妊娠中の肩の痛みの原因は何ですか？

• 一般的な原因
• 重大な原因
• 治療
• 医師に連絡する
• 予防
• 要点

妊娠している場合は、体のすべての新しいエキサイティングな変化にいくつかの問題が伴うことをご存知でしょう。これらのいくつかには、多くの時間の倦怠感や、腹や背中の痛み、蝶、うずきを感じることが含まれます。

妊娠はまた、体の一部に痛みを引き起こし、すべての場所からかなり離れているように見えます。アクションが行われています。新しい肩の痛みが妊娠に直接関係している可能性があることを知って驚かれるかもしれません。

妊娠中に肩の痛みがある場合の知っておくべきこととすべきことは次のとおりです。

一般的な妊娠中の肩の痛みの原因

妊娠中の肩の痛みは、いつでも、さまざまな理由で発生する可能性があります。ほとんどの場合、それは正常です。

筋肉や関節の変化が原因で発生します。原因には、背中に負担がかかる、変な姿勢で寝ている、姿勢が悪い、長時間立っているなどがあります。

妊娠中の典型的な（そして気にならない）肩の痛みは、こわばりや痛みのように感じることがあります。ひどい痛みや刺すような痛みのように感じるべきではありません。

妊娠初期

妊娠する前でも、体はリラキシンと呼ばれるホルモンを産生します。このホルモンはまた、妊娠の初めから赤ちゃんの誕生まで、さまざまな仕事をしています。リラキシンは、成長中の赤ちゃんのために体が成長し変化するのを助けます。

基本的に、リラキシンは結合組織を緩めることによってこれを行います。これは、肩を含むさまざまな場所で痛みや痛みを引き起こす可能性があります。

第2トリメスター

赤ちゃんが成長するにつれて、この新しい開花生活を養うためにあなたの体も成長します。妊娠後期になると、赤ちゃんの隆起が現れ始め、健康な妊娠のために体型と体重が変化します。

体の変化は、睡眠、座り、立ち、さらには歩く方法に影響を与えます。実際、ある小規模な医学的研究では、妊娠後期の人は妊娠していない人よりも歩行（歩行速度）が遅いことがわかりました。

第3期

第3期、あなたの小さな子供が彼らの入り口を作る準備をしているので、あなたは明らかにあなたの体にたくさんの変化があります。あなたの体は、文字通り背骨を曲げるなど、さまざまな方法で赤ちゃんやミニポータブル保育園の持ち運びに適応します！

上記と同じ2015年の研究で、研究者は妊娠後期の19人の妊婦の背骨を比較しました。妊娠していない女性に。彼らは、妊娠後期の妊婦の脊椎の腰椎（下端）がより湾曲していることを発見しました。

これは、妊娠後期に脊椎が「S」のように見えることを意味します。余分な体重の赤ちゃん、食べ物、血など。脊椎の変化は、背中や肩の筋肉の変化につながる可能性があります。これは妊娠中の通常の肩の痛みや痛みにつながる可能性があります。

また、リラキシンは靭帯をリラックスさせ、骨盤の骨の関節を緩めて開いて赤ちゃんをよりよく出産させるのに役立ちます。肩関節など、体の他の関節も緩みます。

肩関節を緩めると、姿勢、睡眠位置、歩き方などが変化し、通常の肩の痛みにつながる可能性があります。妊娠後期。

妊娠中の肩の痛みのより深刻な原因

肩の痛みのより深刻な原因は、妊娠中のいつでも発生する可能性があります。そのため、肩の痛みやその他の異常な症状があるかどうかを医師に知らせる必要があります。

妊娠初期

妊娠初期の非常に早い時期に肩に痛みを感じた場合は、原因は子宮外妊娠または尿細管妊娠である可能性があります。これは、胚が子宮の外、通常は卵管に着床するときです。

子宮外妊娠の人は通常、妊娠4週から12週の間に症状が現れます。妊娠していることに気付く前、または医師の診察を受ける前に症状が現れることがあります。

子宮外妊娠は肩の先端の痛みを引き起こす可能性があります。これは、肩と腕の間に突然の奇妙な痛みのように感じるかもしれません。

妊娠中のこの深刻な肩の痛みの原因は、実際には腹部の出血があるために発生します。この出血は見られませんが、横隔膜を動かす不随意筋の原因となる神経を刺激する可能性があります。

次に、神経は横隔膜と肩の領域から感覚情報を伝達し、肩の痛み（いわゆる痛み）の知覚を生み出します。

他の症状が現れる可能性があります。肩の痛みと一緒に：

• 腹痛
• 失神
• 吐き気や嘔吐
• 膣の出血
• 胃の膨満または膨満感
• 腸の動き中の痛み
• 下痢
• 片側のけいれんまたは痛み

子宮外妊娠には早急な治療が必要です。

第2および第3トリメスター

妊娠と妊娠の維持に役立つホルモンも、まれに胆石などの副作用を引き起こす可能性があります。胆石があることをまったく知らないかもしれませんが、胆石が管や管に詰まると、深刻な症状を引き起こす可能性があります。

