ナイアシンアミドとレチノールの組み合わせについて知っておくべきこと

• 安全に組み合わせることができますか？
• ナイアシンアミドについて
• レチノールについて
• 利点
• 副作用
• 使用方法
• 結論

読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

ナイアシンアミドとレチノールはどちらも人気のスキンケア成分です。それぞれの成分は、それ自体で肌の傷やニキビを改善し、肌の色調を均一にし、老化の兆候を減らすのに役立ちます。

現在これらの成分のいずれかを含む製品を使用している場合は、疑問に思うかもしれません。ナイアシンアミドとレチノールを一緒に使用することがより効果的であり、それらを組み合わせることが安全である場合。結局のところ、一部の成分は他の成分とうまく混ざりません。

この記事では、これらの成分の両方をより詳細に調べ、肌の一部としてそれらを組み合わせるのが良いかどうかを調べます。ケアルーチン。

ナイアシンアミドとレチノールを一緒に使用しても安全ですか？

すべてのスキンケア成分がうまく組み合わされているわけではありません。いくつかの組み合わせは、否定的に反応したり、成分の利点を弱めたりする可能性があります。

幸いなことに、ナイアシンアミドとレチノールを混合しても安全です。実際、この組み合わせには多くの利点があると考えられています。

ナイアシンアミドとレチノールを含む製品

ナイアシンアミドとレチノールの両方を含む製品の例には、オンラインで購入できる次の血清が含まれます。

• インスタナチュラルエイジディファイングとスキンクリアリングセラム。この製品には、ダークスポットを明るくするのに役立つナイアシンアミドとビタミンC、細い線の出現を減らすのに役立つレチノール、傷を取り除くのに役立つサリチル酸が含まれています。
• TruSkin Vitamin C-PlusSuperSerum。すべての肌タイプに適したこの人気のある製品には、2.5％レチノール、3.5％ナイアシンアミド、ビタミンC、植物性ヒアルロン酸、サリチル酸のブレンドが含まれています。
• ラロッシュポゼピュアレチノールフェイスセラム。純粋なレチノールと徐放性レチノールを組み合わせて老化防止効果を高め、ビタミンB3（ナイアシンアミド）とグリセリンを組み合わせています。
• QRxLabsナイアシンアミド+レチノール血清。 5％のナイアシンアミド、1％のレチノール、ヒアルロン酸、ビタミンE、ホホバオイルが含まれています。
• EvaNaturalsスキンクリアリングセラム。このビタミンC血清には、2％のレチノールと3.5％のナイアシンアミド、およびヒアルロン酸とサリチル酸が含まれています。

ナイアシンアミドとは何ですか？

ナイアシンアミド、またはニコチンアミドは、水溶性のナイアシン（ビタミンB3）です。健康を維持するために必要な8つのビタミンB群の1つです。

体内で、ナイアシンアミドはDNAの修復と炎症の抑制に役立ちます。また、細胞のエネルギーを増加させ、細胞が本質的な化学的活動を実行できるようにします。

局所的に適用すると、ナイアシンアミドには追加の利点があります。よく使用されます：

• 老化の兆候
• ニキビ
• 酒皶
• アトピー性皮膚炎
• 自己免疫性水疱症
• 色素沈着過剰
• かゆみ（掻痒）
• 日焼けによる損傷

ナイアシンアミドのこれらの利点はいくつかのメカニズムに。

2014年のレビューによると、ナイアシンアミドは炎症に関与するタンパク質である核因子-κB（NF-κB）を制御します。この抗炎症効果は、皮膚の炎症や赤みに効果があります。

2017年の研究では、体の皮脂腺によって生成されるワックス状の油性物質である皮脂を生成する細胞の活動が低下することもわかりました。これは皮脂の生成とニキビの発生を減らすのに役立つかもしれません。

2013年のレビューによると、ナイアシンアミドはメラニンの生成に関与する酵素を阻害することによって色素沈着過剰を減らします。また、肌が水分を保持するのを助け、肌のバリアを強化し、水分を保ちます。

これらの利点のため、ナイアシンアミドは多くのスキンケア製品に使用されています。一般的に忍容性が高く、敏感肌にも安全であると考えられています。

レチノールとは何ですか？

レチノールは市販（OTC）のレチノイドです。

レチノイドは、免疫、視覚、細胞のコミュニケーションに必要な必須栄養素であるビタミンAに由来します。

スキンケアでは、レチノールはよく知られている成分です。

• ニキビ
• 老化の兆候
• 色素沈着過剰