両生類であることの意味と、あなたが1人であるかどうかを知る方法

あなたは外出するのが好きですが、パーティーをする人ではないので、バーを閉めます。職場では、会議でアイデアを共有し、静かな人たちのことを感じます。誰とでも何時間もチャットできる親友とは区別できませんが、週末を1人で過ごすと、檻のように退屈になります。

何だと思いますか？あなたは古典的なアンビバートのようですね。

アンビは何ですか？外向性と内向性という用語を聞いたことがあるでしょう。それぞれが特定の性格タイプを説明します。それでも、外向的であるほど外向的であるとか、内向的であるほど恥ずかしがり屋で寡黙でないと思われる場合は、野心的である可能性があります。つまり、あなたの性格は2つの間にあります。

外向性と内向性は厳密に異なる2つのタイプであると考えてください。現実には、私たち全員が規模のどこかにあると、イリノイ州ノースウェスタン大学の心理学教授であるWilliamRevelle博士はHealthに語っています。一方では、非常に内向的です。一方、非常に外向的です。両生類はこの真ん中の空間のどこかに落ちるでしょう。 「Ambivertは単にその中間を意味します」と彼は言います。

実際、私たちのほとんどはこの性格の中間を占めています。 「私たちは平均的であることについて話している、そして定義上、あなたは人々が平均的であることを期待している」とRevelleは説明する。真ん中にいることは一種のダウナーのように聞こえるかもしれませんが、平均は実際にはかなり素晴らしく、人生に大きな利点をもたらす可能性があります。

外向性の人は一般的に毎週末パーティーに行くのが大好きです。カレンダー。内向性は社会活動を避ける傾向があります。家にいることは彼らの至福です。メリーランド大学心理学部の名誉教授であるバリー・スミス氏は、「アンビバートは社会的状況を避けませんが、積極的に探し出すこともしません」と語っています。

オフィス、内向的なチームメンバーは同僚とのうわさ話を避けます。彼らがそれをチャットするとき、それはすべて仕事についてです。外向性の人は時々黙るのが難しいです。彼らはすべてについて話すためにあなたの机に身を置くかもしれません。彼らはハッピーアワーやその他の外出にできるだけ頻繁に行き、最初に到着する傾向があります。

職場の両生類はどうですか？社内のパーティーに呼ばれると、アンビバートは彼女のデスクにとどまり、締め切りに間に合わない場合は仕事をします。彼女が空いている場合、彼女は簡単に向かい、素敵になり、それからそれを自分の机にハイテールで戻します、とスミスは言います。

それでもあなたがどこに落ちるかわからないのですか？ 「あなたが外向的であるか内向的であるかがわからない場合、あなたは両向性です」とスミスは確認します。

ただし、一部の専門家はこの用語を避けています。ジェニファー・B・カーンワイラー博士、 Quiet：The Power of Introverts in a World That Ca n't Stop Talking、 の著者は、より多くの人々が両向性ではなく、内向性または外向性。最初の2つのいずれかで識別することは、彼ら自身の理解を開くのに役立ちます、と彼女は言います。 「私たちは皆、状況に柔軟に対応できると信じていますが、それは私たちが本質的にある好みを別の好みよりも好むわけではないという意味ではありません」と彼女はヘルスに語ります。非常に多くの人々がアンビバートのカテゴリーに当てはまるため（スミスは人口の68％にペグし、レヴェルは50％と言います）、私たちの中には単に外向的で、内向的である人もいます。

上記の状況のサイズを決定し、あなたが外向的であると確信している場合は、ここにあなたの自然な強みを発揮するためのいくつかの指針があります。

柔軟性を柔軟にします。 「アンビバートは行動がはるかに柔軟になる傾向があります」とスミスは言います。これは、職場、特に上司との関係において役立ちます。従業員とのコラボレーションが大好きなマネージャーもいれば、ショーを運営したいマネージャーもいます。 Ambivertsは、環境を把握し、それに応じて対応するのに適しています。

コミュニケーションが正しいことを確認してください。とはいえ、野心家として仕事で内向的に行動することもあれば、外向的に行動することもある場合、「仲間のチームメンバーはあなたとのコミュニケーション方法について混乱する可能性があります」とカーンワイラーは言います。たとえば、日中に充電するためにダウンタイムが必要で、近くの同僚がそれを知らない場合は、イライラします。最高の状態を保つには日中の休憩が必要であることを事前に伝える必要があるかもしれません。そうすれば、全員が同じページにたどり着くことができます。

転職？たぶん販売してみてください。現在有名な2013年の調査で、ペンシルベニア大学ウォートンスクールの研究者アダムグラントは、売り上げで最も優れたのは外向的な人々ではないことを発見しました（予想どおり）。代わりに、それは両方向性でした。実際、両向性は外向性と比較して32％、内向性よりも24％多くの売上高を生み出しました。彼らは、外向的な人を圧倒することでしばしば外れる可能性のある、自己主張と熱意の完璧なバランスを持っているかもしれません。