胆嚢とアルコール消費について知っておくべきこと

• アルコールの影響
• 適度な消費
• アルコールと健康
• リソース
• 胆嚢の問題
• 予防
• 結論

胆嚢は、腹部の右上部分にある小さな洋ナシの形をした器官です。肝臓や膵臓とともに、胆嚢は胆汁系の一部です。

胆嚢は、脂肪の消化に重要な液体である胆汁の生成、貯蔵、放出に重点を置いています。胆嚢の特定の機能は、胆汁を小腸に放出する必要があるまで保存することです。

アルコールの摂取が肝臓に影響を与える可能性があることはご存知でしょう。しかし、アルコールが胆嚢にも影響を与える可能性があるかどうか疑問に思ったことはありませんか？

胆嚢に対するアルコールの影響について知られていること、胆嚢の問題を引き起こす可能性のある他の要因、および胆嚢を健康に保つ方法を見てみましょう。

アルコールは胆嚢に影響を及ぼしますか？

胆石は、硬化して胆嚢に蓄積する物質、多くの場合コレステロールの沈着物です。それらは一般的であり、米国の人々の10〜15パーセントに影響を及ぼします。

研究は何と言っていますか？

ジャーナルGutand Liverに掲載された2019年の分析は、結果をレビューしましたアルコール使用と胆石リスクに関する24の研究のうち。研究者らは、アルコール摂取が胆石のリスク低下と関連していることを発見しました。

アルコールが胆石リスクをどの程度正確に低下させるかは不明です。一つの理論は、アルコール消費は胆嚢が空になる速度を増加させるというものです。これにより、胆嚢に残る胆汁の量が減り、結石形成のリスクが低下します。

ただし、研究ではこの発見は裏付けられていません。代わりに、研究者は、飲酒者と非飲酒者の間で胆嚢排出に違いがないことを観察したか、アルコールが実際に胆嚢排出を遅らせることを発見しました。

アルコールが胆石のリスクをどのように低下​​させるかに関する他の考えは、多くの胆石が構成されているコレステロールに関連していますの。たとえば、アルコール摂取により胆汁中のコレステロール値が低下する可能性があります。

適度なアルコール摂取とは何ですか？

上記で適度なアルコール摂取について言及しましたが、それは正確にはどういう意味ですか？ ？

米国疾病予防管理センター（CDC）は、適度な飲酒を次のように定義しています。

• 女性は1日1杯
• 1日2杯男性の場合

1杯と見なされる量は、消費しているアルコールの種類によって異なります。標準的な飲み物は次のように定義されます：

• 12オンスのビール（5％のアルコール含有量）
• 8オンスのモルトリカー（7％のアルコール含有量）
• 5オンスのワイン（12％のアルコール含有量）
• 1.5オンスの酒（40％のアルコール含有量）

アルコールとあなたの健康

適度な飲酒は胆石のリスクを低下させる可能性がありますが、過度の飲酒はいくつかの点で健康に悪影響を与える可能性があります。

過度の飲酒は、大量飲酒、大量飲酒、アルコール使用障害。

大量飲酒と大量飲酒は似ているように見えるかもしれませんが、定義は異なります。

• 大量飲酒：女性の場合は同時に4杯以上、または5杯以上の飲み物男性の場合も同じように
• 大量飲酒：過去1か月に5日以上の大量飲酒

頻繁な大量飲酒や大量飲酒に従事すると、アルコール使用障害の発症。過度のアルコール摂取は、次のリスクの増加にも関連しています。

• 自動車事故や転倒による怪我
• バリア方式なしでのセックスや複数のパートナーとのセックス
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• 記憶と協調の問題
• 免疫系の弱体化による感染症
• 膵炎、膵臓の危険な炎症
• さまざまな健康状態、アルコール関連の肝疾患、心臓病、高血圧、脳卒中など
• 乳がん、肝臓がん、結腸がんなどの一部の種類のがん
• 精神的健康状態など不安やうつ病として
• 認知症

アルコール依存症のリソース

あなたや愛する人がアルコールに依存していると思われる場合は、助けやサポートを求めることができる多くのリソースがあります。これらには以下が含まれます：

• かかりつけ医。飲酒について懸念がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。彼らはガイダンスと潜在的な治療オプションを提供することができます。
• 薬物乱用および精神衛生サービス管理局（SAMHSA）。 SAMHSA国内ヘルプライン（1-800-662-4357）は24時間年中無休で利用できます。これは無料で機密情報であり、治療センターの紹介を提供できます。
• アルコール治療ナビゲーター。 National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism（NIAAA）によって管理されているこのリソースは、適切な治療プログラムとプロバイダーを見つけるのに役立ちます。
• Alcoholics Anonymous（AA）。 AAは、飲酒をやめる旅のお手伝いをするサポートグループです。全国にAAサポートグループがあります。 AAのウェブサイトにアクセスして、お近くのグループを検索してください。
• Al-Anon。 Al-Anonは、アルコール使用障害のある人の家族や友人のためのサポートグループです。 AAと同様に、全国に多くのAl-Anonグループがあります。 Al-Anonのウェブサイトにアクセスして、お住まいの地域で会うグループを見つけてください。

