倦怠感とは何ですか？それは髪にどのように影響しますか？

• 症状
• 原因
• 過度に潤いのある髪
• 治療
• 予防
• まとめ

ハイグラル疲労とは何ですか？

ハイグラル疲労は、過度の湿気による腫れによって引き起こされる毛包の損傷です。倦怠感がどのように発生するかを理解するには、髪の3つの層を理解することが役立ちます：

• キューティクル。キューティクルは、魚の鱗のように重なり合う死んだ細胞で構成された髪の外層です。髪に水分を閉じ込め、内側の皮質と髄質を保護します。
• 皮質。あなたの皮質はあなたの髪の最も厚い層であり、あなたの毛包にそれらの強さ、質感、そして色を与えます。
• 延髄。あなたの延髄はあなたの卵胞の柔らかい最も内側の層です。すべての髪に存在するわけではありません。

水が毛包に入り、倦怠感を引き起こすには、保護キューティクルを通過して皮質に入る必要があります。非常に多孔質の髪、またはキューティクル細胞が広く離れている髪の人は、ハイグラル疲労に最も敏感です。

ハイグラル疲労の症状、それを治療する方法、および最良の方法を学ぶために読んでください

ハイグラル疲労の症状

微視的なレベルでは、ハイグラル疲労を経験している髪は、次のようないくつかの物理的変化を受けます。

• 風化（毛幹の変性）
• キューティクル細胞の損傷と隆起
• 髪を覆っている保護脂肪層の喪失
• 毛包の皮質の露出

ハイグラル疲労による損傷は、次のようなさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

• もつれ
• 縮れ
• くすみ
• もろさ
• 一定の髪の毛の破損
• 粘着性のある質感

ハイグラル疲労は、キューティクルは毛包の水分保持能力を損ないます。

毛髪の疲労の原因

繰り返しの腫れとむくみの解消過度の水分保持による毛包の損傷は、倦怠感につながる可能性があります。不可逆的な損傷は、髪が元のサイズの約30％を超えて伸びると発生します。

以下は、倦怠感の発症に寄与する可能性のあるいくつかの要因です。

遺伝学

髪の多くの側面と同様に、遺伝学は髪の多孔度を決定する役割を果たします。毛の気孔率が低い人は、当然、キューティクル細胞が密に詰まっているため、水が毛包に入るのが困難です。気孔率の高い人は、キューティクル細胞の間隔が広くなります。

髪に潤いを与える

髪に潤いを与えるように設計されたシャンプーやコンディショナーを使いすぎると、ハイグラルが発生するリスクがあります。特にあなたが自然に多孔質の髪を持っているならば、疲労。ディープコンディショナーやヘアマスクを頻繁に使用すると、倦怠感を感じる可能性もあります。

ダメージを受けた髪

ダメージを受けた髪は、保護キューティクル細胞が浮き上がったり壊れたりする可能性があるため、通常、ダメージを受けていない髪よりも多孔質です。過度の化学処理、高熱、過酷な手入れ、および環境要因を使用する処理はすべて、髪の損傷に寄与する可能性があります。

保護オイルの喪失

髪は自然に疎水性です。つまり、それは水をはじきます。 18メチルエイコサン酸（18-MEA）と呼ばれる油性物質が毛包を覆い、疎水性を与えます。過度のシャンプーや他の過度にアルカリ性の化学物質を使用してこの天然油を髪から取り除くと、髪の撥水性が低下する可能性があります。

pHバランスの喪失

髪のpHバランスは、1〜14のスケールでアルカリ性または酸性度の尺度です。7.0未満の値は酸性と見なされ、 7.0より大きい値はアルカリ性です。

健康な毛幹のpHは、健康な頭皮の場合、約3.67〜5.5です。

過度にアルカリ性の製品を使用すると、保護18-MEA層が除去されて髪が損傷する可能性があります。アルカリ性シャンプーは、髪の繊維間の摩擦を増加させ、キューティクルの破壊につながる可能性があります。シャンプーのpHが低いと、縮れが少なくなります。

