母乳の供給が減少している兆候は何ですか？

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多くの場合、新しい母乳育児中の親の主な懸念事項の1つは、十分な量の母乳を生産しているかどうかです。哺乳瓶を与えていない場合、赤ちゃんがどれだけの量の牛乳を飲んでいるかを判断するのは難しいかもしれません。そして、彼らが繁栄するのに必要な栄養素を与えているかどうか疑問に思うのは簡単です。

物事は順調に進んでいるように見えますが、ある時点で、母乳の供給が成長中の赤ちゃんの需要に追いついているかどうか疑問に思うかもしれません。牛乳の供給が減少しているのではないかと疑うかもしれません。

これらの懸念はよく知られていますか？牛乳の供給が減少している時期を知る方法と、その場合に何ができるかを学ぶために読んでください。

母乳の供給が減少している兆候は何ですか？

乳房が柔らかくなったり、授乳が短くなったりするなど、母乳の供給が減少していると解釈されることが多い兆候の多くは、単に一部です。あなたの体と赤ちゃんの母乳育児に適応します。

赤ちゃんが授乳するときに十分な量の母乳が得られない兆候があり、供給の問題を示している可能性があります。

• 毎日十分な湿った/汚れたおむつを生産していない。特に人生の最初の数週間で、子供が作る濡れたおむつと汚れたおむつの数は、彼らが得ている食物の量の指標です。赤ちゃんは1日に6〜8枚の濡れた/汚れたおむつを生産する必要があります。母乳で育てられた新生児は、通常、人工乳で育てられた赤ちゃんよりも頻繁にうんちをします。そのうんちは、出生直後の黒いタールのような色から、4日目までに緑がかった黄色からオレンジ黄色の種のような外観に変わることを期待する必要があります。約1週間で。
• 体重増加の欠如。あなたの子供は出生直後にいくらかの体重が減ると予想されますが、2週間までに出生時の体重に戻らない場合、または最初の数週間後に着実に体重が増えている場合は、医療提供者に相談してください。
• 脱水症状の兆候。赤ちゃんが数時間尿を出さなかったり、泣いたときに涙が出なかったり、頭にソフトスポットが沈んだり、過度の眠気やエネルギーレベルが低い場合は、脱水症状になる可能性があります（または少なくとも途中でそうなる）。脱水症状の兆候が見られた場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。

ただし、牛乳の供給が減少しているかどうかについて、あまり多くの仮定をしないことが重要です。問題の兆候のように見えるものもありますが、実際には正常です。次の行動や兆候は、供給の問題を示すものではありません。

• 赤ちゃんは頻繁に授乳したいと考えています。あなたの小さな子供は成長の急増を経験しているか、単に看護師を慰めたいと思っているかもしれません。
• あなたの赤ちゃんは看護師に目覚めます。赤ちゃん、特に母乳で育てられた赤ちゃんが夜に目覚めて食事をするのは普通のことです。彼らの胃は小さく、頻繁に満たす必要があります。
• あなたの小さな子供はクラスター給餌です。クラスターフィードは開発の通常の部分であり、それ自体で問題を示すものではありません。 （母乳育児をしている親にとっては、肉体的および感情的に消耗する可能性がありますが！）
• 母乳をあまり汲み上げていません。ポンプに新しい部品が必要な場合や、ストレスや時間帯などが原因でポンプを失望させない場合があります。さらに、優れたポンプでさえ、健康な新生児の授乳ほど効果的であることはめったにありません。
• あなたの年上の赤ちゃんはそれほど頻繁にうんちをしていません。母乳で育てられた新生児はしばしばうんちをしますが、生後6週間を超えると、排便せずに数日または最大2週間かかるのが普通です。
• 乳房が充血したり漏れたりすることはもうありません。約6〜8週間後（場合によっては10〜12週間後）、体はスケジュールと赤ちゃんのニーズに合わせて調整され、授乳の合間には満腹感がなくなります。これは、あなたが牛乳を生産していないことを意味するのではなく、単にあなたがあなたの子供たちの要求に同調していることの指標です。

牛乳の供給が減少する原因は何ですか？

牛乳の供給が実際に減少しているように見える場合は、何が問題になっているのか疑問に思うかもしれません。あなたの作品が赤ちゃんの要求を満たしていない理由はたくさん考えられます：

