピードダイヤルに留めておく必要がなくなりました。

全体として、最初の週は成功しました。事実にもかかわらず天気のおかげで、私は（非常に退屈な）トレッドミルだけでトレーニングしました。来週は外に出たいです。つまり、10Kは私の家では起こりません！ （念のため、ウェブサイトをチェックしました。）10Kのトレーニングをしている他の人たちと一緒に走っているので、それが役立つはずです。私はかなり競争力があるので、グループは私にもっと速く行くように強いる傾向があります。

そして雨が降ったら？グループと一緒にいるふりをすることができるように、子供たちにトレッドミルを走り回るように説得できるかもしれません。 （ねえ、ランナーはランナーがしなければならないことをしなければなりません。）それは彼らにとって良い運動であり、そのアラームが5:30に鳴ったときにベッドから出るという決定をし続けるために私を興奮させるのに役立ちます。