圧迫療法とその利点は何ですか

• 機能しますか？
• メリット
• 用途
• 着用の手助け
• コンプレッションブーツ
• 仕組み
• アスリート向け
• 小売機器
• 禁忌
• 持ち帰り

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圧迫療法は、制御された圧力を使用して、脚の血流を増やし、心臓への血流を改善します。同時に、それはあなたの静脈をサポートし、腫れを減らします。

圧迫の種類

• 圧迫ストッキングは、圧迫療法の最も一般的なモードです。
• 圧迫ラップまたは包帯も一般的なオプションです。
• 他の方法には、自宅や診療所で使用するウェアラブル圧縮ブーツや圧縮空気装置などの機械的（空気圧）圧縮装置が含まれます。

標準治療

圧迫ストッキングまたはソックスは、以下の目的でよく研究されている標準的な治療法です。

• リンパ浮腫（腫れ）と脚の痛みを管理する
• 創傷治癒、特に潰瘍を助ける
• 静脈の問題を管理する
• 手術後の血餅を防ぐ

圧迫療法の最近の使用法は、運動能力またはトレーニングの回復を助けることです。しかし、運動使用に関する研究の結果はまちまちです。

圧迫療法は機能しますか？

簡単な答え：はい

圧迫療法は機能し、質を向上させることができます多くの条件を持つ人々の生活の。医師は、静脈不全がより深刻になるのを防ぐためにそれを処方することがよくあります。

これが機能する理由は次のとおりです。

• 正しい圧力。圧迫療法は、治療されている特定の状態に適したタイプの圧迫を使用します。
• 適切なタイミングと使用法。最良の結果を得るために、処方された圧縮が一貫して使用されます。

必要な圧迫療法のレベルについて医師に確認することが重要です。

臨床医は次のことを支援できます：

• 測定ストッキングに正しくフィットするように足を
• 靴下を正しく装着および取り外す方法を示します
• 特定のレベルの圧迫またはラッピングを処方します
• スケジュールを指定しますストッキングの着用や圧迫装置の使用

圧迫療法の利点

人間は古くから、圧迫療法を使用して傷や炎症を癒してきました。

現在、市販のサポートホースから処方装置まで、さまざまなグレードの圧迫ストッキングが利用可能です。症状の重症度と種類によって、必要な圧迫の量が決まります。

圧迫療法は、運動と組み合わせると最も効果的であることがわかります。

歩いてふくらはぎの筋肉を活性化すると、圧迫によって血液が心臓に「送り返される」のに役立ちます。このコンボは、足のむくみを軽減することができます。

圧迫療法は十分に研究されており、緩和を提供し、より深刻な問題を防ぐのに役立つことが証明されています。いくつかの利点は次のとおりです。

• 長時間の飛行中など、長時間立ったり座ったりする人の脚の腫れの予防
• 静脈瘤の管理
• 妊娠中の静脈瘤およびその他の脚の症状の管理
• 動けない人々の静脈血栓塞栓症の予防
• 脚潰瘍の治癒の改善
• 再発する下肢潰瘍
• リンパ浮腫の維持療法
• 高齢者の慢性静脈不全と潰瘍再発の改善

圧迫の量はさまざまです使用する材料の種類、適用の程度、動きによってはかなり異なります。

適切なストッキングやその他の医療用圧迫装置を使用していることを医師に確認することが重要です。

圧迫療法で治療される一般的な状態

医師は主に「静脈瘤およびリンパ性疾患、時にはオーバーリンを伴う」の圧迫療法を処方します「うっ血性心不全」と、南カリフォルニア大学ケック医学校の外科教授であるデビッドG.アームストロング博士は、ヘルスラインに語っています。

以下は、圧迫療法で治療される一般的な症状です。

慢性静脈不全

圧迫療法で治療される一般的な状態の1つは、慢性静脈不全（CVI）として知られる血流不良です。 2014年の調査によると、CVIは女性の約25〜40％、男性の10〜20％に影響を及ぼします。

