妊娠5か月で何を期待するか

• 赤ちゃんの隆起
• 症状
• 胎児の発育
• 動き
• 双子
• 運動と食事
• 5か月の健康診断
• 医師の診察
• 持ち帰り

あなたは私たちに尋ねませんでした、しかし私たちはとにかくあなたに言うつもりです：妊娠の5ヶ月目は完全に最高のものです。ばかばかしいほどかわいい赤ちゃんのバンプ？小切手。新たに発見されたエネルギー？小切手。赤ちゃんの蹴り、新しい超音波写真、そしてバラ色の妊娠の輝き？チェック、チェック、チェック。

あなたは妊娠中のVIPボックスにかなり座っていて、ほとんど気分が良く、最終的には妊娠中の親がもたらすいくつかの小さな喜びを楽しむことができます（炭水化物を食べたり、伸縮性のあるマタニティレギンスを着用しています。今月は他に何が期待できますか。

妊娠5か月での赤ちゃんの隆起

お腹が通常の傾向に沿って拡大している場合、5か月で他の人に気付くはずです。人々—しかしそれがあなたの邪魔になるほど大きくはありません。

これはかなり主観的な測定値であるため、5か月目までにどれだけの体重を増やすべきかについての公式の声明はありませんが、第2学期には、週に1〜2ポンド増えると予想できます。つわりのせいで、多くの人は最初の学期に体重が増えないので、今すぐキャッチアップを始めているかもしれません。

通常の妊娠前の人に推奨される体重増加CDCによると、重量は25〜35ポンドです。 （ただし、健康な妊娠は、あなたの独特の状況に応じて、多少の体重増加を伴う可能性があります。）

妊娠5か月の症状

体の残りの部分に関する限り、成長しているのはお腹だけではありません。おそらく食欲が過剰になり、髪と爪がこれまでになく長く、速く成長している可能性があります。

症状に関しては、5か月で次のことが期待できます：

• 心臓の火傷
• 足のけいれんおよび/または静脈瘤
• 足と足のむくみ
• 便秘
• めまいの増加
• 頭痛
• 背中の痛み
• 皮膚の変化（特に乳首の黒ずみ）
• 鼻のうっ血

妊娠5か月での胎児の発育

現在、赤ちゃんはから約6〜7インチです。クラウンからランプまで、約10オンスで、胎児の発育の「小さなバナナ」セクションにまっすぐに配置され、通路ができます。

赤ちゃんの発育に関する大きなニュースは、胎脂が成長していることです。 24時間年中無休で泳いでいる羊水から肌を保護する厚くて乳白色のカバー。彼らはまた、産毛、つまり、まだスポーツをしている赤ちゃんが生まれた生毛を発芽させています。 （彼らは出生後すぐにそれを流します。）

赤ちゃんもこの時点でかなり器用になり、親指をしゃぶり、子宮をひねって回す方法を学びます（これについては後ほど詳しく説明します）、あくびをします。 、点滅し、超大音量のノイズなどの外部刺激に反応します。

妊娠5か月での胎児の動きの期待

赤ちゃんが動き回って、ひらひらと泡立つのを感じたことがあるかもしれません。居心地の良い小さな子宮の家。

しかし、まだ何も感じていないかもしれません。それも問題ありません。ほとんどの初めての妊娠では、約16〜20週間、早めと呼ばれる最初の動きに気付くでしょうが、すべての赤ちゃんは異なります。 （そして、これまでに感じたことがなければ、それを感じるのは必ずしも簡単ではありません。）

これが初めてのロデオでない場合は、早くも13または14で速くなることに気付くかもしれません。常にそうであるとは限りませんが、数週間。赤ちゃんのサイズと位置、および胎盤の配置も、動きを感じにくくする可能性があります。

いずれにせよ、5か月目に達するまでに、いつでも何かを感じ始めることが期待できます。まだ行っていない場合は今。まだ正式にキックを数える必要はありませんが（約28週間から）、赤ちゃんの動きが心配な場合は、医師に相談してください。それが彼らの目的です！

