SI水着モデルでワークアウトするのはどのようなものですか

ほら、私は春の鶏ではありません。そこで私はそれを言いました。しかし、私はかなり体にフィットしていることに誇りを持っています（つまり、マラソン選手、CrossFitterなど）。私はフィットネスエディターなので、「体調を整える」のが私の仕事の一種です。それで、私がVimmiaから招待を受けたとき、23歳のニーナアグダルと一緒に汗を流しながら、彼らの驚くべきギアのいくつかをテストしました。 Sports IllustratedSwimsuitのカバーモデルとVictoria'sSecret Angel —もちろん私はそう言った。

私は少し怖かったことを認めなければならない。トレーニングやスタジオの強烈な赤信号ではなく、トーンハウスにいましたが、かなりキラーですが、後ろに立っていた5'9 'の脚の長いブロンドでした。真剣に、ニーナの足は何日も続いた。それらは私のわずかな5'4 'フレームのおよそ4分の3です。さらに、彼女はゴージャスです。ああ、モデルの隣でトレーニングをして、あなた自身がモデルではないことを1時間思い出させたい人。

それは、私がどうしても彼女を倒したいと思ったときのことです。スーパーモデルをアウトスプリント、アウトベアクロール、アウトバーピーしたいのはまったく自然なことなので、私は正しいですか？

セッションを進めていくうちに、私は親密でなくなり、感動しました。 。彼女はただ運動をしているだけではありませんでした（私はたくさんのイベントに行ったことがありますが、準備ができていて実際に運動しているようには見えない有名人がいました）。彼女はそれを殺していた。彼女はしなやかで、速く、そして超強かった。そして、膝のタック中にレジスタンスバンドに縛り付けられたとき、このコアムーブが毎回彼女を殺すという彼女の言及を聞いたとき、私は彼女も人間であることに気づきました。 （私もニーナ、私も。）その時点から、私たちは一生、もちろん頭の中で絆を結んでいると確信していました。

しかし、真剣に、それを知ることは一種の素晴らしかったです。モデルはこのように目覚めるだけではありません（ビヨンセがバックグラウンドで静かに演奏しているキュー）。はい、彼らは汗をかいても素晴らしいように見えますが、私たちの他の人と同じように仕事をしなければならず、それは慰めです。そして、同じように素晴らしいことですが、私はずっとニーナに追いつくことができたので、エゴブーストを少し得ました。 （参考：私は彼女に10年以上の経験があります！）

汗まみれの後、ハイタッチを交換し（彼女は私がトレーニングを殺したと言った！）、それから私たちは彼女の他のいくつかについて話しました頼りになるトレーニングへの執着、健康的な食事、そして彼女が最もセクシーに感じるとき。

トーンハウスは、私が行う最も激しいトレーニングです。木曜日はすべて腹筋なので、バリーのブートキャンプを行います。私にはパーソナルトレーナーのAndySpeerがいます。彼は素晴らしいです。それから、ピラティスのSLTを行います。

そうです。 1種類のトレーニングしかしなかった時期がありましたが、1つだけ行うと体に負担がかからないため、変わりませんでした。だから私のアドバイスは間違いなくそれを混ぜることです。楽しいトレーニングをしてから、実際に何かを得る場所で何かをしてください。

スクワット。私はスクワットが嫌いです。私はレッグワークが嫌いですが、それはあなたが最もカロリーを消費する場所です。そして、それは女性が良いお尻を持つために働くための重要な体の部分です。

生のグリーンサラダ、野菜、そして白身魚や鶏肉のような赤身のタンパク質。とても簡単な食事。何も追加されませんでした。それが私が「きれいに食べる」と思うときのことです。

良い運動、長いシャワー、そして足を剃った後。ああ、私のフェイスマスクを着ています。私の小さなルーチン全体をやって、それは私が最もセクシーだと感じるときです。