フラワーエッセンスとは何ですか？

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フラワーエッセンスとは何ですか？

フラワーセラピー、またはエッセンスセラピーは、補完代替医療（CAM）の一種です。これは、花には癒しの振動エネルギーがあるという考えに基づいています。

この練習では、花のエネルギーを注入した液体であるフラワーエッセンスを使用します。フラワーレメディとも呼ばれます。

現代のフラワーエッセンスは、1930年代に英国の医師であるエドワードバッハによって作成されました。バッハによれば、花のエネルギーはあなたの感情のバランスをとることができます。彼は、これが精神的、肉体的、精神的な健康をもたらすことができると信じていました。

今日、人々は同じ目的でフラワーエッセンスを使用しています。エッセンスは店頭で購入するか、エッセンスセラピストから入手できます。

フラワーレメディが不安や痛みに役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。また、免疫力、うつ病、さまざまな精神障害を改善すると考えられていますが、科学が不足しています。

このタイプの漢方薬の詳細については、以下をお読みください。フラワーエッセンスの潜在的な利点とその使用方法について説明します。

フラワーエッセンスとエッセンシャルオイル

フラワーエッセンスとエッセンシャルオイルはよく混同されます。どちらのソリューションも植物で作られていますが、作り方は大きく異なります。

フラワーエッセンスの作り方は次のとおりです。

1. 花は天然の湧き水に沈められます。
2. 水を沸騰させるか、太陽の下に置きます。伝えられるところでは、日光への露出は花のエネルギーを抽出するのに役立ちます。
3. 水はろ過され、ブランデーで保存されます。完成したエッセンスには花の部分は含まれていません。

エッセンスは、同じ方法を使用して、開花していない植物や結晶で作ることができます。アルコールなしでも作ることができます。

一方、エッセンシャルオイルは植物性化合物の濃縮液です。作り方は次のとおりです。

1. 植物の花、葉、果実、樹皮を集めます。エッセンシャルオイル1本には数ポンドの植物材料が必要になることがよくあります。
2. 植物材料は蒸し蒸留または圧搾され、香りのよい化合物が抽出されます。
3. 抽出された「オイル」は実際にはそうではありません。油性であり、使用するためにキャリアオイルと混合することができます。

フラワーエッセンス療法の潜在的な利点

フラワーエッセンスに関する科学的研究は不足しています。利用可能な調査によると、それらの潜在的な利点については次のとおりです。

不安神経症のフラワーエッセンス

フラワーエッセンスは不安神経症に効果がある可能性があります。 2020年の研究では、フラワーセラピーは歯科医の子供たちの不安を軽減しました。以前の2012年の研究では、中等度の不安神経症の成人でも同様の効果が見られました。

さらに、2017年の症例報告では、バッハの花の治療法により、閉経期の女性の不安神経症が軽減されたことがわかりました。 2008年のレビューでは、フラワーエッセンスは感情のバランスをとるエネルギーを提供します。しかし、上記の研究では、エネルギーがどのように機能するかについて正確に言及していませんでした。このエネルギーが存在するという科学的証拠もありません。

この利益とされるものについてのより詳細な研究が必要です。

痛みのためのフラワーエッセンス

2017年研究によると、バッハの花の治療法は、手根管症候群に関連する痛みを和らげたと報告されています。参加者は患部にフラワーエッセンスクリームを塗りました。

この研究によると、エッセンスはしびれを助ける生物学的特性を持っている可能性があります。しかし、繰り返しになりますが、この研究は難しい科学的説明を提供しませんでした。

2008年の以前の研究でも、バッハの花の治療法が痛みを和らげることがわかりました。研究者によると、この療法は参加者が肉体的な痛みよりも感情的な健康に集中するのに役立ちました。彼らはまた、フラワーセラピーを信じることが要因であることを認めました。