妊娠5か月の双子

あなたの双子はまだシングルトンの赤ちゃんとほぼ同じ長さです（つまり、そこには2本のバナナがあります—それを束と呼ぶのにほぼ十分です！）。体重はシングルトンより少し少ないかもしれませんが、赤ちゃんの脂肪を詰めるのに余分な労力を費やさなければならない双子の場合は正常です。

妊娠5か月での運動と食事

あなたは比較的健康で健康な妊娠前でした。通常、妊娠40週間を通して、ある種の運動ルーチンを維持するのは安全です。今あなたがあなたの体を使うほど、それは分娩中にあなたにより良く役立ち、そしてそれは出生後より速く回復することができます。

妊娠のリスクが高い場合や特定の合併症を伴う場合は明らかにこれが変わるため、常に医師が計画を実行する必要があります。

妊娠前の習慣が何であれ、通常は次のように安全です。

• ウォーキングまたはジョギング
• ヨガ（特に出生前！）
• 水泳
• 安全に行う限り、屋外でハイキングします（たとえば、仲間のハイカーと一緒に、慣れ親しんだトレイルで）
• 影響の少ないエアロビクスやダンスのクラスを受講します
• 軽量のリフト（ヒント：筋力トレーニングの担当者に重点を置く）
• 静止したサイクリングを行う
• ストレッチやレッグリフトを行う

ダイエットに関しては、赤ちゃんを幸せにし、栄養を与えるために、第2トリメスターで1日あたり約300カロリーを追加することをお勧めします。通常、ファストフードハンバーガーや毎晩のミルクシェイクでこれらの余分なカロリーを摂取することはお勧めしませんが、食事の大部分に次のものが含まれている限り、時折の贅沢はまったく問題ありません。

• 鶏肉、魚、牛肉などのタンパク質
• 低脂肪乳製品（チーズ、牛乳、ヨーグルト）
• 全粒粉（玄米、キノア、ロールオート麦）
• 新鮮な果物と野菜
• ナッツ、種子、オリーブオイル、アボカドに含まれるような一不飽和脂肪

最後に、まだ避けていることを確認してくださいアルコール、生のシーフード寿司、低温殺菌されていないチーズ、デリミートなど、妊娠中のノーノーリストにある食べ物や飲み物。

5か月間の健康診断

特別予約済みこのチェックのセクションは大きいので！正確に20週間で発生するわけではなく、推奨される範囲は18〜22週間ですが、発生するたびに、超音波を介して赤ちゃんの最も重要な解剖学的スキャンを実行する必要があります。

うん、これは赤ちゃんの生物学的性別を知るときです（まだ行っていない場合）。

20週間で、赤ちゃんの性器は超音波で解釈できるほど発達します。もちろん、それはあなたが覗き見を保証されるという意味ではありません。赤ちゃんは気まぐれでなくても何もありません、そしてあなたの子供はスキャン中に非協力的であると決めるかもしれません。

さらに、20週間の解剖学的スキャンにはさらに多くのことがあります。技術者はまた、赤ちゃんの体のシステムの重要な在庫を取り、正しい脊椎の位置合わせから適切な数の心腔まですべてをチェックします。 （ネタバレ：4つです。）

技術者はあなたの解剖学的構造も評価し、胎盤、臍帯、および羊水レベルが正常であることを確認します。

いつ見るか医師

あなたはおそらくこの時点で妊娠の危険信号にかなり精通しているでしょうが、復習が必要な場合は、もしあればすぐにOBに電話してください：

• 膣からの出血
• 重度のけいれんまたは腰痛
• 発熱
• 痛みを伴う排尿
• 重度の嘔吐
• 悪臭あなたの尿または膣の領域から来る

持ち帰り

彼らは妊娠の第2トリメスターを無料でハネムーン期間とは呼びません—これはあなたが輝く時間です。できる限りアクティブな状態を保ち、動きの最初の兆候に注意し、20週間の超音波検査で赤ちゃんに挨拶してください！

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