妊娠中の右肩の痛みは、胆石があることを意味する場合があります。その他の症状は次のとおりです。

• 吐き気と嘔吐
• 悪化する右上腹部の激しい痛み
• 腹部の真ん中の突然の痛み悪化する
• 肩甲骨間の背中の痛み

胆石による痛みは、数分から数時間続くことがあります。深刻な場合、高熱や黄疸（皮膚や目の黄変）が発生することがあります。

深刻な閉塞やその他の合併症がある場合は、胆石を取り除くための手術が必要になることがあります。しかし、ほとんどの場合、肩甲骨は次のようなライフスタイルの変化で治療できます。

• 定期的な食事を食べる
• 食物繊維が豊富な食品を食事に加える
• 揚げ物を避ける
• 甘い食べ物を避ける
• 単純な炭水化物を避ける
• 毎日軽い運動をする

2番目にまたは第3学期、肩の痛みは子癇前症の症状の1つである可能性があります。この深刻な状態は、妊娠中または出産後に高血圧（高血圧）やその他の合併症がある場合に発生します。

症状は通常、妊娠20週後に発生しますが、それより早く発生することもあります。肩の痛みの他に、子癇前症の他の兆候は次のとおりです。

• 顔の腫れ
• 手の腫れ
• 頭痛の痛み
• 視力の変化
• 視力のぼやけや斑点の観察
• 光に対する過敏症
• 深く息を吸うときの痛み
• 上腹部の痛み
• 右上の痛み
• 吐き気と嘔吐
• 息切れまたは呼吸困難

子癇前症の治療には以下が含まれます一日に数回あなたの血圧をチェックし、定期的な検査のためにあなたの医者に診てもらいます。血圧をコントロールするために、薬、減塩食、安静が必要になる場合があります。

子癇前症の症状が改善しない場合は、医師が赤ちゃんを早めに出産することを勧める場合があります。通常、出産後すぐに回復します。

妊娠中の肩の痛みの一般的な原因を緩和する方法

肩の痛みなど、標準的な妊娠中の痛みや痛みを治療できるはずです。 —いくつかのヒントとコツがあります。次の方法で気分が良くなるはずです：

• ストレッチ
• マッサージ—妊娠に精通している開業医に会ってみてください
• 温かい（熱くない）お風呂
• 温湿布または冷湿布
• 姿勢サポート
• 睡眠サポート枕—ここにいくつかの良いオプションがあります

医師に相談してくださいどの鎮痛剤が妊娠中に安全であなたにぴったりかについて。アセトアミノフェン（チレノール）は通常、たまに服用しても問題ありません。

肩の痛みのより深刻な原因（異所性、胆石、子癇前症）については、医師によるより具体的な治療が必要です。

いつ医師に電話するか

妊娠中に異常な、新しい、または奇妙な症状がある場合は、必ず医師に連絡してください。たとえば、激しい肩の痛みや改善しない痛みなどがあります。

子宮外妊娠の可能性があると思われる場合、または何らかの重度の鋭い痛みを感じた場合は、医師に連絡して緊急の医療を受けてください。子宮外妊娠による有害な合併症を防ぐために、緊急治療や手術が必要になる場合があります。

妊娠後期または妊娠後期に吐き気や嘔吐、その他の子癇前症の症状がある場合は、すぐに医師に連絡してください。

妊娠中の肩の痛みの予防

妊娠中のほとんどの痛みや痛みを予防することはできません。時折の肩の痛みは妊娠の正常な部分です。

しかし、子癇前症などの重篤な合併症の予防に役立つ場合があります。妊娠中の血圧をコントロールするための最良の方法について医師に相談してください。

妊娠中の血圧のバランスを取るためのヒントは次のとおりです。

• 毎回たくさんの水を飲む1日
• 食事中の塩分を減らす
• 食事にタンパク質を追加する
• できるときに足を上げる
• 立っているのを避ける長すぎる
• 毎日軽い運動をする
• ファストフードを避ける
• フライドフードを避ける

収益

妊娠中に肩の痛みを感じることは珍しくありません—そしてそれは妊娠中のいくつかの穏やかな理由で起こる可能性があります。

有害な可能性のある肩の痛みのまれな原因がいくつかあります。これらには、第1トリメスターの初期の子宮外妊娠、第2または第3トリメスターの子癇前症が含まれます。

突然、奇妙な、または激しい痛みがある場合は、必ずすぐに医療提供者に確認してください。 「正常」とは感じられない症状については、医師に相談してください。 妊娠中であっても、あなたは自分の体を誰よりもよく知っています！

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