5人の女性がランニングを通じて人生（そして自分自身）について学んだこと

5年前、DimityMcDowellとSarahBowen Sheaは、Run Like a Motherという本を書き、時間に余裕がないように感じても、どこにでもいる母親にスニーカーをひもで締めるように勧めました。実際、特に時間に余裕がないように感じるときは。

この本のウェブサイトが、時間のない母親、スラッシュランナーが共有する人気の集まる場所に変わったので、2人の友人は喜んでいました。アドバイスとインスピレーション。先週、彼らはそのコミュニティの精神を祝うために新しい本を出しました。テイルズフロムアナザーマザーランナー（$ 15、amazon.com）は、1マイルの変革力を信じる女性による思慮深いエッセイのコレクションです。

ここでは、これらの作家からの5つのクレイジーなひらめきを共有します。

振り返ってみると、ランニングは長年私に教えようとしていたことがわかります。ぎくしゃくした、漏れのある、耐え難い産後の実行。いくつかの正気を見つけるために、ヒービング、トリプルジョガーラン。とにかく、誰が私であるか、とにかく、幼児の母親が走ります。なんてこった、私の人生は落ちていく走り。離婚回復の楽しみ：私がxマイル走ることができれば、私は私の前に他のすべてをすることができます。一日中続いたように見えるマラソントレーニングラン。何日も続くように見えたウルトラマラソンのトレーニングラン。 My-teenage-kids-are-making-me-crazyリセットが実行されます。崩壊の惨めさによってジェット燃料で実行されます。連帯は悲しみに暮れる友人のそばで走ります。私はいつも走っていましたが、逃げることはありませんでした。私はいつも向かって走っていました。

そのすべてが、1マイルごとに、私をそこからここに連れて行ってくれました。喜び、最高の部分は、今ここにあることを教えてくれました。走ったり、結婚したり、母性を持ったりするときでも、「お尻をすり減らすことができる3つのこと」は耐え難いほど難しいように見えますが、発見する喜びは常にあります。ここです。たった今。

1年のように登った後、トレイルは峡谷をループし、広がる谷を横切る広いスイッチバックにカーブします。重力の助けを借りて、私は努力にリラックスします。第一に、それは単に痛みが少ないと感じます。結局、私は考えるのをやめて、ただ走ります。ジェフがおやすみなさいと抱きしめた前夜、胃がどのようにひっくり返ったかを思い出させるエンドルフィンで報われました。私はすべての興奮と欲求不満のどれも思い出しません。実はとても簡単だと思います。私はジェフが好きです、そして彼は私が好きです。物事はうまくいくでしょう。明確にするために、これは私の自然なデフォルトではありません。通常、私の猿の心はかき回され、心配し、私に反対します。しかし、今朝、腕がポンピングし、力強く急上昇します。

家に帰るまでに、これを思い出しました。片方の足をもう一方の足の前に置くという単純な行為だけで十分な場合もあります。新たに世界を見るために。

私が走るとき、私の心は深く、ヨガ的な、浄化の呼吸をします。私の足のリズムは、教会、瞑想、セラピストのオフィス、腕など、他の場所では見つけることができなかった精神的な平和を生み出します。ランニングでは、喜びを選ぶのは丘を下るのと同じくらい楽に感じます。実行時に、私のグラスは半分空ではありません。手に持った水のボトルと同じくらいいっぱいでさわやかです。実行すると、Lululemonバッグのすべての「ダンス、歌、フロス、旅行、幸せ」は、私がやりたくないことの警告ではなく、素晴らしいアイデアのように見えます。ランニングで心配や苦痛を感じることはめったにありません。私はランニングで涙を流しましたが、それが死や同様にトラウマ的な何かに関連している場合でも、水道にもたらされた「うつ病ではなく」の感謝と愛です。

ランニング、私は私ですじっと立っているときになりたい。

最初の50Kを実行して以来、ウルトラランニングについて学んだことはすべて試行錯誤で学びました。心拍数モニターを装着したことはありません。私にはコーチやトレーニングプランがなく、統計を追跡したり、Stravaで競争したり、時計を着用したりすることもありません。もしそうなら、私はより速いランナーになるかもしれませんが、私は内側からトレーニングすることを好みます：感じることによって、私の体を聞くことによって、頭からではなく心臓から走ることによって、通り抜ける私的な喜びに焦点を当てることによって私自身の両足で自然。私がこれをするとき、私は常により速く、より強く、より遠く、そしてより幸せに走ります。

私のタイトル「母、作家、ランナー」のそれぞれは、眠れない夜、数え切れないほどのドラフト、終わりのないマイルを通して獲得されました。それぞれが重要であり、それぞれが私のアイデンティティの重要な部分です。そして、これらのタイトルがシームレスに相互に巻き込まれたとき、私は完全な満足感を残し、本格的な幸せに向かってインチングします。

〜お母さん、今日走っていますか？私はホームオフィスの机に座って、雪がちりばめられた巨大なトウヒの木を眺め、彼の巻き毛から甘さを吸い込んでいます。

〜はい、でも寒いです。いう。 〜私はただそれに備えようとしているだけです、寒さのために、あなたは知っていますか？」

〜ええ、私は知っています」と彼は言います。 。

〜暖かいコート、お母さん」と靴下を着るべきです。

〜ありがとう、サツマイモ。します。