CVIは多くの場合、以下に関連しています。

• 静脈瘤
• 傷害
• 血栓
• 妊娠
• 肥満

浮腫

浮腫は脚、足首、またはその他の領域に腫れを引き起こす液体の収集。

• 静脈瘤
• リンパ浮腫
• 長時間座ったり立ったりする
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サポートホースまたは圧迫ストッキングが役立ちます。 2019年の研究では、低圧が腫れを軽減するのに「特に適している」ことがわかりました。

深部静脈血栓症

深部静脈血栓症（DVT）は、静脈の1つに血栓が形成されると発症します。 、しばしば脚に。血栓が肺に移動して生命を脅かす可能性があるため、深刻な状態と見なされます。

DVTの危険因子には次のものがあります。

• 手術
• 妊娠
• 長時間の不活動

医師は、予防策として圧迫ストッキングを処方する可能性があります。歩くことができない場合は、圧迫ブーツを処方することがあります。

下腿潰瘍

糖尿病は下腿潰瘍の一般的な原因であり、下腿の開いた傷や傷です。下腿潰瘍は、静脈瘤や血液循環の低下にも関連しています。

下腿潰瘍を治療するために、医師は次のように処方する場合があります。

• 痛みを癒す軟膏
• 特別な圧迫包帯
• 再発を防ぐための圧迫ストッキング

圧迫衣服の装着

「ほとんどの圧迫衣服は膝下にあり、閉じたつま先」とアームストロングは言います。 「これらは、ほとんどの患者に通常推奨されるものです。圧迫のレベルは、病気の程度、または患者がストッキングを履く能力によって異なります。」

「ここでの朗報」とアームストロング氏は言います。「いくつかの種類の着用があります。着圧ソックスの装着を少し簡単にするのに役立つエイズ。」

補助器具は、ストッキングを引き上げるための優れたグリップを提供するゴム製またはシリコン製の手袋から、足を滑り込ませている間ストッキングを開いたままにするワイヤーフレームまでさまざまです。

キャサリンジャクソン、イリノイ州エバンストンにあるNorthShoreRehab Servicesのリンパ浮腫プログラムコーディネーターであるMHSは、Healthlineに、「ストッキングを脱ぐのが難しい場合、多くの患者が代わりにベルクロストラップ封じ込めシステムを選択するだろう」と語っています。

圧迫補助具の種類

リンクをクリックすると、各種類の補助具の例が表示されます。医療用品のオンラインストアに移動します：

• ゴム製またはシリコン製の手袋
• ワイヤーフレームソックスホルダー
• ベルクロ留めシステム

圧縮ブーツが推奨されるのはいつですか？

健康状態を治療するために圧縮が必要な場合、さまざまな理由で圧縮ストッキングが除外されることがあります。このような場合、医師はコンプレッションブーツの使用を勧めることがあります。

ジャクソン氏によると、コンプレッションガーメントは「熱すぎて見苦しい、拘束や擦れを引き起こす、または着用や脱ぎ履きが難しい」と不満を漏らしています。

コンプレッションブーツとは何ですか？

コンプレッションブーツは、空気で満たされ、血流を増やすために足を絞る足用の膨脹可能な袖です。

医師は、圧迫ブーツを着用する期間と頻度についてアドバイスします。

圧迫療法装置はどのように機能しますか？

空気圧迫装置はエアポンプとインフレータブルガーメントで、足やその他の体の部分を断続的に圧迫します。

さまざまな種類のデバイスが市販されており、価格は約100ドルから1,000ドルから2,000ドルです。

アームストロングはヘルスラインに、「重度のリンパ系の人にはブーツと機械を使用できる」と語っています。または静脈疾患は腫れを非常に効果的に減らすことができます。」

「しかし、これらはデバイスを使用していないときはストッキングで理想的にサポートされます。」

腫れや痛みのためにこれらのデバイスを使用する前に、話しますあなたの医者に鍵があります。彼らは次のことができます：

• 原因を特定し、適切な救済策を処方する
• あなたの状態に合わせて圧縮ブーツまたはデバイスを適切に使用するように指示する
• それを使用する頻度と期間についてアドバイスする

アスリートにとっての着圧療法の利点

アスリートのための着圧ストッキングと衣服はますます人気が高まっています。圧迫療法は、パフォーマンスを改善し、運動後の痛みを軽減し、血栓のリスクを軽減すると考えられています。

