実存理論とは何ですか？それは治療でどのように使用されますか？

• 実存理論
• 実存療法
• 仕組み
• テクニック
• メリット
• 制限事項
• 結論

人生には多くの大きな質問があります。ポイントは何ですか？どのような意味です？なぜ私はここにいるのですか？

実存理論は、人々が意味と理解を見つけるのを助けるために、これらの質問の多くに答えようとします。これは、過去2〜3世紀の哲学者によって長い間議論され、議論されてきた概念です。また、ある種の治療法にも取り入れられています。

実存療法は、人々が人生の意味と目的を見つけるのを助けることを目的としています。それは未知への恐れを終わらせようとします。セラピストは、患者が自分の能力を使って選択を行い、自分の存在や存在理由を最大化する方法として自分の人生を発展させることを積極的に奨励しています。

はい、あなたには自由意志と自分を決定する能力があります未来。それはストレスや力を与える可能性があります。実存療法の目標は、不安を軽減し、より本物であると感じさせる選択を支援することです。

実存理論とは何ですか？

実存理論は何世紀も前の哲学です。それは個人の自由と選択を包含しています。人間が自分の存在と意味を選択すると主張しています。

ヨーロッパの哲学者セーレン・キェルケゴールは、実存理論の最初の哲学者の1人であると考えられています。フリードリヒ・ニーチェとジャンポールサルトルは彼に従い、アイデアをさらに発展させました。

これらの哲学者は、自己認識と自尊心があなた自身のアイデンティティを知る唯一の方法であると信じていました。彼らは物事が絶えず変化するので個人的な進化が必要であると信じていました。人生は常に進化していました。唯一の不変は、彼らが何になりたいか、そしてどのようになりたいかをその瞬間に決定する人の責任でした。

実存療法とは何ですか？

オーストリアの精神科医と強制収容所の生存者ヴィクトール・フランクルは20世紀半ばにロゴセラピーを開発しました。このタイプの治療法は、人々が人生の意味を見つけるのを助けることを目的としています。それが個人の主な目的だったとフランクルは信じていました。それは今日の実存療法の前兆でした。

フランクルと並んで、心理学者のロロメイは、この実存心理療法の概念に焦点を当てた一種の人間性療法の実践を形作るのを助けました。

近年、精神科医のアーヴィン・ヤロムは実存療法の4つの与えられたものを確立しました。これらの与えられた、または本質的な問題は、人々が最も充実した人生を送ることを妨げる問題と障害を定義するようになりました。

Yalomによると、4つの重要な問題は次のとおりです。

• 死
• 無意味
• 隔離
• 最良の選択をする自由または責任

実存療法は、人々が特定の方向性、目標、およびツールでこれらの重要な問題を克服するのを助けるように設計されています。

どのように実存療法は機能しますか？

実存療法を実践するセラピストは、過去ではなく可能性に目を向けて、患者が自分の選択と計画を受け入れるのを助けることを目的としています。実存療法士は、過去が有益である可能性があると信じています。しかし、それはあなたが現在していることや人生から望んでいることを知らせることを意味するものではありません。

代わりに、セラピストは患者に創造性、愛、その他の人生を向上させる経験を使って決定を下し、将来のための行動。このプロセスでは、セラピストは、患者が不安や人生を台無しにすることを心配せずに考え、行動することを学ぶのを助けることを望んでいます。

最終的に、実存療法の目標は、自然にもかかわらず人々が意味を見つけるのを助けることです。 4つの与えられたものの心配と恐れ。彼らが成功すれば、彼らは自尊心と自発性に満ちた本物の生活を送ることができます。彼らはまた、恐れではなく、積極的な場所から選択することができます。

実存療法のテクニックとは何ですか？

実存療法は、あらゆるタイプの心理療法に組み込むことができます。この哲学のテクニックには、話す、聞く、質問に答える、そして何週間、場合によっては何ヶ月にもわたってセラピストと関わることが含まれます。しかし、実存療法は、不安などの症状を治療するのではなく、人全体に焦点を当てることを目的としています。

例として、実存療法は、中毒障害のある人が不安や恐怖に対処していることを示唆します。本質的な与えられたものの1つの。しかし、彼らは安心できる解決策を見つけられませんでした。その後、彼らは物質の使用と誤用に目を向けました。

