摂食障害の後に妊娠するのは本当にどのようなものですか

10年前、高校3年生の時、私は健康を目指してさまざまな食べ物を切り出し始めました。私はもはや競争力のあるテニスをしていませんでした、そして私は大学の最初の年の間に私が着ることが確実だった恐ろしい「新入生15」について聞き続けました。これは、人生で初めて体調を整えて健康を維持するために本当に努力する必要があることを意味すると思いました。

高校の友情は岩の上にあり、私は私の最も近いものの中で唯一の友情でした。友達。家から6時間離れた、誰も知らない学校で大学に行くのは緊張しました。また、他の学生と常に比較しながら、受け入れられた厳格なプログラムには不適格だと感じました。人生は自分ではコントロールできないようだったので、自分でコントロールできると思ったのは食べ物です。

昼食時にチョコレートチップクッキーを切り取り、夕食時に牛乳を水と交換しました。それは十分に無実のように見えましたが、私の制限は急速に増加しました。私がデザートやファーストフードを断ったとき、人々は感動したようでした。体重が減り始め、BMIの点ですでに正常値の下限にある18歳の女性にとって、変化は顕著でした。

数か月以内に、医師と心理学者が私を診断しました本格的な神経性食欲不振症を伴う。医学的な理由で大学の最初の学期を辞め、入院治療施設で助けを得ました。そこでは、わずか数か月で体重の約30％が減ったと言われました。続ければ、医者は私に死ぬだろうと言った。

私はすべての書類に自分の名前を署名し、どんなに時間がかかっても喜んで治療を受けた。私は入院プログラムに1か月を費やし、さらに何年にもわたって治療とカウンセリングを行い、コントロールへの欲求と自分の体が自分の価値を示しているという考えに取り組みました。消費したメディアと比較する傾向に特に注意する必要がありました。

5年以上自然に生理がなかったので、治療を終えた後、私はそうするのだろうかと思いました。子供を持つことができるようになります。私はその考えを心の奥底に押し込もうとしました。これは、時が来れば私が考えていることだと思いました。

生理を取り戻すのに十分な体重をようやく回復したとき、私は大喜び。毎月少しの血に興奮していると言うのは控えめな表現です。

過去2〜3年間、特に2016年にニューヨーク市からナッシュビルに引っ越した後、私は真の癒しを経験しました。食欲不振からの回復。直感的な食事と摂食障害からの回復に焦点を当てている一流の栄養士とつながり、回復支援グループに参加し、地元の教会に多額の投資をしました。私はもはや毎日何マイルも歩いたり、マンハッタンに住んでいたときに行った激しい運動をしていませんでした。代わりに、外を歩いてハイキングし、穏やかなヨガを練習しました。また、深呼吸やジャーナリングから祈りや散歩まで、新しい健康段階に到達するのに役立つ対処メカニズムを実践しました。

私は以前よりも多くの食べ物を食べ、より多様な食べ物を選択しました。ニューヨークでは、それでも私の体はほとんど変わりませんでした。精神的には、このリラックスしたアプローチは、私がより平和に感じるのを助け、私にとって本当に重要なことに集中する能力を与えてくれました。この新しい生き方を追求すればするほど、無秩序な考えと戦うことが容易になりました。

夫と私は2018年6月に結婚し、結婚式に至るまでの数か月で服用を始めました。経口避妊薬。私の生理はかなり定期的でしたが、フロおばさんが結婚式や新婚旅行で意外な姿を見せないようにしたかったのです。

私たちのキリスト教信仰のため、夫と私は私たちまでセックスを待っていました。結婚している。結婚式の数週間後、私たちはピルの服用をやめることにしました。私が聞いたすべては、私の体が再び正常に排卵するのに数ヶ月かかるかもしれないということでした。さらに、私の健康歴を考えると、私たちの不妊治療の旅はすでに困難である可能性があることを私たちは知っていました。拒食症が生殖の問題やリスクの高い妊娠を引き起こすことがよくあることについて読んだことがあります。妊娠するまでに数か月、場合によっては数年かかると予想していました。妊娠した場合はそうです。

しかし、その8月に、胃のバグが発生したと思いました。代わりに、私は2つの陽性妊娠検査と、超音波スクリーンで目の前にあるペピータの大きさの赤ちゃんを持っていました。私は妊娠7週間でした。すべての可能性に反して、ピルを止めてからわずか数日で妊娠しました。

夫と私は今年の4月に男の子を期待しています。彼は私たちの最大の贈り物です。本当に奇跡！しかし、妊娠は私の対処能力を試してみて、最終的には回復と治癒の新しい、そして私が信じる最終段階に到達することを可能にしました。

私の最初の学期では、私はほとんどの場合、吐き気を催し、不機嫌で、疲れていました。私はもっ​​と休むしかないので、その日に十分な野菜（または、なんとなく野菜）を食べたかどうかを心配する必要はありませんでした。以前は、毎日複数の野菜を食べたり、精製されたものよりも全粒穀物を選んだり、健康的な脂肪を取り入れたりすることに関心がありました。今、私は、吐き出さずに胃にできるものは何でも、私のシステムにとどまり、赤ちゃんに栄養を与えるものは何でも食べたかったのです。炭水化物と塩は私の友達でしたが、野菜は問題外でした。どこへ行ってもオイスタークラッカーとポテトチップスを持ち歩き始めました。

