カップルセラピーで実際に起こっていること—そこに行ったことのある5人の女性から

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カップルカウンセリングに行くのはどうですか?セッションは爆発的になり、声が上がり、涙がたくさん出ます。しかし、ワークブックのエクササイズへの反応をパートナーと比較したり、セラピストが会話を指導している間、変調されたトーンで問題について話したりすることもできます。

カウンセリングは、長期のカップルに利益をもたらし、思い出させるのに役立ちますそもそも何が彼らを結びつけたのか。また、新しいカップルが直面している問題を浮き彫りにし、より強力な基盤を提供することもできます。そして、あなたのセッションはあなたとあなたのパートナーがあなたの別々の道を行くほうが良いかもしれないことを明らかにするかもしれませんが、結果はあなたのつながりを強化し、より幸せな関係の未来を築くかもしれません。

あなたが考えているならカップルセラピーですが、セラピストのオフィスで何が起こっているかを知っていると、訪問をスケジュールするのをためらっています。 健康は、5人の女性と、彼らとそのパートナーがプロの助けを求めたときに何が起こったのかについて話しました。それぞれが最初の約束をする理由が異なり、セッションでの経験も異なりました。

マリーH.、42歳*は、婚約者とカウンセリングを行い、抱き合わせの前に全体像の懸念について話し合いました。結び目。数年後、今結婚している二人組は、彼女が「チューンアップ」と表現しているもののために戻ってきました。

'5〜6回のセッションを行いましたが、話し合ったと思っていた多くのことを発見したので、それは良いことでした。セラピストは私たち一人一人に別々に会い、それから私たち二人に一緒に会いました。私たちは、私たちの価値観、優先順位、および目標について事前に設定された質問を含むワークブックを作成しました。また、私たちを悩ませていることについて自由形式で話しました。

チューンアップセッションは、住む場所に関するより大きな危機に変わった悪いアパートの状況に触発されました。コミュニケーションを支援するためにサードパーティが必要でした。カップルセラピーの利点の1つは、あなたの問題が、カップルとしての自分自身について好きなことの結果である可能性があることを発見することです。たとえば、夫と私はお互いに叫んだり、名前を呼んだりすることはありません。私は私たちについてそれを本当に愛しています。しかし、親切にするために、私たちはコミュニケーションに苦労しました。セラピーは、私たちに役立つ方法でそれをどのように行うかを学ぶのに役立ちました。」

ほぼ10年一緒になって、キャスリーン(39歳)と彼女のパートナーであるダンはさまざまな方向に成長しました。かつての調和のとれた関係はもはや馴染みがないと感じました。

'治療は私たちの不和を処理する最も明白な方法のように感じました。助けが得られなかったらどうなるのだろうと二人とも思った。私たちは数人のセラピストに行きました。ある人は伝統的なトークセラピーを実践しました。ダンは彼に心地よく感じましたが、私は加速するペースの準備ができていると感じたので、彼はダンのプライベートセラピストになりました。 2人目のセラピストが読書とクイズをくれました。ダンは私とそのセラピストが彼に反対しているように感じたので、私たちは彼に2回しか会いませんでした。

3番目の男、私たちは両方とも本当に気分が良かったです。聞いたと感じました。彼は会話を導きましたが、彼は指示的ではありませんでした。彼は私たちの見解を等しく尊重しました。今までに、このプロセスには長い時間がかかりました。私たちは、時間を空けることが次の最善のステップであると判断しました。私は数ヶ月国を離れることを選びましたが、それでも私たちは私たちの関係に取り組みたいと思っていました。セラピストは私たちに、「あなたがここに来ないのなら、どうすれば関係に取り組み続けることができますか?」と尋ねました。

私たちのどちらも、私たちがもうカップルではないかもしれないことを認めていませんでした。部屋の中で、私たちのセラピストは私たち自身の真実を私たちに反映することができました。それから、私たちは本当にそれを永久に終わらせるかもしれないことに気づいたので、それは悲しみのカウンセリングのようになりました。 、破産、入院、そしてたくさんの恨み。

