産後のドゥーラとは何ですか？

• 定義
• 役割
• コスト
• メリット
• 対ベビーナース
• ドゥーラの選択
• 持ち帰り

妊娠中は、赤ちゃんとの生活について空想にふけり、レジストリの項目を調べます。そして、あなたは大きなイベント自体、つまり出産を計画しています。何時間もの過酷な労働の後、精神的にも肉体的にも、どれだけ疲れているかに驚くかもしれません。

産後のドゥーラは、赤ちゃんが生まれた後のデリケートな時期にサポートを提供できます。産後のドゥーラの機能、このタイプのサービスのメリット、お住まいの地域でドゥーラを見つける方法について詳しく説明します。

産後のドゥーラとは何ですか？

これかどうかはあなたの最初または6番目の赤ちゃんであり、産後の期間はあなた、あなたの体、そしてあなたの家族全員にとって主要な移行期です。この期間はしばしば第4トリメスターと呼ばれ、正当な理由があります！

出産ドゥーラは実際の陣痛と出産時にサポートを提供しますが、産後ドゥーラはこれらの重要な日と週に非医療サポートを提供します配達後。

このサポートは、情報提供だけでなく、感情的および肉体的です。ドゥーラは乳児のケアに役立ちますが、彼女の主な焦点は母親と家族にあります。国際出産教育協会は、その役割を「母親を母親にする」と説明しています。

産後のドゥーラの認定

多くのドゥーラは、出産か産後かを問わず、実践する前にトレーニングと認定プログラムを完了します。プログラムはオンラインまたは自習で行うことができますが、通常、何らかの種類の対面トレーニングが含まれます。

その他の要件には、必要な読書の完了、CPRの認定資格の取得、合理的なトレーニングの終了などが含まれます。時間の長さ。ドゥーラはまた、スキルと知識を新鮮に保つために継続教育にも取り組んでいます。

安心してください。あなたは良い手にあります。

産後のドゥーラは何をしますか？

また、ある母親に対して1つのドゥーラが行うことは、別の母親に対して行うこととは異なる場合があります。最も基本的なレベルでは、産後のドゥーラは、母乳育児などの乳児の授乳方法に関するサポートと情報、および新生児を落ち着かせ、新しい子育ての責任すべてに対処するためのヒントとコツを提供できます。

ナタリーワーナーギブス、3人のお母さんは、次のように語っています。「彼女が病院で拾い上げ、回復中に私の家に手渡しした胎盤のカプセルをドゥーラに作ってもらいました。ドゥーラも私の胎盤のプリントと紐の記念品を持って私の家に到着しました。」 （胎盤プリントは、一枚の紙に胎盤を刻印したものです。）

胎盤のカプセル化は、産後のドゥーラが提供する可能性のある多くのサービスの1つにすぎません。 「ピルを十分に速く得ることができませんでした」とワーナーギブスは言います。 「私はそれらが私のホルモンとジッターを調節するのを助けることを知っていました。」 （科学は決定的ではありませんが、逸話的に、多くの人がそのような薬が役立つと感じています。）

産後のドゥーラは、第4学期の身体的または感情的な回復にも役立ちます。これらの分野で追加の支援が必要な場合、ドゥーラは必要なものを手に入れるための適切な場所を見つけるための優れたリソースでもあります。

その他のサポート分野は次のとおりです。

• 軽い家事（片付け、掃除など）を行う
• 食事を作る
• 新生児/産後のすべてのものに関する証拠に基づいた情報を提供する
• セルフケアを促進する
• 母親を擁護する
• 兄弟の適応を支援する
• すべてのトピックで追加のサポートを参照する赤ちゃん/母親

産後のドゥーラ医療アドバイスを提供したり、医療を提供したり、医療問題について母親や家族のために話したりするようなことはしないでください。代わりに、ドゥーラは情報、リソース、およびサポートを提供します。彼らがあなたを助けることができない場合、彼らはあなたができる人を見つけるのを助けることができます。

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産後はいくらですかドゥーラの費用は？

産後のドゥーラサービスに費やす正確な金額は、住んでいる場所と受けようとしているサービスによって異なります。

一般的に、International Doula Instituteの報告によると、ほとんどのドゥーラは大都市では1時間あたり35ドルから65ドル、小地域では25ドルから35ドルです。

例：BethBejnarowiczはイリノイ州チューリッヒ湖の産後のドゥーラ。彼女は1時間あたり40ドルを請求し、合計で最低10時間かかります。

DONAInternationalは、一部のドゥーラは代理店の一部であり、他のドゥーラは親に直接雇用されていると共有しています。あなたのドゥーラの費用は、時間と時間の量と関係があります。一部のドゥーラは、終日またはパートタイムの時間を提供しています。他の人は一晩そして週末のケアさえ提供します。価格はそれに応じて異なります。

ドゥーラの料金についてお気軽にお問い合わせください。費用が心配な場合は、スライディングスケールオプションや潜在的なサードパーティの保険プログラムについて質問することをお勧めします。一部の人々は、コミュニティ組織や助成金を通じてドゥーラサービスを受けることができます。

