PTSDとは何ですか？ アリアナ・グランデは、マンチェスター爆撃から1年経ってもまだ苦しんでいると言います

イギリスのマンチェスターで開催されたアリアナグランデのコンサートで自爆テロにより22人が死亡した後、歌手は心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦しんでいると言います。グランデは最近、英国のヴォーグ でストレスと不安の経験について話し合い、「時間は最大のものです」と述べました。

5月22日、爆撃から1周年を迎えたグランデは、「この挑戦的な日に」ファンに愛のメッセージをツイートしました。

ポップスターはまた、英国のヴォーグに自分の気持ちは難しいと語りました。他の多くの人が攻撃で愛する人を失ったり、重傷を負ったりしたためです。 「自分の経験について話すことすらすべきではないような気がします」と彼女は言いました。「何も言うべきではないようです。」

「しかし、それは本物です」と彼女は付け加えました。 。 「私はそれらの家族と私のファンを知っています、そしてそこの誰もがそれの途方もない量を経験しました。 …私はそれについて話し、泣かない方法を知ることはないと思います。」

グランデの入場はメンタルヘルスに関する重要なポイントに触れています：人が永続的な身体的損傷を持っていないという理由だけでトラウマ的な経験から、そして彼または彼女が他の誰かが持っているかもしれないほど苦しんでいないという理由だけで、その感情的な犠牲がそれほど現実的でないはずであるという意味ではありません。 PTSDについて私たちが知っていることと、苦労している人を助ける方法は次のとおりです。

PTSDの症状は、戦争から帰国した退役軍人の「シェルショック」または「戦闘疲労」と呼ばれていました。現在、アメリカ精神医学会は、11人に1人が生涯でPTSDを経験すると述べています。これは、あらゆる種類の身体的または感情的なトラウマ的な出来事によって引き起こされる可能性があります。

トラウマを経験するすべての人がPTSDを発症するわけではありません。そして、なぜ一部の人々が他の人々よりも深く影響を受けるのかは必ずしも明確ではありません。戦争中の兵士は依然としてPTSDの犠牲者であることが多いですが、この障害は性的暴行、自然災害、自動車事故、そしてもちろんテロ攻撃の生存者にも起こり得ます。一部の人々にとっては、他の誰かに起こった暴力や悲劇について学ぶだけでも、PTSD症状を引き起こす可能性があります。

グランデがいつも苦労している英国のヴォーグに語った不安は大きなものです。 PTSDの一部。 「私の不安には不安があります」と彼女は雑誌に語った。 「ツアーから家に帰ったとき、これまでで最も深刻だったと思います」と彼女は付け加えました。

しかし、PTSDには、うつ病、否定的な考え、行動の変化も含まれる可能性があります。これらの症状が心的外傷を経験してからわずか数週間続く場合、それは急性ストレス障害として知られています。ただし、1か月以上続く症状は、一般にPTSDと見なされ、メンタルヘルスの専門家が評価する必要があります。

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PTSDの人は、しばしば、彼らが経験したトラウマ的な出来事のフラッシュバックと鮮やかで押し付けがましい記憶を経験します。これらのフラッシュバックは、多くの場合、視覚、匂い、または音（車のバックファイアなど）によって、または他の場所で発生している同様のイベントの言及によってトリガーされますが、どこからともなく発生することもあります。

「脳の奥深くにある」と、引退した軍の精神科医であるエルスペスキャメロンリッチー医学博士は以前に健康に語った。 「あなたの本能が引き継ぎます。」

PTSDはパニック発作を引き起こす可能性もあり、犠牲者は体の戦うか逃げるか反応が常にオーバードライブで機能しているため、簡単に驚愕する可能性があります。また、悪夢や睡眠障害を経験する可能性があり、うつ病、神経過敏、罪悪感や恥ずかしさを感じることがよくあります。

「見たことやしたこと、またはその日を救えなかったことが原因です。 、彼らは多くの罪悪感を感じています」とカリフォルニア大学サンディエゴ校の精神医学教授であるソーニャ・ノーマン博士は以前に健康に語った。 「自分が持っているコントロールの量を過大評価し、自分を責めることは非常に一般的です。」

PTSDを患っている人は、敏感すぎたり、タイムリーに「乗り越えられない」と批判されるべきではありません。 「人々はタイムラインがあると思っているようですが、ないようです」と、昨年 Health からインタビューを受けたレイプ被害者のLeaGrover氏は言います。 「トリガーがいつ対処しやすくなるかについての普遍的なタイムラインはありません。」

人がPTSDと診断されると、精神保健専門家は抗うつ薬、抗不安薬を含む治療計画の設計を支援できます。 、カウンセリング、および/または行動療法。認知処理療法（CPT）として知られる最も一般的な治療法の1つは、患者が考えを認識し、動揺するのを止めるのを助けることに焦点を当てています。

PTSDの人が黙って苦しんでいないことが重要です。ニューヨーク市の心理療法士であるイアン・カーナー博士は、治療によってトラウマを回復して乗り越える可能性が大幅に高まる可能性があるためです。