Isagenix Cleanseとは何ですか？そしてそれはあなたが体重を減らすのを助けることができますか？

私は常にダイエットについて尋ねられます。 Isagenixと呼ばれる、時々現れるものは、減量のための解決策として、そしてパフォーマンス、活力、そして幸福のブースターとしてそれ自体を売り込みます。製品は、Isagenix Webサイト、Amazonを通じて、および営業担当者によって直接販売されます。ブランド、その健康への影響、そしてそれが本当に減量に役立つかどうかについて知っておくべきことは次のとおりです。

Isagenixは、減量ベーシックパック（30）から多くの減量オプションを提供しています。 -デイシステム）から9デイシステムへ。これにはIsaLean®シェイクパウダーとクレンジングが含まれます。ブランドのウェブサイトのビデオによると、シェイクは、毎日1〜2回の食事の代わりに使用すると、減量をサポートすることができます。他の食事はバランスを取り、400〜600カロリーに制限する必要があり、合計で1日あたり約1,000〜1,400カロリーになります。

従来のシェイクは、乳清タンパク質で作られた乳製品ベースです。同社は現在、エンドウ豆と玄米のタンパク質から作られた植物ベースのオプションも提供しています。水と混合されたシェイクパウダーの2スクープは、240カロリーに加えて5〜6グラムの脂肪、24炭水化物グラム（8グラムの繊維を含む）、および24グラムのタンパク質を提供します。また、消化酵素と、亜鉛、カルシウム、ビタミンD、マグネシウム、鉄などの多くのビタミンやミネラルが含まれています。

粉末を甘くするために使用されるステビアに夢中ではありません。私の経験では、その強烈な甘さは甘い歯を刺激したり、食欲調節を混乱させたりする可能性があります。健康な腸内細菌に対するステビアの潜在的な影響についても懸念しています。しかし、私はサービングごとに提供される包括的な栄養素とマクロバランス（タンパク質、炭水化物、脂肪の比率）が好きです。

クライアントの間で、食事を1〜2回交換するのを見てきました。バランスの取れたシェイクやスムージーを使用すると、カロリーを抑えてポンドを落とすための短期的な戦略として役立ちます。しかし、Isagenixプランで提供されている他の製品についていくつか質問があります。これらには、クレンジング、エナジーショット、代謝を促進して脂肪を燃焼するように設計された加速器、粉乳と麻、ヒマワリ、亜麻などの成分から作られたチュアブルウエハースのスナックが含まれます。 （1オンスの種子を食べてみませんか？）

また、製品は高価です。 9日間のシステムの価格は207.94ドルで、30日間のプレミアムパックを使用すると588.93ドルに戻ります。

一部の公開された調査で製品が使用されていますが、結果は長期的ではありません（たとえば、彼らは5年後の体重維持を測定しません）。ある研究は断続的断食を含み、別の研究は24人の被験者のみを含みました。さらに、研究はブランドによって資金提供されました。私の意見では、これは不十分なサポートです。

また、Isagenixの製品とアプローチのいくつか、特にクレンジングについてもかなり懐疑的です。クレンジングオプションはカロリーを厳しく制限し、アロエベラが含まれているため、下剤効果がある可能性があります。 Isagenixは、ターメリック、ベリーエキス、アダプトゲン（体がストレスに適応したり、ストレスの有害な影響に対抗するのに役立つ天然成分）として宣伝されているハーブであるアシュワガンダなどの追加の有益な成分の包含を促進します。

しかし、これらの製品は、脂溶性毒素の放出、免疫機能のサポート、精神的明晰さ、細胞の健康とエネルギーレベル、代謝サポートなどの利点も主張しています。これらはすべて、特にクレンジング自体に関する研究はありません。特に「透明性と正確性が最優先事項である」と述べている企業にとっては、がっかりしていると思います。

結論：Isagenixに関する私の最大の懸念は、コスト、こだわりの要素です。そして、クレンジングやいわゆる脂肪燃焼促進剤のような製品の疑わしい性質。ジャンプスタートが必要だと感じた場合は、本当に必要のない他のサプリメントとバンドルされていない、クリーンな成分、植物ベース、さらには有機プロテインパウダーや既製のシェイクがたくさんあります。

クライアントにカウンセリングを行ってきた私の長年の経験の中で、クレンジングは通常逆効果であることがわかりました。急激な体重減少は主に水です。そして多くの場合、失われたすべてのポンド、またはすべて、さらにはそれ以上のポンドが回復します。最後に、体重を減らして長期的に体重を減らすために本当に役立つのは、行動して維持できる健康的な習慣の集まりです。これは、製品でいっぱいの箱ではなく、あなたの考え方から生まれたものです。