漢方薬の強壮とは何ですか？

• 治療の仕組み
• 意図された利点
• 科学の内容
• 概要

伝統的漢方薬（TCM）は古代の薬です。それは気、またはあなたの体の活力の概念に基づいています。気は子午線と呼ばれる体のチャネルを通って流れると言われています。

TCMはまた、陰と陽、または気の反対の要素の概念を中心に展開しています。気のバランスをとるには、陰と陽が調和している必要があります。

TCMでは、全体的な健康状態はバランスの取れた気に依存します。これには、精神的、肉体的、感情的、精神的な健康が含まれます。しかし、気が不均衡またはブロックされている場合、または陰と陽が調和していない場合、病気が発生する可能性があります。

TCMは、エネルギーの流れを改善すると言われている強壮剤を使用して気のバランスを取り戻すことを目的としています。鍼治療やマッサージなど、さまざまなテクニックで行うことができます。

ただし、強壮が効果的であるという確固たる証拠はありません。科学者は、気の存在は言うまでもなく、強壮と健康との関連を証明していません。

強壮が通常何を含むのか、そしてその利点と称されるものを見てみましょう。

強壮の言い方働くために

体を強壮するプロセスは、さまざまな方法で行うことができます。これらの治療法は、TCM施術者によって提供されます。

特定の健康問題に応じて、施術者は以下を使用する場合があります。

マッサージによる強壮

マッサージは皮膚、筋肉、関節を伸ばして操作します。プロバイダーは手を使ってこれを行います。

TCMでは、指圧に使用されるマッサージの1つのタイプは指圧と呼ばれます。

指圧は、体の経絡に焦点を当てた穏やかな圧力を伴います。これは気の流れのバランスを取り、自己治癒を促進すると考えられています。

鍼治療による強壮

鍼は強壮にも使用されます。治療では、細い針を使用します。この針は、体の経絡の特定の位置に挿入されます。

針はエネルギーの流れを引き起こし、気のバランスを保つのに役立ちます。

鍼治療も行われる場合があります。指圧の形で。この治療では、プロバイダーは手または親指を使用して経絡に圧力をかけます。これはまた、気の流れのバランスを取り戻すと考えられています。

食事による調子を整える

TCMに基づく食事は、気を安定させるか、ブロックを解除すると言われています。アイデアは、子午線に沿って位置する体の部分に栄養を与えることです。

TCMダイエットに含まれる食品の例は、次のとおりです。

• 中国のリョクトウ
• 蒸し鶏
• 緑豆のユリのコンジー
• クルミの炒め物
• アンジェリカ、生姜、マトンのスープ

A TCMダイエットは、体が有毒物質を取り除くのを助けるとも言われています。

ハーブによる強壮

強壮のもう1つの形態は漢方薬です。 TCMでは、ハーブは気を回復することによって幸福を促進するために使用されます。

気を強めるために使用される多くのハーブがあります。一般的に使用されるハーブは次のとおりです。

治療に応じて、ハーブ薬は次のように服用できます：

• カプセル
• 錠剤
• 粉末

施術者は、皮膚の上または近くで乾燥ハーブを燃焼させる灸を使用する場合もあります。熱はエネルギーの流れを刺激し、治癒を促進すると考えられています。

通常、灸は中国のヨモギを使用しますが、他のハーブを使用することもあります。

しかし、灸の利点に関する研究は不足しています。強壮のために。 2010年のレビューによると、灸の治療的価値は十分に文書化されておらず、この実践の利点についてはかなりの不確実性が残っています。

性行為による強壮

一部によると、性的活動は気を調整し、維持することができます。このメリットを享受するには、健康的でバランスの取れた性生活を送ることをお勧めします。

呼吸法による緊張

注意深い呼吸法によっても、緊張を実現できます。これらの治療法は、瞑想的な動きと呼吸法を使用して気を回復します。

強壮に使用される運動の例には、次のものがあります。

• 太極拳
• 気功
• しばし

どのような強壮剤が治療すると言われているのか

TCMによると、すべての臓器には独自の気があります。気のバランスが崩れている場合、症状は関係する臓器によって異なります。

強壮は次のことに役立つと言われています：

腎臓

伝えられるところでは、腎臓気を強める治療できるもの：

• 倦怠感
• 腰痛
• 尿障害
• 冷たさ

消化器系

TCMでは、消化器系は脾臓と胃を指します。

脾臓と胃の気を強めることは治療すると言われています：

• 消化不良
• ガス
• 膨満感
• 倦怠感

肺

施術者は強壮剤と言います不均衡な肺気の症状を治療します。これには以下が含まれます：

• 慢性咳嗽
• 倦怠感
• 冷え性
• 呼吸困難

肝臓

強壮は、肝臓の気の問題の症状を助けると考えられています：

• 胸痛
• 吐き気
• 月経困難症
• 心気症
• 吐き気
• 食欲不振
• うつ病

心臓

強壮剤が心臓に焦点を当てている場合qi、それは利益をもたらすと言われています：

• 循環不良
• 動悸
• 不安

それは機能しますか？

強壮の実践に関するいくつかの研究があります。ただし、その有効性の背後にある証拠は弱いです。多くの研究は確かな科学的説明を欠いています。

さらに、一般的にTCMの有効性は証明されていません。最も引用されている100件のTCM研究を分析した2020年のレビューによると、質の高い研究が不足しています。 TCMでよく使用されるハーブも広く研究されていません。

気が存在するという証拠もありません。その存在の確固たる証拠がなければ、強壮法がそれにどのように影響するかを判断することは不可能です。

テイクアウト

伝統的な漢方薬では、強壮は気のバランスをとることを目的とした治療法の一種です。それはマッサージ、鍼治療、漢方薬、そして食事の変更を含む多くの方法で行うことができます。他の方法には、健康的な性生活を送ることや呼吸法を練習することが含まれます。

体全体で気のバランスをとることは健康を促進すると言われています。それでも、気が存在することや、強壮が効果的であることを証明するものはありません。

強壮とTCMに興味がある場合は、まず医師に相談してください。一般的に、一次治療ではなく、補完治療としてTCMを使用することをお勧めします。