そこに行ったことがある女性によると、乳がんの診断後に何をすべきか

「あなたは乳がんにかかっています」という言葉を聞いて反応する「正しい」方法はありません。乳がんの診断を受けると、ある女性が悲鳴を上げたり、涙を流したりする一方で、別の女性は言葉を失い、しびれを感じることがあります。これらの4つの言葉は人生を変えるものであり、私たち全員がこの種のニュースを異なる方法で処理します。

しかし、乳がんの診断に直面している人は、「何であるか」という質問があることは間違いありません。私の治療法の選択肢は？」または「なぜ私なのか」

最近この病気と診断された場合は、数日から数週間のうちに医師からこれらの質問の多くに対する回答が得られます。しかし、健康のために賢明な選択をすることができるように、どのように状況に頭を包むのですか？私たちは8人の乳がん生存者に、診断後の最初の数時間と数日で何をすべきか、そしてどのように前進するかについての最善のアドバイスを共有するように依頼しました。

「泣き叫び、短命です。哀れなパーティー、あなたが犠牲者ではなく勝利者であると判断し、あなたの声を見つけ、彼らは床から身を乗り出し、サポートグループを見つけて出席し、あなたがするすべてのものを整理するのを助けるのに必要な限りカウンセラーに会います自分が感じていることに気づかないでください。」
—ミシェル、50歳、テキサス州グランドプレーリー。 2012年に診断されました

「診断されたとき、胸に世界の重みを感じました。それはそのような旋風です。私にとって、それは完全なショックでした。私は一晩中、「息をしてください！」と繰り返し続けました。あなたのために最善を尽くし、他の人に助けてもらい、息をしてください！」
—ローラ、35歳、バージニア州スタンリー。 2010年に診断されました

「私が最初に乳がんと診断されたとき、私の世界は私の周りで崩壊しているように感じました。誰もが助けようとしますが、多くの人からアドバイスを受けることで、実際に不安が増しました。自分のためだけに時間をかけて、世界を減速させたいと思います。利用できるオプションはたくさんありますが、自分の可能性を理解するには落ち着く必要があります。当時、瞑想する方法があればよかったのにと思います。」
—メリッサ・メイ・パーマー、44歳、イリノイ州バーリントン。 My Secrets ofSurvivorshipの著者; 2013年に診断されました

「予約の前に質問を書き留めて、忘れないようにしてください。たくさんの人に打たれ、話したいことを思い出せないほど圧倒される可能性があります。」
—ユタ州ソルトレイクシティ、32歳のダニー。 2016年に診断されました

「あなたが自分の方向性を理解するまで、すべての医師の予約を記録するか、誰かを予約に連れて行ってすべてを書き留めてください。最初の数週間は「がん」以外のことは何も覚えていません。」
—クリス、52歳、ケンタッキー州フローレンス。 1994年にステージ2、2002年にステージ4と診断されました。

「小さな分割ファイルボックスを入手し、すべての病理レポート、紹介、医師のメモなど、すべてのコピーを保管しました。一度にたくさんのことを投げかけられますが、後で戻ってこの記事を読みたい場合もあります。このように、あなたはそれをすべて持っているでしょう。たくさんの情報がありますが、慌てないようにしてください。あなたはそれを乗り越えることができます！」
—ジェニファー、43、ロードアイランド; 2013年に診断されました

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「私は強くCaringBridge.orgにページを作成することをお勧めします。約束のたびに電話をかける代わりに、自分の状態の更新を自分のページに入力しました。それは命の恩人でした。家族や友人は皆、会話を繰り返したり、誰かに話すのを忘れたり、物事を混乱させたりせずに、全員に情報を提供することがうまくいったことに同意しました。」
—ペギー、66歳、アイオワ州バクスター。 2014年に診断されました