閉塞性睡眠時無呼吸症の20歳の大学生になるのは本当にどんな感じですか

高校2年生の時、ずっと疲れていました。私は自分自身を怠惰で、常に疲れていて、いじめていると表現します。私は水泳選手でしたが、疲れが早く感じられました。私の体は今までよりも弱く感じました。

私もひどい頭痛を経験していました。私は彼らのために薬を処方されましたが、それはあまり役に立ちませんでした。医者は視力の問題かもしれないと思ったので、目をチェックして眼鏡をもらいました。しかし、彼らもそれほど役に立ちませんでした。私もとても不安でした。要約すると、私はほとんどの場合ひどい気分でした。

当時の私のボーイフレンドは最近、睡眠時無呼吸と診断されました。彼は私が持っていたのと同じ症状のいくつかを持っていると私に言いました、しかし睡眠は私の医者または私の家族が本当にそれほど考えていたものではありませんでした。私の知る限り、睡眠に問題はありませんでした。しかし、私の家族は、私の健康状態がどうなっているのかを理解できるように、医師に相談するように勧めました。

閉塞性睡眠時無呼吸と診断されたほとんどの人（ほとんどの睡眠時無呼吸）よりもずっと若かったです。無呼吸は男性で、40歳以上と診断されています）が、私の家族と私は、とにかく検査を受けるのに害はないと考えました。

私は北西部の医学を通して睡眠センターに行き、そこで電極を置きました一晩の睡眠テストのために私の頭蓋骨に。それに至るまではかなり緊張していましたが、みんな素晴らしかったです。彼らは私のボーイフレンドが一晩中私と一緒に部屋にいることさえ許しました。彼はCPAPマシン（睡眠時無呼吸の治療に使用される持続的気道陽圧法の略）を同梱しました。これは、私がより快適に感じるのに本当に役立ちました。

テストでは、心拍数、動き、脳の活動を追跡しました。私の睡眠を分析します。結果は、私が普通の人ほど速く異なる睡眠サイクルを達成していなかったことを示しました。私は閉塞性睡眠時無呼吸症と診断されました。これは、顎と喉の筋肉が弛緩し、喉の後ろの気道を遮断することです。睡眠時無呼吸は、あなたがそれに気づいているかもしれないし、気づいていないかもしれないが、あなたが一晩中頻繁に目を覚ます原因になります。私は安らかな睡眠をとったり、回復力のある重要な睡眠サイクルにぶつかったりしていなかったので、いつも疲れを感じていました。

テストされる前は、次の可能性について考えたり話し合ったりしたことはありませんでした。医者と一緒に睡眠時無呼吸。私はとても若いので、私の医者は私が睡眠検査が必要だと疑っていました。これが私にとって診断として検討されたことがなかったのは驚きでしたが、それはめったに診断されなかったと思います。

睡眠時無呼吸の診断を受けたとき、正直に安心しました。私は何年もの間、頭痛や一般的な弱点を解決するために働いていたので、最終的に私の質問や懸念に答えることができたのは素晴らしいことでした。私は無力感を覚え始めていました。私の診断は、心身の健康を助ける正しい方向への第一歩でした。

16歳でCPAPマシンを使い始め、それ以来毎晩使用しています。私はまだ同じマシンを持っています。コンパクトでかわいい、小さな花が付いています。アレルギーもひどいので、鼻と口の両方を覆うマスクを使っています。毎晩、空気を湿らせておく蒸留水で満たします。 （私も毎日掃除しなければなりません。）

最初に使い始めたとき、私は自分のCPAPマシンと、他の人がそれを使っているとどう思うかについて自覚していました。私もそれをつけたまま寝るのに慣れるのに数ヶ月かかりました。しかし、私の気分はかなり良くなりました。私はそれほど頻繁に病気になりませんでした（私は年に8から10回病気になりました）。回復的な睡眠が私の免疫システムをどのように回復させたかを見るのは驚くべきことです。

閉塞性睡眠時無呼吸があると、私はどれだけの睡眠をとるかについてより意識するようになりました。私は一晩中引っ張ることはできません。私のCPAPマシンは、毎晩私の睡眠を追跡します。今、私は毎晩できるだけ多くの睡眠をとるようにしています。私は通常6時間から8時間かかります。夜に睡眠時無呼吸マスクを使わないかどうかは間違いなくわかります。授業に集中できず、頭痛がしたり、目が苦くなったり、一晩だけ行かないと会話がしづらくなったりします。

診断後、健康的な食事も始めました。私は自分の健康を最大化しようとしたので。診断を受けたことを知ることは、より健康的な習慣を模索し始める大きな動機となりました。

私は現在20歳で大学3年生であり、ルームメイトに使用していることを通知する必要がありました。スリープするCPAPマシン。 「ねえ、身を乗り出して戦闘機のパイロットマスクを顔に見たら、これが理由だ」と私はそれに近づきました。

大学では社会的に外出することができず、友達の家で寝ることを許してください。私のCPAPマシンは持ち運び可能で、持ち運びもできますが、それはもっと便利なことです。どこでもクラッシュすることはできません。それは私に私の決定に対する責任を負わせます、それはまた良いことです。

しかし、閉塞性睡眠時無呼吸症の診断で最も難しいことの1つは、それが私のキャリアの選択に影響を与えたことでした。 それは、私が本当に興味を持っていた軍種、特に空軍での奉仕を自動的に失格にしました。 それは非常に残念で、私が同意しなければならなかった何かでした、しかし私は探偵の仕事または犠牲者の擁護に入るのを望んでいます。 私は現在、心理学と刑事司法を研究しています。軍隊と同じように刺激的でやりがいがあると思います。

交際に関しては、自分のことをもっと自覚しています。 私のパートナーよりも睡眠時無呼吸。 私のパートナーはそれによって全く気になりません。 私のCPAPマシンはただ...そこにあります。 それについて私が本当にできることは何もありません、そしてそれは私が一緒に住んでいるものにすぎません。 若い頃、問題を抱えているパートナーに出会うことにとても緊張していました。