ハイドロマッサージについて知っておくべきこと

• 実行方法
• ハイドロマッサージの利点
• 副作用
• 入手先
• コスト
• 概要

ハイドロマッサージとは何ですか？

ハイドロマッサージは、水と​​加圧ジェットを使用して、体内の筋肉やその他の軟組織をマッサージするのに役立つ治療技術です。この方法は、次のような他の名前で呼ばれることもあります。

• 水治療法
• 水治療法
• 水治療法

運動や特定の病状に関連する痛みや痛みを和らげるのに役立つことが科学的に証明されていますが、ハイドロマッサージがすべての人に適しているとは限らない副作用のリスクもあります。

興味がある場合ハイドロマッサージの場合、スパでも家庭用デバイスでも、このタイプの治療法を探す前に医師に相談することが重要です。

ハイドロマッサージはどのように行われますか？

ハイドロセラピーの日付の使用古代ギリシャとローマの文明に戻って、練習は主に温水または冷水でリラックスするためのバススタイルの機会に焦点を当てていました。入浴と水中での運動はどちらも水治療法と見なされていますが、水力マッサージはさまざまな現代の機械に進化しました。

従来の水力マッサージ機では、温水に座ったり横になったりするときに水着を着用する必要があります。マシンはまた、好みに応じて調整できるハイドロプレッシャージェットを使用します。

別のオプションは、従来のマッサージ療法で使用されるものと同様のテーブルを使用するドライハイドロマッサージと呼ばれる方法です。テーブル自体には、水に浸す代わりに、水で満たされたマットレスとジェットが含まれているため、服を脱ぐことなく熱と圧力の両方を感じることができます。

ハイドロマッサージテーブルには、サーモスタットの追加の利点もあります。温度を制御するのに役立ちます。

ハイドロマッサージの利点

ハイドロマッサージは、従来のマッサージ療法と同じ利点の多くを提供しますが、水が追加されます。特定の病状に対するこの形式の治療法の使用をサポートするには、より多くの臨床的証拠が必要ですが、実証済みの利点は次のとおりです。

リラクゼーションと気分の改善

痛みの緩和

他の多くの研究では、痛みに対する水治療法の効果が示されています。マッサージ療法自体も、膝、腰、首、肩の痛みを治療する補完的な方法として確立されています。ただし、線維筋痛症や頭痛などの他の形態の慢性疼痛に対するハイドロマッサージの安全性と有効性を評価するには、さらに多くの研究が必要です。

運動後の緩和

研究によると、一般的な水治療法は痛みの管理に役立ちます。これはおそらく、ジムやフィットネスクラブがクライアントがトレーニング後の筋肉の痛みや疲労を軽減する方法としてハイドロマッサージテーブルを提供する理由の1つです。

医師の推奨がない限り、持続する場合はハイドロマッサージを使用しないでください。関節の怪我や骨折。

循環の増加

マッサージ療法のもう1つの潜在的な利点は、循環の増加です。研究によると、水治療法で使用される冷水は血流を増加させる可能性があります。そのような利点を享受するために、より冷たい水でのハイドロマッサージについてマッサージセラピストに尋ねることを検討するかもしれません。

潜在的なハイドロマッサージの副作用

潜在的な利点にもかかわらず、ハイドロマッサージはすべての人にとって安全ではありません。妊娠中の人、高血圧（高血圧）の人、出血性疾患のある人にはお勧めしません。

ハイドロマッサージは次の原因となる可能性があります：

• 水による火傷熱すぎる
• 湿疹やその他の炎症性皮膚疾患がある場合は、皮膚の発疹が悪化します
• あざ
• 神経損傷
• 特に骨折高齢者または骨粗鬆症の人
• 血栓（まれ）

ハイドロマッサージの入手先

ハイドロマッサージサービスは、スパ、ジムで提供される場合があります、およびショッピングモールのキオスク。また、マッサージパーラーで提供される多くの種類のマッサージの1つにすぎない場合もあります。

ドライハイドロマッサージは椅子またはテーブルの形で入手できます。どちらも全身をターゲットにすることができますが、頭、首、または背中の上部をターゲットにする場合は、マッサージチェアを立てた状態が望ましい場合があります。マッサージセッションで横になっている方が快適な場合は、テーブルの方がよい場合があります。

水に浸した状態で従来の水治療法を好む場合は、浴槽でのハイドロマッサージを検討してください。スパや理学療法センターで浴槽を見つけることができるかもしれません。

自宅で購入するこれらのオプションをすべて見つけることもできますが、それでも必要な場合があることを覚えておくことが重要です。専門のマッサージ療法士または理学療法士と協力して、進行中の医学的懸念の治療を支援します。

ハイドロマッサージの費用はいくらですか？

ハイドロマッサージの費用は、治療を受ける場所によって異なります。使用目的も同様です。

一般的に、ハイドロマッサージは医療保険の対象外です。理学療法士または病状の治療のためのリハビリセンターから従来の水治療法のセッションを受けている場合は、例外がある可能性があります。

保険会社に連絡して、自分が何をしているのかを把握してください。 -ポケットコストは次のようになります。キャリアがハイドロマッサージをカバーしている場合は、ネットワーク内のセラピストを訪問する必要があるかもしれません。

一部のジムやフィットネスクラブでは、月額追加料金でハイドロマッサージチェアとテーブルの使用を提供しています。ハイドロマッサージだけの平均費用は月額10ドルから15ドルです。

自宅でのハイドロマッサージテーブルの費用はさまざまですが、平均は3,000ドルです。これには付属品やメンテナンスは含まれていません。

持ち帰り

現代のハイドロマッサージでは、ほとんどの場合、温水と加圧ジェットを使用して痛みを和らげるために機械を使用しています。

マッサージの利点は多岐にわたりますが、この方法はすべての人に適しているわけではありません。特に基礎疾患がある場合は、ハイドロマッサージを受ける前に医師に相談することが重要です。