調査研究では、さまざまな結果が示されています。効果を測定する際の難しさの1つは、アスリートがさまざまな種類のストッキングやさまざまな圧縮レベルの衣服を使用することです。

24件のランダム化比較試験の2015年のレビューでは、運動後の回復中に人々が運動中はコンプレッションガーメントを着用しました。

これは、さまざまなレベルの圧縮の場合でした。研究の著者は、なぜこれが起こるのかはまだわかっていません。

2019年の研究では、パフォーマンスと運動中のコンプレッションタイツの着用からの回復にプラスの効果があることがわかりました。研究の著者は、メカニズムが不明であると指摘しました。

「運動活動中に足を支えるためにコンプレッションガーメントを着用する人はたくさんいます」とアームストロングは言います。

「より迅速な回復または痛みの軽減をサポートするために私が知っている証拠のほとんどは、上記で説明したものほど強力ではありません。ただし、「マイレージは異なる場合があります」と彼は説明しました。

スポーツに圧迫療法を使用する

多くのエリートおよびアマチュアアスリートは、圧力装置を使用したパフォーマンスの後に圧迫療法を取り入れています。 。

コロラド州の米国オリンピック委員会回復センターを指揮したスポーツ生理学者による2014年の記事によると、圧迫療法は氷やストレッチを必要とせずに回復に役立つ可能性があります。 （ただし、この主張を調査するには、さらに調査が必要です。）

スポーツの練習に圧迫療法を追加することに興味がありますか？自問してみてください：

在宅圧迫装置およびその他のオプション

運動圧迫療法に関与する初期の企業の1つは、Norma-tecです。そのコンプレッションガーメントは宇宙服に似ており、脚のみのバージョンで約1,000ドルで販売されています。フルボディバージョンの価格は約1,900ドルです。

家庭用の圧縮デバイスを購入する前に、まず試してみてください。次の場所で試すことができます：

• 理学療法クリニック
• ジム
• カイロプラクティックオフィス
• 回復または凍結療法センター

小売圧縮サービス

CryofitやRestoreなどの圧縮デバイスビジネスには、ジムと同様のメンバーシップを提供するフランチャイズが全国にあります。

期待できることは次のとおりです：

• 治療。圧縮装置は一度に約30分間使用されます。足を上げた状態でラウンジチェアに座ります。デバイスの種類によっては、圧力の脈動を感じてから解放します。
• コスト。圧縮機を毎日使用できるメンバーシップ（通常は月額約300ドル）を購入できます。費用は地理的な場所によって異なる場合があります。

圧迫療法が推奨されない場合

場合によっては、圧迫療法が推奨されません。

「ほとんどの場合、これは、衣服から加えられた圧迫が流れを妨げる可能性があるほど重大な病気を患っている場合です。そのため、腫れのある人は、家族の医師、足病医、血管外科医、心臓病専門医、その他の臓器固有の専門医などの臨床医のチームと協力することが非常に重要です」とアームストロング氏は説明します。

「しかし、それだけではありません」とアームストロング氏は付け加えます。 「理学療法と看護は、適切なタイミングで適切なデバイスにあなたを導くのを助けることができる他の2つの重要な臨床医です。」

次のいずれかに当てはまる場合は、圧迫療法を完全に避けるか、あなたに話しかけてください医師第一：

• 皮膚をもろくする皮膚の状態
• 開いた痛み
• 蜂巣炎
• 脚の形や大きさ圧迫装置が安全にフィットしないようにします
• その領域の感覚の欠如
• 重度の末梢神経障害
• 末梢動脈疾患

持ち帰り

仕事で一日中立ち上がったり、一日中机に座ったりする場合、着圧ストッキングは痛みのない快適な状態を保つのに大いに役立ちます。

マイルドな着圧ストッキングや着圧ソックスの処方箋は必要ありません。

ただし、静脈疾患やCVI、DVT、またはリンパ浮腫のリスクがある状態がある場合は、医師に相談して適切な治療を受けてください。

リンパドレナージ療法など、他の医学的可能性を探ります。

あなたがアスリートまたはダンサーであり、パフォーマンスと回復を促進したい場合は、圧迫療法が役立つことがあります。演奏時や運動後にはコンプレッションガーメントを着用できます。