グアシャとは？ さらに、輝く、彫刻された肌を与える3つのツール

信じられないかもしれませんが、伝統的な漢方薬で熱射病や季節性の病気から体を治療するとされるグアシャの技術は、明王朝と同じくらい古くからあります（翻訳：それは何世紀も前からあります）。目新しいことではありませんが、最近スキンケアにスポットライトが当てられ、ニューヨークからパリまでの近代的な都市で、手動による肌のスムージングと筋弛緩の実践として支持されています。

グアシャの魔法について少し聞いたことがある、私はこの古代のホリスティック治療法の利点についてもっと知りたいと思っていました。トッププラクティショナーに連絡することで、このスキンケアの実践が一時的な傾向をはるかに超えている理由と、それがあなたの（そして私の）スキンケアルーチンのスポットに値する理由をすぐに発見しました。

私たちが休憩する場合グアは「こする」を意味し、シャは「砂または小さな小石」を意味します」と、ニューヨークを拠点とするはり師であり、長年のグアシャ施術者であり、祖父母と一緒に育ったエミリーグレースシーL.Acは説明します。家庭薬としてテクニックを使用しました。 「グアシャが残したマークは、小さな赤い小石の領域に似ていることがよくあります」と彼女は付け加えます。これは、名前からすると理にかなっています。しかし、それを怖がらせないでください。ツールを使用したボディマッサージは、跡や打撲傷を残す可能性がありますが、フェイシャルグアシャは超軽量で痛みのない治療法です。

伝統的な漢方薬では気または気としても知られる「エネルギー」を動かすことを目的として、グアシャは元々動物の骨またはスープから作られた輪郭のある道具を使用して体を裏返しに扱いますスプーン—短いまたは長いストロークで皮膚を優しくこすります。中国人は、停滞したエネルギーが炎症を引き起こし、それを取り除くことで循環と健康を改善できると信じています。 「特定の領域を削ることで、気と血液を動かすことができるので、循環が改善されます」と、パリを拠点とする鍼灸師で顔の若返りのスペシャリストであるエレインハンチンガーL.Acは言います。彼は15年以上グアシャを実践しています。

Gua shaは体の痛みを改善すると言われており、New York DermatologyGroupの創設者兼主治医であるDavidColbert、MDは、痛みを和らげるテクニックのファンです。 「グアシャは、サーフィンやサイクリングによる関節や筋肉の痛みを軽減するために、私が実際に定期的に行っていることです。」研究によると、この手順により、適用された領域の微小循環が改善され、体や皮膚のそれらの部分への血流が促進されます。これは、細胞への酸素供給を改善するための鍵です。

コルベール博士は次のように指摘しています。また、あなたの全体的な健康のために良い世界を作ります。 「グアシャはリンパ系に働きかけ、体液を組織からリンパ節に移動させるのを助けます」とハンチンガーは言います。 「血流とリンパは密接に関連しているため、適切な循環がないと、細胞に栄養を与え、新しい細胞のためのスペースを作るために老廃物を取り除くことが影響を受け、臓器と免疫系が損なわれます」とハンチンガーは説明します。要するに、グアシャはあなたのリンパ系を助け、それは体の機能をサポートするのを助けます。医学界の誰もがホリスティックプラクティスとしてのリンパドレナージの概念のファンであるわけではありませんが、コルベール博士のような一部の医師は、そのマッサージとリラックス効果を評価できます。

体にグアシャを行うと、肌を傷つけて赤くしたまま、フェイシャルグアシャははるかに軽い手で行われ、それでもさまざまなスキンケア特典を提供します。 「フェイシャルグアシャは、肌を滑らかにし、顔の筋肉をリラックスさせ、頭、顔、首まで健康的な循環を引き出すために使用されます」とSiy氏は述べています。言うまでもなく、フェイシャルグアシャは弾力性を高め、肌のパフを取り除き、細い線を最小限に抑え、筋肉の緊張を取り除きます。これにより、より彫刻された顔になり、ハンチンガーが追加されます。

Siyによると、フェイシャルグアはシャは非常に軽い圧力で行う必要があり、ほとんどの人にとって一般的に安全です。 「自宅でグアシャを行うときは、発疹や皮膚の損傷がある部分を避けて、さらなる刺激を防ぐようにしてください」とSiyはHealthに語っています。 「また、使用の前後に必ず石鹸と水でツールを洗ってください。」