妊娠が進むにつれ、栄養士と一緒に赤ちゃんに十分な栄養を食べているかどうかの心配をしました。 。彼女は、私が胃にできるものを食べて、自分に優しくすることが私にできる最善のことだと私に保証しました。そして、出生前のビタミンを毎日摂取することは、赤ちゃんが私の食べ物の選択肢では供給できない栄養素を摂取していることを意味しました。最初は罪悪感を感じました。私は緑のスムージーとキノアボウルを食べたかったし、Instagramのいたるところで他の妊婦がやっているのを見たように、出生前のトレーニングを調子を整えたいと思った。 「それが私をこの赤ちゃんにとって十分に強く健康にするものです！」と思いました。

以前の制限的な方法に戻るのではないかと心配していました。私は自分の体を彼らの体と比較させたソーシャルメディアのアカウントをフォローするのをやめ、代わりにThe Real LifeRDやImmaEatThatのようなもっとポジティブなものに目を向けなければなりませんでした。毎日野菜を食べなくても大丈夫だという真実を思い出させるために、夫、友人、家族と毎日チェックインする必要がありました。

私は自分の日記を処理するためにいつも書いていました。適切な体重が得られないことや、陣痛や分娩には弱すぎることへの恐れ。私はいつも未知のものを恐れていました—そもそも摂食障害の原因の一部です—そして妊娠は私が今まで直面した中で最大の未知のものでした。それらの感情を記録することで、私は落ち着きました。

私は、すべての女性、そしてすべての体が異なることを常に自覚しなければなりませんでした。

私が第2学期に移り、クレイジーな気分が揺れる、私はついにそれを受け入れることができました。ここで私の体はこの信じられないほどの畏怖の念を起こさせることをしていました。それは私の赤ちゃんと私が何をいつ必要としているかを正確に知っていました。私がしなければならなかったのはそれを聞くことだけでした。

私の腹は毎日大きくなり、善意のある友人から興味深いコメントをたくさん受け取りました。見知らぬ人でさえ、「あなたの細い足を見てください！」のように。と「後ろから妊娠しているとさえ言えません。」

私の個人的なお気に入りは？ 「息子を妊娠していたとき、私は両方とも50ポンド増えました。しかし、あなたは素晴らしく見えます！」-私はそれに答えました、「まあ、それはあなたの赤ちゃんが必要としていたものだったに違いありません。」彼女は言葉を失いました。

これらのコメントはすべて褒め言葉であることを私は知っています。そして、何年にもわたるカウンセリング、祈り、そして友人や家族が私に責任を負わせてくれたことに感謝しています。今では彼らを笑いで一掃することができます。

しかし、私は疑問に思う必要があります。私たちの体を他の人の体と比較する必要がありますか？私は自分の障害が始まったときに毎日それをしました、そしてそれは私の人生に大混乱をもたらしました。なぜ一人の女性の妊娠中の体が他のどの女性よりも望ましいのですか？それぞれの妊娠は独特です。誰かが外を見る方法は、彼らの健康、または赤ちゃんの健康を示すものではありません。実際、教授で経済学者のエミリー・オスターが彼女の著書 Expecting Better に書いているように、少し余分な体重増加はそれほど大きな問題ではなく、平均して、妊娠中に運動する女性はそうではありません。エンドウェイトを大幅に変更します。

食欲不振の最中に、モデルのように見え、とても痩せていてラッキーだとよく言われました。私はファッション雑誌をめくって、私の体が光沢のあるページの中に収まることにひそかに興奮していました。私の薄さは一部の人にとっては望ましいように見えたかもしれませんが、実際には私は無駄になりました。肉体的、精神的、感情的、精神的に。回復により、痩せていること、そして一般的に体重は健康と同等ではないことがわかりました。

29週間の最新の超音波検査で、息子の身長と体重が93パーセンタイルになっていることがわかりました。彼は健康で、強く、そして絶えず動いています。私の赤ちゃんは、必要に応じて成長し、成長しています。私の体が彼を支えているという事実は、私にまったく新しい方法でそれを感謝させます。以前のように食事の選択を厳密に監視するのではなく、より休息し、直感的に自分自身に燃料を供給することを選択することで、妊娠中の体を受け入れ、毎日ますますそれを愛することができました。

妊娠は私に示しています食欲不振からの完全な回復が可能であり、そのすべての柔らかさと曲線で私の体に新たな感謝を与えてくれました。私の産後の体がどのように見えるかについての恐れは、私の妊娠中に徐々に消えていきました。この体は赤ちゃんを育てています。世界中の無数の女性がいつもできるとは限りません。出産後の私の体が非常にしなやかであるなら、そうです。