'マイクと私は4人目のカップルセラピストです。何人かのセラピストは、私たちがハッシュしたいものを何でも持ち出させてくれ、そして必然的に、私たちの一方または両方が選ばれたと感じるでしょう。成功した人は私たちのどちらよりも多くのことを話しましたが、これは逆効果のようですが、あなたの誤った判断を止めて、誰かがあなたをどのように認識しているかを聞くのはいいことです。優れたセラピストがあなたを指さし、「やめなさい」と言います。ストレスや愛されていないと感じたときに頼りになる行動を認識できることが重要であり、私たちのためにそれらを識別して名前を付けるために他の誰かが必要でした。

ほとんどの場合、私は1つのプッシュ療法。私は私の人生のほとんどの間、専門家と寒い部屋での私の気持ちについて話しました。しかし、マイクはファンではなく、フォーマットを信用せず、脅迫され、非難され、額装され、恥ずかしいと感じています。ですから、これを認識し、時間、スペース、そしてプラットフォームを彼に与えるセラピストとの幸運を祈りました。私たちの現在のものは、子供時代のトラウマに多くの時間を費やしています。役に立ちました。私はマイクについて、特定の事柄に対する彼の動機と、私自身の経験のために私がほとんど提供できない以上の愛情の必要性を理解するのに役立つことを学びました。」

ジェーンS.、36歳、18歳のときに結婚。11年後、彼女の結婚は不幸になりました。セックスはまれでした。狙撃は頻繁に行われました。

「私たちはお金があまりなく、小さな町に住んでいたので、基本的に最も近い安価なセラピストを選びました。最初は本当に希望がありました。彼は私たち一人一人が個人的なレベルで何を扱っているかについて話す時間と、ベントするための等しい時間の両方を私たちに与えました。しかし、セッションが進むにつれて、私たちは本当の安心を得ていませんでした。実際、家庭では事態は悪化していました。まるで傷口が開いていて、セラピストが一緒に仕事をするための対処スキルを教えてくれなかったようでした。

前回のセッションは爆発的でした。夫に引っ越すように言い、離婚したいと言いました。 。セラピストは調停するために何もしませんでした。夫と私は(私たち二人とも)涙を流してセラピストのオフィスを出て、家に帰りました。そこで私たちは故障し、これが私たちが望んでいたことではないことを認めました。私たちは離婚するのではなく、物事を直したかったのです。私たちはその夜、カップルセラピーに戻らないことを決定しました。それは私たちを一緒にするのではなく、私たちをさらに引き離しているように感じました。それはほぼ7年前のことです。私たちは今18年間結婚しており、完璧ではありませんが、今日ははるかに幸せで強くなっています。

治療について考えているカップルに私が言うことは、ではありません。 最初に見つけた人と一緒に行きます。調査します。彼らの背景を調べてください。質問をする。誰かがセラピストであるからといって、彼らが特にそれが得意であるとは限りません!」

ミカエラC.、31歳と彼女の夫、ケビンにとって、治療の推進力は彼らの外から来ました関係—ケビンの家族は結婚が彼を否定的に変えたと確信していました。 セラピストに行くことで、家族の反応が正常であることに気づきました。イライラする場合は、ケビンが基本的な境界を設定したことに対する反応です。

「私たちは激動する家族の状況をナビゲートしていました。カップルセラピーは、私たちが得るのに役立ちました。それを通して。私たちが同じページにいて、自分の気持ちについて建設的にコミュニケーションをとっていなかったら、それは挑戦的だったでしょう。治療は私たちの状況を正常化しました。訓練を受けた専門家が「これは本当に一般的です」と言うのを聞いて、それが私ではないことに気づきました。これは誰にでも起こったでしょう。

私たちのセラピストはImagoRelationshipTherapyと呼ばれる技術を使用しました、パートナーの話を積極的に聞いていることを確認することに重点を置いています。従来の治療法よりも規律があります。その一部は、パートナーがあなたに言ったことを繰り返し、彼らが言っていることが理解されていることを確認しています。私はセラピーのベテランですが、これほど構造化されたものは何もしていません。カップルセラピーは私たちの結婚を確固たるものにし、あなたがあなたのパートナーシップを最優先する必要があることを私たちが理解するのを助けました。」




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