絡み合った家族とは何ですか？

噛み合いの兆候
心理的影響
対。緊密な家族
助けを得る
持ち帰り

絡み合った家族では、家族の間に境界線はありません。家族単位がうまく機能していることを示す強い絆の代わりに、家族は不健康な感情によって融合します。

通常、絡み合いは外傷や病気に根ざしています。おそらく、親が依存症や精神疾患を持っているか、あるいは子供が慢性的に病気であり、保護する必要があるかもしれません。私たちは身近な行動パターンに従う傾向があるため、不健康な噛み合わせのダイナミクスを無意識のうちに次世代に受け継ぐのは簡単です。

あなたが絡み合った家族の中にいる可能性があるという兆候

境界線は、家族が独立するためのスペースを作るため、重要です。境界がなければ、役割と期待は2つの方法で混同されます。

親は子供に過度に依存するようになります。
子供は個性化したり、親から離れたりすることはできません。

あなたが絡み合った家族の一員であると思われる場合は、注意が必要な兆候がいくつかあります。

親の行動絡み合った家族

あなたはあなたの子供があなたがモデル化した信念と価値観に従うことを期待します。
あなたはあなたの子供が彼らの夢に従うことを思いとどまらせます。
あなたの自己価値はあなたの子供の業績に依存します。
あなたの人生はあなたの子供の人生を中心にしています。
あなたはあなたがあなたの子供に彼らが必要とするすべてのサポートを与えることができそして彼らが家族の外に手を差し伸べるべきではありません。
あなたはあなたの子供の人生についてすべてを知る必要があります。
あなたの子供はあなたの友人であり、あなたは彼らがあなたを感情的にサポートすることを期待しています。
非公開にしておくべき個人情報を共有する。
子供が絡み合いを強化するように行動すると、子供に報酬を与えます。

絡み合った家族の子供の行動

あなたは自分が誰であるかについて強い感覚を持っていません。
あなたは自分のニーズについて考えず、代わりに他の人が必要としていることに集中します。
あなたは自分が目標は、あなたが何を必要としているかを考慮せずに、あなたの両親があなたに望んでいることと一致しています。
あなたはスペースの必要性について罪悪感を感じます。
あなたは対立を避け、その方法を知りません。「いいえ」と言ってください。
家族が直面している課題を解決する必要があると感じています。

噛み合わせによる心理的影響の可能性

すべて私たち自身の人生の旅に。親が健康的な方法で子供を育てるリソースを持っていないことが時々起こります。考えられる結果のいくつかを次に示します。

親子関係

親子関係とは、親が子供に与えることを信頼している場合です。（家族療法の創設者であるIvan Boszormenyi-Nagyがこの用語を作り出しました。）親子関係には2つのタイプがあります。

器械による親子関係。たとえば、子供は兄弟の世話をし、家を経営し、請求書の支払いに責任があります。
感情的な親子関係。たとえば、子供は親を感情的にサポートし、家族の間を仲介し、アドバイスの主な情報源です。

個別化の欠如

親子関係の結果として、子供が個性化する機会は決してありません。

思春期の若者のアイデンティティの感覚は、彼らが行う選択とコミットメントによって構築されます。選択した信念や価値観を探求し、コミットする機会がなければ、思春期の若者は拡散したアイデンティティを持ち続け、自分のアイデンティティを形成することはありません。

自分の本当の感覚がなければ、子供は混乱します彼らの役割。彼らは自分が何をしたいのか、何になりたいのかわからず、自尊心は低くなります。自尊心が低いと、子供は自分の可能性を実現するのに役立つ可能性のある健康的なリスクを冒すことができなくなります。極端にイライラしたこれらの子供たちは、怒り狂うか、自分自身に引きこもる可能性があります。

強いアイデンティティーを持っている人は、忠実さの特徴を発達させます。いいえ、忠実さは結婚だけではありません。それは、違いがあっても他人にコミットして受け入れることができることを意味します。

絡み合った家族の子供は、見捨てられることを恐れる可能性が高く、将来の関係に影響を及ぼします。彼らは、これが彼らが慣れているパターンであるという理由だけで、他人を信頼したり、共依存関係に陥ったりすることを望まないかもしれません。必要であり、対立を回避するために体操を行い、「いいえ」と言うよりも北極マラソンを実行したい場合、対立を積極的に解決するためのツールを開発しません。

断定的である代わりに、子供は他人とその挑戦に対して不適切な責任を負います。自己鎮静が不可能になり、子供は間違った場所で慰めを求めるかもしれません。

絡み合った家族は親しい家族とどう違うのですか？

しかし、狙っている近さが絡み合いの合図にならないようにするにはどうすればよいでしょうか。家族の親密さ（絡み合っていない）の3つの兆候は次のとおりです。

感情的な絆は、子供たちが世界に出て自分自身になることを可能にする安全を提供します。
家族はお互いを使って感情的なニーズを満たすのではなく、お互いにスペースを与えます。
子供たちは、これが1つであるという理由だけでなく、家の運営の成功に貢献することが奨励されます。親に敬意を表す方法だけでなく、彼らの参加が彼らの自尊心を構築し、彼らに満足感を与えるからです。（ねえ、ゴミを出すのはあなたの番です。）しかし、彼らの貢献は彼らの感情的または肉体的な健康に影響を与えません。勉強の時間を不当に減らしたり、仲間とぶらぶらしたりすることはありません。

噛み合わせの助けを得る

それは起こります。ある日、あなたは目を覚ますと、あなたの周りで起こっていることに何か問題があることに気づきます。イライラするかもしれませんが、これは実際には良い認識です。一部の人々は、彼らの最も貴重な関係を修正するのに間に合うようにこの認識を持っていません。では、次のステップは何ですか？

絡み合いを経験していて助けを求めている場合は、おそらく次のことに集中するでしょう。

境界を設定する方法を学ぶ
自分のニーズや感情に気を配っても大丈夫だと知っている
自立を築き、自尊心を向上させる
不健康な習慣を打ち破る

子育てのスタイルが不健康で助けを求めていると感じた場合は、おそらく次のことに焦点を当てます。

自分のアイデンティティを育て始める
特に子供を励ます彼らは年を取り、自立するために
家族の外で関係を持つことは素晴らしいことであり、彼らにアドバイスできるメンターがいても大丈夫であることを子供に示します
趣味に参加すること家族の輪の外での興味—そしておそらくボランティア

あなたが絡み合った家族の親であろうと子供であろうと、上記のステップを実行するために学ぶ助けが必要かもしれません。セラピストはあなたがこれを行うのを助けることができます。

認知行動療法は、機能不全の感情、行動、思考を健康なものに置き換える方法を学ぶのに役立ちます。弁証法的行動療法は、自己破壊的行動を特定し、自尊心を構築し、自分の強みを活用する方法を教えるのに役立ちます。

要点

私たちはすべて進行中です。完成品を手に入れるために必要な努力は終わりがないように見えることもありますが、ヘルプは利用できます。家族が絡み合っている兆候が見られるのではないかと心配な場合は、医療提供者に相談してください。彼らはあなたを正しい方向に導き、あなたがセラピストを見つけるのを助けることができます。