理論的には、フラワーエッセンスが不安を軽減することができれば、痛みに効果があるかもしれません。 2019年のレポートによると、不安が痛みの知覚を高めるためです。それでも、痛みに対するエッセンスの利点を確認するには、より詳細な研究が必要です。

リスクと起こりうる副作用

フラワーエッセンスは希釈された溶液であるため、一般的に安全であると考えられています。しかし、すべての治療法と同様に、エッセンスは依然として望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。

施術者は、これには次のものが含まれる可能性があると言います：

• 皮膚の発疹
• 疲労感
• 頭痛

フラワーセラピーによると、これらの副作用は、フラワーエッセンスがあなたの感情を「目覚めさせる」ときに発生する可能性があります。効果は1日以内に消えると言われています。

また、ほとんどのフラワーエッセンスには少量のアルコールが含まれています。ほとんどの施術者は、妊娠中または授乳中の方は安全だと言っていますが、それでも注意を払うのが最善です。妊娠中または授乳中の場合は、最初に医師に確認するか、アルコールを含まないバージョンを使用してください。

フラワーエッセンスの使用方法

家庭でフラワーエッセンスを使用する方法はいくつかあります。

口から

フラワーエッセンスは、水のような別の液体と混ぜることができます。液体を舌の上または下に置くことで直接摂取することもできます。

一部のフラワーエッセンスは、次の消費可能な形態でも入手できます。

• トローチ
• チューインガム
• 液体が溶ける（溶解性カプセル）
• トローチ
• 発泡錠
• 液体スプレー

常に製品のパッケージの指示に従ってください。

お肌に

一部のスキンクリームはフラワーエッセンスで作られています。通常、この製品には肌に有益な成分も含まれています。

他の局所用製品と同じようにスキンクリームを塗布します。痛みを治療している場合は、特定の領域にクリームを塗ることができます。

フラワーエッセンスバスソルトもご利用いただけます。バスソルトは、バスまたはシャワー中に温水に溶解します。

フラワーエッセンスの入手先

フラワーエッセンスセラピストまたは施術者は、フラワーエッセンスを提供できます。

次の場所で自分で購入することもできます：

• 健康食品店
• 生薬店
• オンライン鍼治療

オンラインでフラワーエッセンスを購入します。

フラワーエッセンスサービスを提供しているのは誰ですか

フラワーエッセンスサービスは、次のようなさまざまなプロバイダーによって提供されています。

• スピリチュアルコーチ
• マッサージセラピスト
• ハーバリスト
• 栄養士
• 自然療法医
• ホリスティックナース
• レイキ施術者
• 鍼灸師

プロバイダーを見つけるには、オンラインで「近くのフラワーエッセンスセラピスト」を検索してください。上記の施術者のいずれかとすでに仕事をしている場合は、彼らがフラワーセラピーを提供しているかどうかを尋ねることもできます。

エッセンスセラピーの実践には正式な規制がないことに注意してください。認定にはさまざまな種類があるため、トレーニングは大きく異なる可能性があります。

プロバイダーの他の資格と経験を常に調査し、可能な場合はレビューを読んでください。トレーニングについても遠慮なく質問してください。

予約中に、セラピストはあなたの感情や特定の問題について学びたいと思うでしょう。彼らはあなたの性格と現在の課題に基づいてエッセンスを推奨します。

テイクアウト

フラワーエッセンスは、フラワーセラピーで使用されるハーブ医学の一種です。花の振動エネルギーが含まれていると考えられており、否定的な考えや感情を改善することができます。

花のエッセンスは不安や痛みを和らげることができるとの研究もありますが、さらに研究が必要です。通常、それらを使用しても害はありませんが、ほとんどの場合、少量のアルコールが含まれています。妊娠中または授乳中の場合は、アルコールを含まないバージョンを使用してください。

フラワーエッセンスは、健康食品店や薬草店で見つけることができます。他の救済策と同様に、常に製品のパッケージの指示に従ってください。