産後ドゥーラを持つことの利点は何ですか？

「産後ドゥーラを使用することを期待していませんでした。 、しかし私はそれにオープンでした」と、COVID-19パンデミックの間に最近出産した5週齢の母親であるエイミーリッシャーは説明します。 「私も予想していなかったのは、隔離中にコミュニティが本当に必要だったことです。」

「私たちのドゥーラは自分自身でそのつながりになりました」とリッシャーは言います。 「彼女は私が母の友達に尋ねたであろう質問に答え、私の母のように私を応援し、励ましてくれました。そして、彼女はクライアントをつなぎ、新しい母親のコミュニティを育むために最善を尽くしました。」

非常に孤立していると感じることができる人生の季節につながりを育むことに加えて、産後のドゥーラを持つことには他のいくつかの利点があります。

母乳育児の成功

コミュニティボランティアの産後ドゥーラプログラムとその母乳育児への影響に焦点を当てたケーススタディが少なくとも1つあり、好ましい結果が得られています。

別の研究では、出産前および産後の期間に母乳で育てられた女性は、少なくとも最初は母乳で育てる可能性が高かった。

より多くの研究が必要であるが、このトピックに関する追加情報は、産後のドゥーラは母乳育児に対する満足度が高く、授乳関係をより長く継続する可能性さえあります。

精神的健康

産後のうつ病は8人に1人の新しい母親に影響を与えます。危険因子には、次のようなものが含まれます：

• うつ病または産後うつ病の病歴
• 人生における過度のストレス
• サポートネットワークが不十分
• 母乳育児の難しさ
• 複数または特別なニーズのある赤ちゃん

産後のドゥーラは、サポートネットワークに参加するための重要な人物です。ストレスを与え、他の方法であなたに力を与えます。

それ以外にも、産後のドゥーラはうつ病の初期の兆候を特定し、リソースを提供して、必要な支援をできるだけ早く受けることができます。

その他の分野

ポートランドを拠点とするドゥーラグループABCドゥーラは、産後のドゥーラケアにはさらに多くの潜在的な利点があることを共有しています。それらには、より高いオキシトシンレベルから生じるより多くの牛乳を汲み上げることができるなどのことが含まれます（サポートシステムを持つことの利点）。ママは自分の能力と本能にもっと自信を持っているかもしれません。

そしてパパ？彼らもまた、専門家の助けを借りて、乳児ケアのスキルをはるかに早く学ぶことができます。

ドゥーラの助けを借りている家族は、新しい赤ちゃんのコミュニケーションとニーズをよりよく理解できる可能性があります。つまり、ご想像のとおり、泣き声が少なくなります。

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産後のドゥーラは赤ちゃんの看護師とどう違うのですか？

赤ちゃんの看護師は、産後の期間に新生児の在宅ケアを提供します。彼らは認可された看護師か素人のどちらかかもしれません。特別な支援が必要な赤ちゃんと一緒に働く人もいます。いずれにせよ、赤ちゃん看護師の主な目標は、赤ちゃんのニーズに対応することです。

一方、産後のドゥーラは、主に母親、パートナー、そして家族全体に焦点を当てています。ドゥーラは赤ちゃんの世話をしますが、その主な目標は母親の感情をサポートし、両親にさまざまな専門知識と乳児教育を提供することです。

両方の役割が重要です。サポートの種類の問題です。必要です。

産後のドゥーラをどのように見つけますか？

周りに聞いてください。あなたの友人、家族、または医師/助産師はあなたの地域のドゥーラまたはドゥーラサービスを知っているかもしれません。あらゆる種類のドゥーラについて、オンラインで見つけることができるさまざまなリソースもあります。

DONA International、International Childbirth Education Association（ICEA）、Childbirth and Postpartum Professional Association（CAPPA）などの協会のWebサイトを検索してみることもできます。

面接のヒント

潜在的な月経に面接するときは、次の質問を検討してください。

• 産後の月経になることの何が好きですか？
• 産後の期間にどのようなサービスを提供しますか？
• 産後の期間に私のパートナー/家族をどのようにサポートしますか？
• 私が予定している時期に利用できますか？ ？
• 料金にはどのようなサービスが含まれていますか？どのようなサービスに追加料金がかかりますか？
• 産後のメンタルヘルスの経験やトレーニングはありますか？
• 母乳育児などの乳児の授乳についてどのような経験がありますか？
• 知っておくべき制限はありますか？

最初に出会ったドゥーラを雇うようにプレッシャーを感じないでください。質問への答えとあなたがその人に見る自信を考慮してください。

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持ち帰り

産後のドゥーラは、いつでもあなたの隅にいる貴重な人です。赤ちゃんが到着します。

「産後、ドゥーラを持っていることは命の恩人でした」とリッシャーは説明します。 「ドゥーラを持っていることは、私の産後の治癒にも非常に安心をもたらしました。 他の母親には、産褥、産褥、産褥なしのどちらを利用することをお勧めします。 ul>

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