• ラッチング/給餌の問題。乳児が適切にラッチされていない場合、授乳中に乳房が完全に排出されないため、生産量が減少する可能性があります。乳房に長時間残った母乳は、感染症や管の詰まりを引き起こす可能性があり、母乳の供給を妨げる可能性もあります。
• 仕事に戻る。仕事に戻ると、ストレスを感じやすくなり、母乳育児や授乳にかかる時間が短くなります。これは、母乳がそれほど頻繁に発現されていないこと、および母乳の生産を促進するホルモンを入手するのが少し難しいことを意味している可能性があります。
• ホルモンの変化。妊娠の再開や生理の再開など、さまざまな生理学的イベントにより、ホルモンの変化や母乳の生成が減少する可能性があります。
• 固形物の導入。固形物を導入すると、赤ちゃんは母乳にあまり興味がなくなる可能性があります。母乳育児に費やす時間が少なくなる可能性があるため、母乳の供給が減少し始めるのは当然のことです。ただし、ほとんどの乳児は、最初の1年間のほとんどの間、母乳を主な食料源として望んでいます。
• 病気/特定の薬。感染症と闘っている場合、あなたの体はあなたの通常の牛乳供給を生み出すのに必要な資源を持っていないかもしれません。ただし、これは通常一時的な問題なので、授乳をやめる必要はありません。さらに、特定の薬（Sudafedや一部の種類の避妊薬など）は、母乳の供給を減らす可能性があります。母乳育児中に服用する予定の薬については、プロバイダーに相談してください。

母乳の供給を増やすために何ができますか？

母乳に関しては供給、供給と需要の基本的なルールを覚えておいてください：あなたの胸から要求される牛乳が多ければ多いほど、彼らはより多くの牛乳を供給します！

あなたの母乳の供給が減少していて、あなたが手に入れたいと思うなら以前の状態（またはそれ以上）に戻すには、それを実現するための2つの重要な方法があります。

授乳中に乳房を完全に空にする

これを実現するための支援が必要ですか？次のことを試してください：

• 胸をマッサージします。牛乳の供給を最大化するには、授乳前と授乳中に乳房をマッサージします。 （本当にすべての母乳が搾乳されることを確認したい場合は、失望を助ける前に、ある程度の熱/暖かさを含めることを検討してください！）
• 母乳育児、手の搾乳、および搾乳を組み合わせて行います。母乳育児を終えたら、残りの母乳を搾乳するか手で搾乳して、乳房が完全に排出されていることを確認します。 （そして、実践的なポンピングを行うことを忘れないでください。これにより、ポンピングするときにさらに多くの母乳を出すことができます！）

より頻繁に乳房を空にします

これを行ういくつかの方法は次のとおりです。

• ナースインのステージング。食事に集中するだけであなたの子供と一緒にベッドで数日を過ごします（これはあなたも意味します！）。彼らは食べ物が欲しいときはいつでもそれを手に入れ、それに加えてたくさんの休息と肌と肌の接触をします。
• パワーポンピング。ポンプでクラスター供給をシミュレートして、供給を促進します。パワーポンピングにはいくつかのスケジュールがありますが、一般的な考え方は、ポンピングしていることを確認し、5〜10分の短い休憩を取り、ポンピングし、5〜10分の短い休憩を取り、もう一度数回ポンピングすることです。

その他のヒント

授乳コンサルタントは、ラッチや牛乳の移動の問題を解決するだけでなく、搾乳スケジュールやその他のトリックを提案して、牛乳の生産。

これは、あなたの体が牛乳を作り、放出するのに必要なホルモンを生産するのに役立ちます。また、母乳用の水分が十分にあることを確認します。 （同様に、必要なホルモンを流すことができる、あなたの子供との多くの皮膚と皮膚の接触を促進するのに役立ちます。）

授乳に適した食品を試してみる価値があるかもしれません（または、科学用語を好む場合は催乳薬）これらには次のようなものが含まれます：

• 緑/未熟パパイヤ
• フェヌグリーク
• オート麦
• 醸造用酵母
• フェンネル
• ナッツ

また、授乳中のクッキーや授乳中のお茶を試すこともできます。これらは、催乳薬にとって本当においしいオプションです。

お持ち帰り

母乳の生産が遅くなっていることに気付いた場合は、授乳時にタオルを投げる理由はありません。時間をかけて実際に減少しているかどうかを確認し、上記のアイデアのいくつかを使用して、問題を解決するための行動を開始します。

母乳育児は、多くの浮き沈みに満ちた旅です。深呼吸をして、どんな挑戦にも挑戦していることを知って、必要に応じて授乳コンサルタント、助産師、または医師の助けを求めてください。

赤ちゃんが消費している母乳の正確な量を知ることはできないかもしれませんが、健康で成長している赤ちゃんのすべての兆候を安心して見ることができるはずです！

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