顔面インプラント、注射、またはフィラーがある場合は、潜在的な可能性を防ぐために、自宅でグアシャを行うことは避けてください。けが。代わりに、資格のある施術者に相談し、インプラントやフィラーについて知らせて、最適な圧力をかけることができるようにしてください。

現在のスキンケアルーチンにフェイシャルグアシャを追加したい場合は、専門家が使用することをお勧めします。週に3回、顔を持ち上げて彫刻するためのツールです。また、就寝前の夕方に行うのが最適であることを指摘します。 「横になっている、ストレスが少ない、休んでいるので、リンパが排出されやすくなります」とハンチンガーは説明します。また、大量の圧力をかけたり、強く押したりする必要がないことも知っておいてください、と彼女は付け加えます。

まず、お気に入りのフェイシャルオイルを塗ります。 HuntzingerはVintner'sDaughter Active Botanical Serum（$ 185; detoxmarket.com）が好きですが、植物性成分と強力なVitis Viniferaシードオイル（別名グレープシードオイル）が豊富な水分補給とアンチエイジングのスキンフードです。予算が限られている場合は、Amazonでグレープシードオイルをわずか15ドルで梱包します。次に、軽い圧力から中程度の圧力を使用して、グアシャストーンを外向きおよび上向きの動きで動かし、ツールが常に皮膚に対して平らになるようにします。首から始めて、あご、目の下の領域、眉の骨、そして最後に額まで進みます。

これがあなたの肌に適したホリスティックトリートメントかどうかまだ疑問に思っていますか？専門家は、皮膚科医に相談することをお勧めします。炎症をさらに軽減する必要がある場合は、グアシャの施術者に相談してください。

ハンチンガー自身の手でこの古代の儀式を経験したことで、私はグアシャの心と体の回復効果を証明することができます。彼女の中央パリのスタジオに到着したとき、私は疲れ果ててつやがなく、夜の睡眠不足で顔がふくらんでいるのを感じました。私は治療ベッドに落ち着き、翡翠のローラーのエネルギー効果によって肌を愛撫し、冷やした後、さまざまなオイルでクレンジングバスを行いました。 1時間のセッションの後、私はより彫刻された顔と輝く顔色を持っていることに気づきました。そして、私のステップの軽さは追加のボーナスでした！

自宅のスキンケアルーチンにグアシャを実装しようとしている場合、ハンツィガーとシーは、クライアントに提供するために、以下のグアシャツールを練習に使用します輝く肌。

ハンツィガーのお気に入りであるこのツールは、真にカスタムなグアシャ体験のために、正方形（上に表示）とハートの2つの形状で提供されます。 HuntzigerとSiyはどちらも、その癒しの特性と、心を開いて自己愛を高めると考えられているため、ローズクォーツを愛しています。このグアシャツールは、腫れを抑え、細い線を改善し、筋肉の緊張を和らげるのに役立つだけでなく、マッサージしたときに顔の油や保湿剤が肌によく吸収されるのにも役立ちます。

購入するには：ローズクォーツグアシャ（$ 18; herbivorebotanicals.comおよびsephora.com）

Siyが選んだこのグアシャツールは、黒ネフライト翡翠またはヘティアン翡翠（新疆の崑崙山脈から採掘）で作られています。伝統的な漢方薬におけるその支持的な治癒特性で高く評価されています。はり師で顔のグアシャの専門家であるサンドラランシンチウは、このツールを本質的にグアシャの「スイスアーミーナイフ」として作成しました。つまり、曲線の組み合わせのおかげで、肌を彫刻したり滑らかにしたりするために使用できる単一の多面的なツールです。

購入：Lanshin Pro（$ 125; thedetoxmarket.com）

ニューヨークを拠点とするエステティシャンCecilyBradenによって設計された、このフラットグアシャツールはハンチンガーのゴーです-現時点では。暗い翡翠から作られたハンチンガーは、流体の動きをより良く助けるための材料の密度のファンです。 「さまざまな角度、コーミングされた側面、およびツールの重量により、使いやすくなっています」と彼女は言います。さらに、スタイリッシュなエッジは、ツールが顔や首の多くの輪郭を簡単にナビゲートして彫刻するのに役立ちます。