耳が飛行機に詰まったときの対処法

時差ぼけ、乾燥した空気、そしてコーチの筋肉のけいれんの座席の間で、飛行はあなたの健康に本当に多くのことをすることができます。しかし、フライヤーが経験する最も一般的な身体の不満の1つは、見落とされたり吹き飛ばされたりする傾向があります。耳の詰まりや詰まりです。

適切な用語は「耳の圧外傷」で、痛みをかなり正確に表します。状態が通常引き起こす不快感。この苦情は単なる煩わしさではありません。特に酸っぱいメモで休暇や出張を始めるだけでなく、かなり深刻な合併症を引き起こす可能性もあります。

その詰まった感覚の背後にあるものを理解するには、簡単な解剖学のレッスンが必要です。あなたの耳は、外耳、中耳（鼓膜を収容する）、および内耳の3つのセクションに分かれています。中耳は、耳管と呼ばれる通路を介して鼻の後ろと喉の上部に接続されています。耳管の役割は、鼻と耳の間の空気圧レベルを安定させることです。

「耳管が開いています。 1日に何度も閉まりますが、通路が非常に小さいため、適切に動いている限り、実際には気づきません」と、ColumbiaDoctorsMidtownの耳管専門医で耳管外科の准教授であるAnaKim、MDは述べています。ニューヨークのコロンビア大学医療センターで。

「しかし、私たちが飛行しているとき、気圧の急激な変化があり、それが耳管の崩壊を引き起こし、耳管からの通常の空気の流れを妨げます。鼻から耳へ」とキムは説明します。風邪やその他の頭の感染症で鼻づまりを引き起こしているときに飛行機に乗ると、気圧の変化がさらに悪化します。

「耳や副鼻腔の感染症が活発な場合は、飛行機でわずかな空気を取り除いてしまうと、多くの痛みを引き起こす可能性があります」とキムは言います。グウェンステファニーは数週間前、寒さと戦っている間に飛行機に飛び乗って、キャビンの圧力の変化のために鼓膜が破裂したときにこれを経験しました、ボーイフレンドのブレイクシェルトンはエンターテインメントトゥナイトに言いました。

再安定させるために空気圧レベルと不快な痛みを防ぐために、あなたはそれらのチューブを開く必要があります。

耳を「ポップ」させるには、鼻と口を閉じてから、中耳にゆっくりと空気を送り込みます。強く吹きすぎないでください—繰り返し、しない。そうすることで、蝸牛（私たちが聞くことを可能にする器官）の膜を実際に破裂させる可能性がある、とキムは言います。その場合、体液が漏れ出し、難聴、神経障害、めまい、または耳鳴りと呼ばれる耳鳴りを引き起こす可能性があります。

耳鳴りのパックを保管するのは十分な理由です。キャリーオン：水や他の飲み物を噛んだり、あくびをしたり、飲み込んだりして顎の筋肉を動かすと、耳管を再び開くのに役立ちます、とキムは言います。赤ちゃんや幼児と一緒に旅行していて、耳が詰まっている疑いがある（または彼らが言う）場合は、ジュースや水を飲むか、おしゃぶりを使って口の筋肉を動かしてもらいます。

薬アフリンのように血管を収縮させ、鼻腔の炎症を軽減します。すぐに作動するので、そもそも耳が詰まらないように離陸の10分前に取ることができます。注意点：これらの薬は市販されていますが、心臓に問題がある人や妊娠している人は、医師に相談しない限り服用しないでください。

ほとんどの場合、陸に戻ってから数時間で圧力がなくなるはずだと彼女は言う。たとえば翌日まで長く続く場合は、耳の後ろに水分がたまり、適切に換気されていない可能性があります。そのためには、おそらく医者に診てもらいたいと思うでしょう。一時的な難聴を経験するだけでなく（誰もが水中で聞いているように聞こえます）、深刻な感染症のリスクにさらされる可能性があります。