実存療法士の場合、その場合、彼らは使用障害のある人がその不安に正面から向き合うのを助けるために働きます。それらは、患者がなぜそれらの不安や恐れがとても圧倒されるのかを特定するのを助けるかもしれません。

彼らは患者に彼らの幸福を高める経験を紹介しようとするかもしれません。これらには、関係、勇気、精神性などが含まれる場合があります。この前向きな肯定と関与は、セラピストがあなたを思慮深い責任に導き、できれば物質の誤用を終わらせるのに役立ちます。

特定の技術に関係なく、実存療法の背後にある目標は、人々を成長させ、人生を受け入れることです。彼らの願い、そして与えられたものを恐れることなく彼らの好奇心。

実存療法士の助けを借りて、共感、今ここ、そして無意識の空想を反映する可能性のある夢の問題に取り組むことを目的としています。

ヤロムによれば、実存療法士は「仲間の旅行者」と考えられており、患者の意思決定を支援するために共感とサポートを提供できます。

実存療法の恩恵を受けるのは誰ですか？

実存療法は、次のようなさまざまな症状のある人に有益である可能性があります。

• 不安
• 依存症または使用障害
• うつ病
• 外傷後のストレス障害
• 無関心
• 恥
• 恨み
• 怒り
• 無意味
• p精神病

実存療法は、投獄されている人、進行がんを患っている人、または慢性疾患のある人にプラスの効果がある可能性があることもいくつかの研究でわかっています。同様に、ある研究では、介護施設に住む高齢者も実存療法の恩恵を受ける可能性があることがわかりました。

実存療法を実践する人々は、多くの場合、2つのトレーニング分野を持っています。 1つ目はメンタルヘルス研修です。ほとんどの人は、心理学またはカウンセリングの大学院の学位、または精神医学の医学の学位を持っています。第二に、彼らは哲学の追加の仕事も完了したかもしれません。

次のいずれかのサイトでお近くのプロバイダーを検索できます：

• PsychologyToday.com
• GoodTherapy.org

多くのセラピスト、精神科医、心理学者は、他の種類の行動療法に加えて、実存療法または人間性療法を実践しています。

実存療法の限界は何ですか？

このタイプの実践は、一部の人々にとって悲観的または暗すぎると認識されることがよくあります。それは、それが人生の痛みを伴う、有害な要素を包含しているからです。たとえば、この療法の1つの目標は、死を恐れないことを学び、死を恐れて選択を制御できないようにすることです。

ほとんどの心理療法は1対1の相互作用に焦点を当てていますが、研究によると集団療法は、実存療法を実践している人々にいくらかの利益をもたらす可能性があります。

ある研究では、グループの努力の期間が短ければ、参加者はグループの一部である可能性が高くなりました。ただし、期間が短いと、大きな効果が得られなかった可能性があります。その研究では、短い相互作用は研究参加者の心理状態を助けるのにほとんど効果がありませんでした。

しかし、別の研究では、教育を受けた女性の主婦は、「自己繁栄」と服用後の生活に対する態度の改善をより頻繁に報告しました実存的集団療法の一部です。

しかし、これらの研究にもかかわらず、このタイプの療法は十分に研究されていません。人が意味を見つけ、選択に責任を持つことを学ぶというこの療法の本質そのものを測定することは困難です。そのため、他の種類の治療法や治療法と比較するのは困難です。

結論

自分の将来について考えるのをやめると、心配や不安に圧倒されがちです。あなたの目的、あなたの意味。それらは大きな質問です。実際、一部の人々にとって、これらの質問を頻繁に検討したり、適切な解決策を講じなかったりすると、実存的危機につながる可能性があります。

しかし、実存療法の目標は、人々が未来と可能性に圧倒されないようにすることです。代わりに、セラピストは、自分の将来に対する自分の責任を認識することと、それに圧倒されないことのバランスを見つける手助けをしようとします。

関連記事

• ガイドさまざまな種類の治療法へ
• メンタルヘルス専門家の種類
• 人間性療法はあなたに適していますか？
• あらゆる予算の治療法：それにアクセスする方法
• あなたの気持ちを整理するためのBSガイドなし