あなたが自殺について話すとき、何を言うべきか、そして何を言わないべきか

ファッションのアイコンであるケイトスペードと料理界の旅行者であるアンソニーボーディンの自殺による最近の死は、それ自体が悲劇的です。しかし現在、専門家はこのニュースがさらなる死亡につながる可能性があることを懸念しています。

「これは伝染効果と呼ばれています」とNationalSuicide PreventionLifelineのアソシエイトディレクターであるShariSinwelskiは述べています。 「顕著な自殺があると、さらに多くの自殺が見られます。時々、人々はすでに非常に傷つきやすいと感じているかもしれません、そして彼らは彼らが関係することができる誰かと彼らの脆弱性を見ます。」

自殺率はすでに全米で上昇しています疾病管理センターからの最近の報告と予防（CDC）は、州の半数以上で1999年から2016年の間に自殺による死亡が30％以上増加したことを発見しました。しかし、有名人の死亡とそれに伴う広範なメディア報道が急増の一因となる可能性があります。ロビンウィリアムズが2014年に亡くなってから5か月で自殺がほぼ10％増加したことがわかりました。

自殺の問題について安全に話すことで、有名人の死をきっかけに多くの人が自殺するリスクを最小限に抑えることができます。 。方法は次のとおりです。

「魅力的または非難せずに適切なテナーを見つけることが正しいアプローチです」と、アメリカ精神医学会の元会長であるマリアA.オケンド医学博士は述べています。

つまり、「自殺した」ではなく、「自殺で亡くなった」、「命を落とした」、「自殺を完了した」、「自殺した」などと慎重に言葉を選ぶということです。 「それは「罪を犯す」または「犯罪を犯す」のように非常に判断力を感じることがあります」とSinwelskiは言います。

愛する人を失った人や持っている人からの意見に基づいて推奨される代替の言い回し自分の命を奪おうとしたことは、「汚名を着せない」と彼女は付け加えます。

何よりもまず、専門家は自殺で使用された方法の詳細について言及することを避けることを勧めています。 「彼らがそれをした方法を公表する理由は世界にありません」と、ツーソンのアリゾナ大学医学部の臨床心理士であるJoelDvoskin博士は言います。調査によると、特に使用された方法について詳細に報告しているニュース記事は、自殺をセンセーショナルにし、同様の死亡のリスクを高める可能性があります。

自殺の場所や内容などのその他の詳細メモも避ける必要があります。 「この種の鮮やかな画像は、特に若い人たちに伝染を引き起こす可能性があります」と、ペンシルベニア大学ペレルマン医科大学の精神医学部長でもあるオケンド博士は言います。

自殺は「説明できない」と述べています。 」または「警告なし」は誤解を招き、危険です。 CDCによると、自殺で死亡するすべての人が既知の精神疾患を持っているわけではありませんが、多くの人が知っていると、Oquendo博士は言います。また、死にたい、絶望感、引きこもりなどについて話すなど、注意すべき他の警告サインもあります。 CDCによると、

亡くなった人の人生のポジティブな側面だけに焦点を当て、彼らの闘争に言及せずに自殺を美化することもできます。

専門家とNational Alliance on Mental Illness（NAMI）を含む専門家組織も、自殺を「成功」、「失敗」、または「失敗した試み」と呼ぶことに対して助言しています。

これはドンと言うことではありません。主題について話さないでください。

「自殺について話すと、人々はしばしば心配します。それは人々の頭にアイデアを投げかけます」とOquendo博士は言います。保健社会福祉省によると、自殺の伝染とは「自殺の危険にさらされている人の自殺行動の増加」を指します。自殺について話すことで、まだその考えに脆弱ではない人がいるという証拠はありません。 「高校生でも、自殺について子供たちと話すのは完全に安全だと私たちは知っています」とオケンド博士は付け加えます。 「多くの場合、自殺念慮に苦しんでいる子供や大人は非常に安心します。」

自殺について話すときは、希望があることを認めることが重要です。 「私たちは、死んだ人の平均で287人が自殺について考え、死なないことを強調したいと思います」とSinwelskiは言います。 「私たちもそれらの話について話す必要があります。」

「あなたが思うほど誰かを助けることは難しくありません」と彼女は付け加えます。 「そのような状況にある人は、孤独を感じたくないのです。」

あなたやあなたの知っている人が自殺を考えている場合は、フリーダイヤルのNational Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-TALK）に電話してください（ 8255）。