ハイヒールが本当にあなたの体に何をしているのか

フランス人に任せてください：先週の今年のカンヌ映画祭で、女性が不適切な服装でケイトブランシェットの映画キャロルの上映から目をそらされたとのことで論争が巻き起こりました。仕立て屋の犯罪？ハイヒールの代わりに「sacrébleu」フラットを着用します。

複数のゲストは、病状のある高齢者も含め、ラインストーンフラットを着用するための予想される世界初のスクリーニングへのアクセスを拒否されました。Screendaily.comレポートを読みます。 。

他の参加者は感銘を受けませんでした。翌日の記者会見で映画「シカリオ」のクレイジーなドレスコードについて尋ねられた女優のエミリー・ブラントは、それを非常に残念だと言い、正直なところ、誰もがフラットを着るべきだと思います。もうハイヒールは履かないでください¦コンバースのスニーカーを履くのが好きです。

アーメン、エミリー。あなたはおそらくあなたの「キラー」ヒールがちょうどそれらを身に着けているだけであなたの足に荒いことができることを知っています。しかし、これが彼らが実際にあなたの全身に行っていることと、その影響を減らす方法です。

クラブに参加してください。冗談じゃない」ハイヒールは地獄かもしれない。数字を確認してください。足病医の大学によると、女性は男性の約4倍の足の問題を抱えています」と、足病医がハイヒールの着用に貢献しています。さらに、米国足底医学協会（APMA）による2014年の調査によると、ヒール着用者の大多数（71％）が靴が足を痛めると言っているにもかかわらず、すべての女性のほぼ半数（49％）がハイヒールを履いています。

足を先のとがった靴に詰め込むと、たこ、ハンマートゥ、外反母趾、足底筋膜炎、神経腫（足のうずき、灼熱感、しびれ）などの足の問題のリストにつながる可能性があります。かなりね？そして、トラブルはあなたの足を上って行くことができます。 The Journal of Experimental Biologyの2012年の研究によると、時間の経過とともに、かかとがアキレス腱を引き締めて短くし、筋肉のけいれんや痛みを引き起こす可能性があります。

さらに、かかとが高いと、体のアライメントが崩れる可能性があります。 。足は全身の基礎であり、かかとで歩くとバランスの中心が変わります、とDPM、足病医、人間の動きのスペシャリストであり、Everyday Is Your Runway：A Shoe Lover's Guidetoの著者であるEmilySplichalは言います。健康的な足と脚（$ 16、amazon.com）。あなたがハイヒールのペアに滑り込むとき、スプリカル博士は言います、あなたの足は靴の中に前方に滑り込みます。 「母指球の重量が増えると、骨盤が前傾します」と彼女は説明します。これを補うために、後ろに寄りかかり、腰のアーチを増やします。これにより、腰椎、腰、膝に負担がかかります。かかとが高いほど、負担が大きくなります。

もちろん、多くの女性（たとえば、カンヌ映画祭のファッション警察に翻弄されている女性）にとって、かかとを完全に避けることは困難です。そして、ファッションのために苦しみを気にしない人もいます。損傷を最小限に抑えながら靴を維持する方法は次のとおりです。

そうです、かかとは足、腰、背中に影響を与える可能性があります」が、いくつかの簡単な動きで痛みを防ぐことができます：