湿った髪と同じですか？

「湿った疲労」と「過度の保湿」という用語は、通常は同義語です。互換的に使用されます。 「過剰な保湿」という用語は、コンディショナーやオイルなど、髪に潤いを与えるヘアケア製品を多用する行為を指す場合があります。

髪の毛髪の倦怠感を治療する方法

ハイグラル疲労やその他の原因でダメージを受けた髪は、さらにダメージを受けやすくなります。すでに受けたダメージを元に戻すことはできません。最善の選択肢は、健康な髪が成長するのを待つ間、将来のダメージを最小限に抑えることです。

ヘアケア製品と洗浄ルーチンを変更します

髪に潤いがありすぎる場合は、髪に潤いを与えるように設計されたシャンプーやコンディショナーの使用を最小限に抑えることをお勧めします。髪の自然な保護油が剥がれないように、洗髪の頻度を減らすことをお勧めします。

他のダメージ源を減らす

他のダメージ源を減らすと、さらなるダメージを防ぐのに役立つ場合がありますキューティクル層の破壊に寄与します。

損傷の考えられる原因は次のとおりです。

• 化学処理
• 髪を大まかに乾かすタオル
• パーマ
• 縮毛矯正
• ブロー乾燥
• 染毛剤または漂白剤の頻繁な使用
• スイミングプールからの塩素

傷んだ髪をカットします

肌とは異なり、髪は自然に治りません。髪が損傷している場合は、健康な髪が損傷した部分を置き換える間、辛抱強く待つ必要があります。それまでの間、スプリットエンドを開発している場合は、髪の健康な部分に広がらないようにカットすることをお勧めします。

ハイグラル疲労を防ぐ方法

ダメージを受けた髪は、保護キューティクル層がより多孔質になるため、特にハイグラル疲労の影響を受けやすくなります。全体的なダメージを減らすための措置を講じることで、倦怠感を感じる可能性を減らすことができます。

優しくシャンプーする

髪を強くシャンプーすると、外層が損傷する可能性があります。あなたの髪の。米国皮膚科学会は、シャンプーを頭皮にやさしくマッサージし、すすぐときに髪の毛の長さに沿って流すことを推奨しています。

スイムキャップを着用

プールは塩素で満たされていますバクテリアを殺すために。この塩素は髪にきついですが、スイムキャップを着用すると、毛包と接触する塩素の量を最小限に抑えることができます。

髪を適切に磨きます

ストレートヘアの場合、ダメージを最小限に抑えるために、櫛やブラシをかける前に髪を乾かすのが最善です。巻き毛がある場合は、髪がまだ濡れている間に幅広の櫛を使用することをお勧めします。

低pHのシャンプーを使用してください

アルカリ性シャンプーはあなたの毛包からの保護18-MEA層。現時点では、髪の健康に最適なpH値は明確ではありませんが、頭皮のpH値5.5と同様のpHのシャンプーを使用すると、18-MEA層の破壊を防ぐのに役立つ場合があります。

プレウォッシュとしてココナッツオイルを使用する

ココナッツオイルは、プレウォッシュとして使用した場合に髪のタンパク質の損失を減らすことがわかっているオイルの一種です。ココナッツオイルは、ラウリン酸と呼ばれる中鎖脂肪酸で構成されており、他のオイルよりも毛包に吸収されやすいと考えられています。

持ち帰り

ハイグラル疲労は、腫れと腫れの繰り返しによって引き起こされる毛包の損傷です。過剰な水分が髪の外層に浸透し、内皮質に到達したときに発生します。時間の経過とともに、倦怠感による腫れが繰り返されると、縮れ、もろさ、くすみなどの症状が発生する可能性があります。

遺伝学は、毛包の多孔性を判断する役割を果たしますが、髪の損傷を最小限に抑えることで、健康な髪の保護外層。