流産した女性に言わないこと、そしてあなたがどのように助けることができるか

私の3回の流産の後、何人かの年配の人々が私の「失望」について申し訳ないと言ってきました。 「どんな失望？」いつも聞きたいです。 Lostが再放送されたときはがっかりしました。子供を世に送り出す機会を失ったとき、私は打ちのめされます。

しかし、流産について話し合う婉曲的なアプローチは、多くの人があなたの後に何を言うべきかわからない理由の核心です。流産しました。驚くほど一般的ですが、誰もそれについて話しません。

私自身の妊娠が失われる前は、私も何を言うべきかわかりませんでした。私は喪に服している家族を元気づけて主題を変えようとしました。そして、明るい表情が損失を乗り切るのに必要なすべてだったと思いました...小さい。

しかし、今はもっとよく知っています。私にとって、そして多くの女性にとって、流産は死です。たとえそれが非常に早いとしても、それが化学的妊娠として知られているものであったとしても。私にとって、その小さな人生は私の子供でした。誰かが私に言うことができる最も良いことは、「あなたの損失をお詫びします」です。

花、温かい食事、ワイン、そして育児は適切です。これは、赤ちゃんにならなかった長い月経周期だけでなく、悲しみ、平易で単純なものです。私の流産について言及しても、不幸にも私の悲しみを「思い出させる」ことはありません。私はすでにそれについて考えています。しかし、私の喪失を認めることは私を癒すのに役立ちます。

赤ちゃんを何かが損傷したり間違っているようにすることは役に立ちません。おそらく、私たちは障害のある赤ちゃんを産んでいたでしょう。ダウン症などの遺伝的異常のある赤ちゃんを愛していなかったと考えるのは思いがけないことです。

また、人々がそれが起こった理由を示唆するときも役に立ちません。多分私はカフェインを飲みすぎました。多分私は痩せすぎです。たぶん私は十分な濃い葉物野菜を食べていませんでした。おそらく私はストレスを感じていました。または、私の個人的な恐ろしいお気に入り、私はあまりにも早く試しました。 （最後の例だけがそれを裏付ける研究を持っていません。）妊娠を失うことより悪い唯一のことはそれが私のせいであったという含意です。

家族を彼らの悲しみを通して導くのを助けるウェブサイトがあります。妊娠の喪失と幼児の喪失を認める公式の日を定めた10月15日と、流産後のリソースの保管庫であるHopeXchangeは、不眠から怒りまですべてに対処します。また、流産後の身体的および感情的な対処について役立つサイトもあります。 。

私の命の恩人は、流産と幼児喪失を専門とする悲嘆カウンセラーを探しています。彼女は、私の長女の安全とその後の妊娠について不合理な恐れを抱くのは普通だと教えてくれました。私はまた、「赤ちゃんが亡くなったので悲しい」と言い、その喪失とその結果としての悲しみを正面から見ることを学びました。地元の病院は通常、利用可能なサポートリソースに関する情報を持っています。

流産はしばしば隠されているため、人々にとって不快なトピックであることが多く、妊娠を失うことは恥ずかしいことであり、悲しいことは言うまでもありません。しかし、3回の流産から何かを学んだとしたら、この悲しみは本物であり、それを経験した女性は、悲しみに暮れる母親に敬意を払うに値します。