胆嚢の問題を引き起こす原因は何ですか？

最も重要なもののいくつかを詳しく見てみましょう。一般的な胆嚢の問題と、それぞれの問題を危険にさらす可能性のあるもの。

胆石

胆石は、胆嚢内で発生する可能性のある硬い物体です。多くの場合、コレステロールまたはビリルビンで構成されており、サイズと数が異なる場合があります。胆汁にこれらの物質のいずれかが多すぎると、胆石が形成されると考えられています。

多くの場合、胆石は症状を引き起こしません。しかし、それらが胆汁系の管を塞ぐと、腹部の右上部分に痛みを引き起こす可能性があります。この痛みは食事の後に起こることがよくあります。

胆石を発症する危険因子はたくさんあります。自分でコントロールできないものもあれば、基礎疾患や生活習慣に関連するものもあります。

次の場合、胆石を発症するリスクが高くなる可能性があります。

• 女性
• 胆石の家族歴がある
• 40歳以上
• メキシコ系アメリカ人またはネイティブアメリカン系の人
• 高い食事をする脂肪またはコレステロールが少なく、繊維が少ない
• 肥満がある
• 糖尿病、肝疾患、胆石細胞病などの根本的な健康状態がある
• 体重が減っている非常に迅速に
• 妊娠、経口避妊薬、またはホルモン補充療法のために体内に余分なエストロゲンがあります

胆石の存在は、胆道系の合併症につながることがあります特に、胆汁の流れを妨げる場合。これらの状態のいくつかについて以下で説明します。

胆嚢炎

胆嚢炎は、胆嚢が炎症を起こす状態です。これは、胆石が胆管の1つを塞いで、胆汁が胆嚢に逆流するときに最もよく起こります。ポリープや腫瘍などの成長が原因で発生することもあります。

胆嚢炎による痛みは、胆石の場合よりもひどく長くなることがよくあります。その他の症状には、発熱、吐き気、嘔吐などがあります。

結石のない胆嚢疾患

この状態は、無石胆嚢疾患とも呼ばれます。これは、胆石が存在せずに胆嚢の炎症が発生した場合です。症状は胆嚢炎の症状と似ています。

石のない胆嚢疾患は、重度の身体的外傷や火傷を経験した人、または狼瘡などの自己免疫疾患を患っている人によく見られます。心臓または腹部の手術を受けることも、この病気の危険因子になる可能性があります。

総胆管結石症

胆石が総胆管（肝臓から胆汁を輸送する管）を塞ぐと、総胆管結石症が発生します。あなたの小腸。この領域が詰まると、胆汁が肝臓に蓄積する可能性があります。

総胆管結石症は、腹部の右上部分に痛みを引き起こします。その他の症状には、次のようなものがあります。

• 発熱
• 皮膚または目の黄変（黄疸）
• 暗色尿
• 灰色便
• 吐き気と嘔吐

胆嚢ポリープ

ポリープは、胆嚢で発生する可能性のある成長です。ほとんどの胆嚢ポリープは良性（非癌性）です。まれに、それらは悪性（癌性）である可能性があります。胆嚢ポリープを発症する危険因子についてはほとんど知られていません。

胆嚢ポリープは症状を引き起こさない可能性があります。ただし、管を塞ぐと、痛み、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。

胆嚢を健康に保つ方法

胆嚢を健康に保ち、正常に機能させるために、いくつかの手順を実行できます。

• 食物繊維の摂取量を増やします。食物繊維が豊富な食品には、全粒穀物や新鮮な果物や野菜が含まれます。
• より健康的な脂肪を食べましょう。健康的な脂肪が豊富な食品には、魚、ナッツ、オリーブオイル、アボカドなどがあります。
• 一部の食品を減らします。飽和脂肪、糖分、精製炭水化物を多く含む食品の摂取量を減らします。
• できる限り活動的になります。定期的な運動はあなたの全体的な健康に有益です。また、適度な体重を維持し、胆石を防ぐのにも役立ちます。
• 必要に応じて、安全かつゆっくりと体重を減らします。体重が多く、医師が減量を勧めている場合は、徐々に減量することを目指してください。医師はあなたが安全なアプローチを見つけるのを手伝うことができます。

結論

研究者はそうではありませんが、適度なアルコール摂取が胆石のリスクを減らすのに役立つかもしれないことを研究は発見しました。これがどのように発生するかを確認してください。

適度に飲むと胆石のリスクが低下する可能性がありますが、過度のアルコール摂取は多くの健康状態のリスクを高める可能性があります。

あなたや愛する人がアルコールを悪用していると思われる場合は、役立つリソースがたくさんあります。