高機能自閉症とは何ですか？そしてあなたはそれを持っていますか？

高機能不安は実際の医学的診断ではありませんが、人々が自分自身と自分の感情を説明するために使用する用語になりつつあります。

このフレーズは、状況に応じてさまざまな経験を網羅する可能性があります。あなたは誰ですか、しかし精神保健の専門家は、高機能不安が一般的に何を意味するのかを明確に理解し始めています。

「通常、人々が高機能不安について話すのを聞くと、それは彼らが意味します実際の診断なしに不安障害の多くの特徴を持っている可能性があります」と、オマハのネブラスカ大学医療センターのウェルネス教育ディレクターで精神医学の助教授であるJonathonSikorski博士は述べています。

人々は不安障害の基準をほぼ満たす非常に高いレベルの不安を持って歩き回っていますが、彼らはそれを通り抜けようとしています」と不安​​の公教育委員会の共同議長であるデブラ・キッセン博士は付け加えます。とアメリカのうつ病協会。 「彼らはまだ目覚めています。

言い換えれば、高機能自閉症の人は、多くのことを心配したり、考えを競ったり、睡眠を失ったりするなどの症状を経験するかもしれませんが、彼女は乗り越えますとにかく人生。

不安障害と公式に診断されるためには、診断と診断に定められた特定の基準を満たさなければなりません。精神障害の統計マニュアル。これらには、少なくとも6か月間、不安や心配を感じる日数や、落ち着きのなさ、睡眠障害、筋肉の緊張、過敏症などの他の兆候が含まれます。

多くの場合、これらの問題は日常生活に支障をきたす必要があります。不安障害の診断を保証します。 「一般的に、精神医学的診断は、誰かが「機能障害」を持っているときに行われます」と、ニューヨーク市のレノックスヒル病院の精神医学の議長であるDavidRoane医師は言います。しかし、機能の難しさは必ずしも明白ではない、と彼は付け加えます。 「仕事、家族、人間関係のパフォーマンスにどのように影響しているかを確認するために、かなり難しいこともあります。」

しかし、高機能自閉症を具体的に定義することは複雑です。手始めに、ヘビへの恐怖から家を出られないことまで、さまざまな種類の不安があります。さらに、さまざまな人々がさまざまなレベルの不安に対処してから、日常生活に支障をきたすことがあります。

社会が忙しさやストレスを容認し、さらには助長するという事実もあります。アイオワシティにあるアイオワ大学のスポーツ心理学者であるCarmenTebbe Priebe博士は、「不安が非常にやる気を起こさせ、非常に促進することがあります」と述べています。 「それは人々を一生懸命働かせるので、彼らはうまく機能しているように見えるかもしれませんが、彼らは起こっていることすべてを開示しているわけではありません。」

あなたの不安症状があなたの生産性を妨げていなくても仕事やあなたの関係の状態、彼らがあなたの全体的な生活の質を奪うならば、彼らはまだ問題になる可能性があります、とシカゴのLight on AnxietyCBT治療センターの臨床ディレクターでもあるKissenは言います。 「あなたは不安の症状をいくらか頻繁に経験しており、それはあなたが望むよりも苦痛で頻繁に現れます」と彼女は言います。不安の感情を治療することは、たとえそれが障害の基準を満たしていない場合でも、「有意義で満足のいく人生」を送るのに役立ちます、と彼女は付け加えます。 「それは繁栄しているのに対して、ただ生き残っているだけです。」

不安の典型的な治療法は、時には薬物療法と組み合わせた認知行動療法です。しかし、良くなるためにセラピストのソファでの生活に身を任せる必要はありません。 「一般的に、目標は可能な限り短期間のものです」とキッセンは言います。 「基本的なツールを理解するためだけに1回のセッションになることもあれば、深刻な症状が発生する場合に数回のセッションになることもあります。」

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不安に対処するためのツールには、壊滅的な思考を特定するための学習が含まれます（たとえば、「私は行きます解雇されます！」）そしてそれをダイヤルバックします。あなたの恐れに立ち向かうために小さな方法であなた自身をさらします。自分が思っている以上に処理できることを認識します。

高機能自閉症の症状を軽減することに早く取り組むほど、これらの感情を後回しにしやすくなると、キッセン氏は言います。 「公式の基準を満たしているということは、それが長すぎることを意味します。」